Welche Art von Saft können Sie stillen Mutter trinken

Konzeption

Für ein neugeborenes Baby bis zu einem Jahr gibt es kein besseres Essen als Muttermilch. Und deshalb sollte die Mutter voll und praktisch für zwei essen, so dass die Frau genug Vitamine, Nährstoffe und Nährstoffe für die Erholung nach der Geburt und ihr Baby für die Entwicklung hat.

Ärzte glauben, dass im Idealfall für eine Frau, um ihre Milch zu bilden, es genügt, Wasser oder einen schwachen schwarzen oder grünen Tee (ohne Aromen und Zusatzstoffe) mit etwas hinzugefügtem Zucker zu trinken.

Oft fragen junge Mumien, ob sie während der Stillzeit Säfte trinken können und wenn ja, welche, um das Wohlbefinden des Babys nicht zu beeinträchtigen.

Einfluss von Säften auf die Laktation

Beim Stillen eines Babys wünscht sich jede Frau, dass das Baby satt, glücklich und fröhlich ist, aber gleichzeitig scheint es den meisten stillenden Frauen, dass es für ihr geliebtes Kind einen Mangel an Milch gibt, dass es nicht genug isst. Großmütter und Freunde empfehlen die Laktation mit Hilfe von Volksmethoden - indem sie Getränke trinken, die die Produktion von Muttermilch stimulieren. Und unter diesen - Säfte.

Säfte sollten in der Ernährung einer stillenden Frau vorhanden sein, da sie, wie Gemüse, Früchte und Beeren, aus denen sie hergestellt werden, viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten und Säfte mit Fruchtfleisch auch Ballaststoffe enthalten, die sich günstig auf das Verdauungssystem auswirken.

Stillende Mütter können ihre Diät-Säfte eingeben, wenn das Baby 1 Monat alt ist. Dies sollte schrittweise erfolgen, beginnend mit kleinen Portionen (bis zu 50 ml Saft zum Frühstück oder Nachmittagstee), zuerst mit Wasser im Verhältnis 1: 2 verdünnen und sorgfältig die Reaktion des Körpers des Kindes während des Tages oder sogar Tage beobachten. Wenn während dieser Zeit die Krümel keine unerwünschten Reaktionen hatten, kann der Saft sicher konsumiert werden (jedoch sollte er nicht mißbraucht werden). Wenn das Baby immer noch eine Verdauungsstörung hat, die Koliken verstärkt sind, eine allergische Reaktion (Hautausschlag, Rötung auf der Haut) aufgetreten ist, dann müssen Sie mindestens ein paar Monate lang keinen Saft trinken, bis die Krümel die Anpassungszeit des Verdauungssystems erreicht haben.

Das häufigste Werkzeug, das die Menge an Muttermilch erhöhen kann, wurde lange als Karottensaft angesehen. Karotten sind mit Beta-Carotin, Vitaminen der Gruppe A und Multivitaminen gesättigt. Durch den Verzehr von Karottensaft (nur 3 EL ab den ersten Tagen nach der Geburt) kann Mama sicher sein, dass die Qualität der Muttermilch steigt und gleichzeitig weder sie noch ihr Baby von einem Vitamin-A-Mangel bedroht sind. Dieses Vitamin wird viel besser absorbiert, wenn der Saft mit Sahne verdünnt wird.

Nicht weniger wirksam sind andere Gemüsesäfte - Kürbis und Rüben. Wenn nach dem Füttern und Umfüllen ein Glas Milch getrunken wird, in dem nur 2 Esslöffel hinzugefügt werden. Gemüsesaft und 1 TL. Zucker, erhöht die Laktation mehrmals und beeinträchtigt nicht das Wohlbefinden des Kindes.

Die traditionelle Medizin empfiehlt ein paar mehr Säfte, die auch die Laktation erhöhen - vom Rettich mit Honig und Löwenzahnblättern, aber sie werden nicht wie üblich mit Gläsern getrunken, sondern in kleinen Portionen (1 Teelöffel nach jeder Fütterung), mit Wasser verdünnt oder zudosiert anderer frischer Saft als Cocktail-Zutat.

Allergene in Säften

Leider müssen stillende Frauen die Säfte des Ladens aufgeben, da fast alle Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Aromen und andere gesundheitsschädliche Zusatzstoffe enthalten, die seine Allergie auslösen können. Darüber hinaus die meisten Getränke in den Regalen der Geschäfte - die so genannte "restauriert", das heißt, aus Konzentraten, Gemüse, Obst und Beerenpüree mit dem Zusatz von Wasser zubereitet. Die "Vorteile" solcher Säfte sind nicht einmal erwähnenswert. Im Kompott aus getrockneten Früchten sind die Vorteile noch größer.

Für eine stillende Mutter ist es besser, frisch gepresste Säfte oder hausgemachte Säfte zu verwenden. Aber Getränke aus dem Laden (für Erwachsene), die Mutter kann nicht trinken, bevor das Baby sechs Monate alt ist, und er wird ergänzende Lebensmittel eingeführt werden. Geben Sie den Laden Säfte in der Speisekarte auch nach und nach mit kleinen Portionen.

Allerdings können nicht alle Obst-, Beeren- oder Gemüsefruchtsäfte von einer stillenden Frau konsumiert werden. Zum Beispiel verursachen Orangen-, Grapefruit-, Erdbeer-, Birnen-, Trauben-, Granatapfel- und Tomatensäfte bei Babys eine erhöhte Gasbildung und Verdauungsstörungen.

Welche Art von Säften kannst du trinken, Mama?

Stillende Mütter können Getränke trinken, die in Apotheken oder Fachabteilungen von Geschäften für stillende Mütter verkauft werden. Wenn es in Ihrem Geschäft keine solche Abteilung gibt, dann kann Mama Säfte aus einer Reihe von Babynahrung trinken - sie sind einkomponentig, ohne Konservierungsstoffe und gelten daher als sicher.

Stillende Frauen können selbstgemachte Säfte trinken:

  • beschleunigt den Stoffwechsel;
  • verbessert die Verdauung;
  • widersteht viralen Infektionen;

Richtige Ernährung Pflege Mutter: Welche Säfte können Sie trinken?

Die Ernährung einer Frau während des Stillens sollte ausgewogen sein, damit die Organismen der Mutter und des Kindes die notwendige Menge an Nährstoffen erhalten. Viele wertvolle Vitamine und Mineralstoffe enthalten natürliche Säfte. Ihre Anwesenheit in der Speisekarte ist eine gute Ergänzung zu den üblichen Produkten.

Es ist wichtig zu wissen, welcher Saft und zu welcher Zeit das Stillen in die Ernährung aufgenommen werden kann. Ein Baby mit einem unreifen Verdauungssystem hat das Risiko einer allergischen Reaktion auf ein neues Produkt. Zum ersten Mal nach der Geburt wird einer Frau empfohlen, nur sichere Getränke für das Baby zu trinken - reines oder Mineralwasser ohne Gas, schwachen Tee, Kamillenbrühe.

Wenn das Kind wächst, können Sie dem Menü der Mutter Säfte hinzufügen. Jedes neue Produkt wird nach und nach mit einer kleinen Menge eingeführt. Überwachen Sie gleichzeitig die Reaktion des Kindes - wenn das Baby unruhig wird, Hautausschläge oder Verdauungsprobleme hat, geben Sie dieses Getränk für den nächsten Monat oder länger auf.

Eine stillende Mutter wird nicht empfohlen, normale industriell hergestellte Säfte zu trinken - sie enthalten Konservierungsstoffe und andere Substanzen, die für die Gesundheit des Säuglings unsicher sind. Bevorzugt wird frisch gequetscht, obwohl in diesem Fall die Gefahr besteht, dass unerwünschte Substanzen in die Milch gelangen, da Obst und Gemüse, die in einem Geschäft oder auf dem Markt gekauft werden, wahrscheinlich beim Anpflanzen mit verschiedenen "Chemikalien" behandelt werden.

Zu den sicheren Produkten gehören Getränke aus Obst und Gemüse, die in ihrem Garten und Gemüsegarten angebaut werden. Empfohlen für die Verwendung durch die Mutter während der Stillzeit Säfte von Herstellern von Babynahrung produziert, anspruchsvoll für die verwendeten Rohstoffe.

Die meisten Frucht- und Gemüsesäfte enthalten Allergene oder verursachen Verdauungsstörungen, begleitet von Koliken, Blähungen und Problemen mit dem Stuhl. Aber einige Arten von Säften sind sehr geeignet für stillende Mütter.

Apfelsaft

Apfelsaft beim Stillen kommt in erster Linie auf die Speisekarte, da allergische Erscheinungen bei Müttern und Kindern dazu äußerst selten sind. Es ist anzumerken, dass es sich um Säfte aus Äpfeln grüner Sorten handelt, da rote Äpfel (seltener - gelb) potenziell potentielle Allergene enthalten.

Um die Laktation zu erhöhen, sollte eine Frau die Flüssigkeitsmenge erhöhen, die sie während des Tages trinkt. Ein Teil dieser Flüssigkeit kann Apfelsaft sein, und es kann bereits ab den ersten Monaten nach der Geburt verwendet werden. Dieses Getränk kann Fruchtfleisch enthalten, jedoch in kleinen Mengen, um bei Mama keine Magenverstimmung hervorzurufen.

Apfelsaft beim Stillen ist sehr nützlich, da bei regelmäßigem Verzehr:

  • hilft, Eisenmangel bei postpartaler Anämie zu kompensieren, erhöht das Hämoglobin im Baby;
  • wirkt antioxidativ auf den Körper;
  • schützt und stärkt das zentrale Nervensystem;
  • aufgrund des hohen Gehalts an Ballaststoffen aktiviert die Arbeit des Darms, Verringerung der Wahrscheinlichkeit von atonischen Verstopfung, charakteristisch für die Stillzeit;
  • ist ein Lieferant von Vitaminen und Mineralien, die für die richtige Entwicklung des Kindes notwendig sind;
  • normalisiert die reduzierte Säure des Magens.

Am Anfang ist es besser, in verdünnter Form zu trinken, um Verdauungsbeschwerden bei Mutter und Kind zu vermeiden, in Zukunft können Sie auf Standardkonzentration umstellen.

Es ist ratsam für eine stillende Mutter, frisch gepressten Saft von Äpfeln zu verwenden oder in einem Entsafter zu kochen. Konserviertes und in Dosen konserviertes Produkt ist erlaubt, wenn es keine übermäßigen Mengen an Zucker enthält.

Um sichtbare Vorteile für den Körper zu erhalten, müssen Sie mindestens ein Glas eines solchen Getränks pro Tag trinken. Der maximal zulässige Tagesverbrauch beträgt etwa einen Liter. Es ist ratsam, eine halbe Stunde vor dem Essen zu trinken.

Granatapfelsaft

Granatapfel ist eine einzigartige Frucht mit heilenden Eigenschaften. Es gibt kein grundsätzliches Verbot der Verwendung von Granatapfelsaft, aber einige seiner Eigenschaften beschränken den täglichen Gebrauch bei stillenden Müttern.

Unter den Früchten nimmt Granatapfel einen führenden Platz im Gehalt an nützlichen Substanzen ein, einschließlich Eisen, Jod und essentiellen Aminosäuren. Der Komplex von Vitaminen wirkt sich positiv auf den Körper einer Frau nach der Geburt aus:

  • Vitamin C hilft, die Immunität zu erhöhen;
  • Vitamin B6 stärkt das Nervensystem und verbessert die Stimmung;
  • Vitamin P macht Blutgefäße stärker und belastbarer;
  • Vitamin B12 verbessert die Blutbildung.

Granatapfelsaft ist im gesamten Spektrum von Krankheiten nützlich, es wird in der Behandlung von hormonellen Ungleichgewichten, Kolitis, Durchfall, der für Frauen mit Stillen wichtig ist, verwendet.

Kinderärzte empfehlen, Granatapfel in die Ernährung einer stillenden Mutter aufzunehmen, aber Sie müssen sicherstellen, dass das Baby nicht allergisch auf diese Frucht reagiert. Bevor sie sich Säften zuwandte, sollte Mama anfangen, Granatapfel mit einer kleinen Menge Pips pro Tag zu verwenden, und ihre Anzahl allmählich erhöhen.

Der Granatapfel wird geschlossen, also solltest du ihn nicht für Verstopfung verwenden. Damit das Baby keine Probleme mit dem Stuhl hat, können Sie Granatapfelsaft mit verdünntem kochendem Wasser trinken und die Menge des konzentrierten Produktes sollte 30 ml pro Tag nicht überschreiten. Beginnen Sie, um den Saft in der Speisekarte einzugeben, sollte mit ein oder zwei Teelöffel sein, verfolgen, wie der Körper des Kindes darauf reagiert.

Das Lagerprodukt enthält nichts, was für den Körper von Wert ist, und ist schädlich für die Gesundheit des Babys aufgrund der Anwesenheit von Farbstoffen und Konservierungsstoffen. Granatapfelsaft im Menü einer stillenden Frau sollte nur frisch gepresst werden.

Tomatensaft

In der russischen Pädiatrie wird diese Art von Saft als allergen bezeichnet und es wird nicht empfohlen, sie während des Stillens zu trinken. Einige Substanzen, die in Tomaten vorkommen, werden vom Immunsystem und Verdauungssystem von Babys schlecht wahrgenommen.

Aber nachdem das Kind 9-10 Monate erreicht hat, können Sie versuchen, der Nahrung der Mutter Tomaten hinzuzufügen und die Reaktion des Babys zu verfolgen. Wenn sein Körper erfolgreich mit diesem Produkt zurechtkommt, kann man nach und nach auf die Verwendung von Tomatensaft umstellen. Es enthält:

  • Vitamine, die für den Stoffwechsel verantwortlich sind und das Immunsystem stärken;
  • Eisen, Kalium und Zink;
  • Substanzen, die die Produktion von Serotonin stimulieren - "das Hormon des Glücks".

Frisch gepresstes Produkt stimuliert die Laktation, hilft, die Vitalität einer stillenden Mutter zu steigern. Es darf pro Tag ein Glas Tomatensaft getrunken werden, sofern tagsüber keine Tomaten mehr auf der Speisekarte stehen - dies reduziert das Risiko von allergischen Erscheinungen beim Kind.

Kürbissaft

Kürbis ist ein Lagerhaus von Vitaminen und nützlichen Mikro- und Makroelementen, Kürbissaft enthält aktive Substanzen, die die Arbeit verschiedener Organe und Systeme anregen. Es verursacht nur selten Allergien bei Erwachsenen und Kindern und deshalb können stillende Mütter regelmäßig einen solchen Saft trinken.

Kürbissaft wirkt wohltuend auf die Verdauung, verbessert die Peristaltik und hilft so gegen atonische Verstopfung. Aber bei Gastritis oder Pankreatitis sollte die Verwendung dieses Produktes, das die Magenschleimhaut reizt, begrenzt sein.

Kürbissaft ist besonders nützlich für einen Säugling, da die meisten Vitamine und Mineralstoffe, die das Immunsystem stärken, in die Muttermilch gelangen.

Frisches Kürbisgetränk hilft, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, die Gefäße zu reinigen. Dieses Produkt hilft, den Körper der Frau nach der Geburt wieder herzustellen. Aber blutdrucksenkende Getränke sind nur in geringen Mengen erlaubt.

Kürbissaft wird in die Diät eingeführt, beginnend mit einer kleinen Menge. Am Tag wird empfohlen, ein Glas dieses Getränks zu verwenden.

Welche Art von Säften können Sie während des Stillens trinken?

Jeder kennt die Vorteile von natürlichen Säften. Sie enthalten viele Vitamine und andere wichtige Bestandteile für den Körper. Aber trifft das auf Frauen zu, die Babys haben? Schließlich geht alles, was von Mama getrunken und gegessen wird, in die Milch. Und die Reaktion des Neugeborenen auf eine Veränderung seines Geschmacks und seiner Zusammensetzung kann mehrdeutig sein. Also, was sind die Säfte, die Sie stillen können, wenn dieses Produkt erlaubt ist?

Lesen Sie in diesem Artikel.

Stillen Säfte

Eine stillende Mutter ist gezwungen, sich gastronomischen Genüssen zu verweigern, obwohl eine strenge Diät auch für sie verboten ist. Es ist wichtig für sie, viel Flüssigkeit zu trinken, um die Milchproduktion anzuregen. Dazu können auch natürliche Säfte beitragen, sowie Vitamine und Spurenelemente, die für das Baby notwendig sind. Aber mit der Frage, ob es für eine stillende Mutter möglich ist, Saft zu trinken, haben Frauen vor allem Angst vor Allergien beim Kind und verstärkten Koliken im Magen. Schließlich können einige von ihnen eine solche Reaktion hervorrufen. Ihre Ängste sind nicht unbegründet.

So ist es am besten, frische Säfte oder speziell für Frauen mit Laktation zu trinken. Aber unter ihnen ist es notwendig, diejenigen zu wählen, die sowohl Mutter als auch Kind profitieren.

Apfelsaft während der Stillzeit

Vielleicht die am häufigsten gestellte Frage an Ärzte über Ernährung während der Stillzeit betrifft, ob Apfelsaft Mutter sein kann. Schließlich ist dies eine erschwingliche und sehr leckere Option, um Ihre Speisekarte nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter zu diversifizieren.

Ernährungsexperten behaupten, dass die Produkte, die mit ihm in den gleichen Breitengraden aufgewachsen sind, den größten Nutzen für einen Menschen bringen. Für Äpfel gilt das in vollem Umfang. Der Saft von ihnen wird der Diät hinzugefügt, die eine der ersten füttert. Es verursacht nur selten Intoleranz bei Neugeborenen, insbesondere bei Erwachsenen. Und um diese Wahrscheinlichkeit zu minimieren, ist es besser, nicht rote, sondern grüne oder gelbe Früchte zu wählen. Sie müssen reif sein, ohne verfaulende Flecken.

Apfelsaft beim Stillen ist nützlich, weil:

  • Versorgt den Körper der Mutter mit Eisen, hilft, den Hämoglobinspiegel im Säugling zu erhalten. Dies ist besonders wichtig nach der Geburt, die dazu zwingt, etwas Blut zu verlieren.
  • Es gibt körperliche Stärke, hilft bei Müdigkeit.
  • Stärkt die Nerven, trägt zu einem guten Schlaf bei. Das Kind dank ihm wird ruhiger.
  • Stimuliert die Darmfunktion der Mutter, besonders wenn sich etwas Fruchtfleisch in der Flüssigkeit befindet Nach der Geburt leiden Frauen oft unter Verstopfung.
  • Das Baby bekommt dank der Verwendung von Apfelsaft von der Mutter Magnesium, Kalium, Pektine und Vitamine mit Milch.

Bis zu 700 ml Getränk sind pro Tag erlaubt.

Granatapfelsaft für stillende Mütter

Ist bereits aufgehört, ein exotischer Granatapfel zu sein, wird oft verschrieben, um sich zu erholen, Immunität zu erhalten. Das heißt, nach der Geburt und der Bildung der schützenden Kräfte des Babys scheint diese Frucht ideal zu sein. Aber seine helle Farbe, sein ausgeprägter Geschmack lassen Zweifel aufkommen, ob es möglich ist, Granatapfelsaft für eine stillende Mutter zu trinken. Sie sind nur teilweise wahr.

Körner haben eine fixierende Wirkung, das heißt, wenn Verstopfung besser ist, sich nicht zu beteiligen. Ansonsten, in der Abwesenheit der Ablehnung des Granatapfels bei einem Kind, ist der Saft sehr nützlich, da er Jod, Aminosäuren und Vitamine enthält. Dank ihnen ist der Effekt seiner Verwendung wie folgt:

  • hilft, die postpartale Depression loszuwerden, da es die Nerven stärkt;
  • hilft, die Funktionen des Fortpflanzungssystems wiederherzustellen;
  • bietet qualitativ hochwertige Blutbildung;
  • wirkt dem Durchfall bei Babys entgegen;
  • stärkt das Immunsystem des Babys;
  • macht die Gefäße elastisch, verhindert Blutungen von der Mutter.

Granatapfelsaft sollte nicht mehr als 30 ml pro Tag trinken, aber Sie sollten mit ein paar Körnern pro Tag beginnen. Und es sollte immer mit abgekochtem Wasser verdünnt werden, auch wenn sich das Kind an die Anwesenheit von Früchten in der Ernährung der Mutter gewöhnt.

Tomatensaft beim Stillen

Die Frage, ob Mom Tomatensaft stillen, hat keine so einfache Lösung, wie in früheren Fällen. Tomaten enthalten Lycopin, Vitamine A, E und C, essentiell für eine Frau und ihr Baby. Aber in den ersten zehn Monaten seines Lebens wird ihm der Saft der von seiner Mutter getrunkenen Frucht mehr schaden als nützen. Tomaten enthalten auch Komponenten, die leicht Allergien und Verdauungsstörungen bei Neugeborenen auslösen können.

Eine Frau kann Saft aus der Frucht bei 200 ml pro Tag trinken, wenn das Kind bereits 10 Monate alt ist und keine negative Reaktion darauf zeigt. Aber beginnen Sie mit ein paar Tomatenscheiben. Tomatensaft hilft:

  • Aufrechterhaltung des normalen Stoffwechsels und des Immunsystems des Babys und der Mutter;
  • Aktivieren Sie den Blutbildungsprozess;
  • stimulieren qualitativ hochwertige Arbeit des zentralen Nervensystems;
  • Laktation verlängern.

Wenn eine stillende Frau den Saft trank, sollte sie an diesem Tag keine Tomaten mehr essen.

Birkensaft während der Stillzeit

Ob ein Birkensaft einer stillenden Mutter gefüttert werden kann, hängt von der Fähigkeit des Körpers ab, ihn zu tragen. Dieses Produkt ist manchmal allergisch, es ist unerwünscht, mit Urolithiasis daran beteiligt zu sein, aber im Allgemeinen wird es sowohl von Erwachsenen als auch von Kleinkindern gut wahrgenommen. Die Vorteile sind unvergleichbar mit anderen Säften:

  • es stimuliert die Laktation;
  • beschleunigt den Stoffwechsel, was wichtig für diejenigen ist, die während der Schwangerschaft zusätzliche Pfunde bekommen haben;
  • enthält Kalium, Folsäure, Ascorbinsäure;
  • verbessert die Verdauungsfunktionen durch Förderung einer gesunden Gewichtszunahme bei Babys;
  • widersteht viralen Infektionen;
  • entlastet eine Frau von Ödemen aufgrund der leichten harntreibenden Wirkung;
  • stabilisiert den Bluthochdruck.

Wenn eine stillende Mama Birkensaft trinken wird, der unabhängig gesammelt wird, sollte sie im März geerntet werden, bevor der Baum den Baum verlässt. Während des Tages genügen 150 ml des Getränks.

Kürbissaft für stillende Mutter und Baby

Kürbis - ein diätetisches Produkt mit einem süßlichen Geschmack. Er wird das frische Menü der jungen Mutter, die gezwungen ist, Zucker in der Diät zu begrenzen, gut verdünnen. Kürbissaft während des Stillens ist auch für das Baby nützlich, da es die Muttermilch mit Carotin, Kalium, Phosphor, Magnesium, Vitaminen K, C, PP, B ergänzt. Aufgrund dieser Komponenten wird das Trinken von Flüssigkeiten begleitet von:

  • Verringerung von Ödemen bei Frauen, Normalisierung des Drucks;
  • Abnahme der Kolik bei Neugeborenen, Stabilisierung der Verdauungsarbeit;
  • ruhige Mutter und Baby;
  • Stärkung des Herzens, der Blutgefäße, Verringerung der Verbindung mit der letzten Möglichkeit der Blutung;
  • Verstopfung bei einer Frau beenden.

Das Getränk besteht aus rohem Kürbis. Ein Tag ist genug 200 ml Kürbissaft während der Stillzeit.

Karottensaft während des Stillens

Gemüsesäfte sind nützlich, nicht weniger Obst, und unter den ersten ist die beste Wahl Karotte. Es stimmt, sie haben mehr Ballaststoffe, so dass die Einführung der Diät noch reibungsloser sein sollte. Karottensaft enthält Vitamine A, E, C, PP, K, Kupfer, Phosphor, Eisen, Kalium, also:

  • fördert die Laktation, wenn Sie es mit einem Löffel saurer Sahne essen;
  • eine positive Wirkung auf das Nervensystem und die Verdauung des Kindes;
  • hilft Mutter und Baby, Hautkrankheiten loszuwerden;
  • verbessert den Appetit des Neugeborenen;
  • gibt keine Chance auf Infektionen, insbesondere virale, sowie Konjunktivitis bei Babys.

Es kann mit Apfel oder Kürbis gemischt werden, fügen Sie Sellerie hinzu.

Warum beschränken Ärzte den Saftkonsum während des Stillens?

Alles Gute geschieht durch sein Gegenteil, wenn wir das Maß vergessen. Säfte während des Stillens, auch wenn sie von einem Arzt zugelassen sind, können trotz der Fülle an Vitaminen nicht ohne Einschränkungen getrunken werden. Dafür gibt es Gründe:

  • "Überdosierung" von Wirkstoffen in einem Kind kann einen Ausschlag und Juckreiz auf der Haut verursachen und auch unnötigerweise das Nervensystem erregen;
  • Faser, die auch in der Flüssigkeit vorhanden ist, kann eine erhöhte Gasbildung und Kolik im Baby hervorrufen;
  • Fruchtsäfte enthalten viel Zucker, der, wenn sie von der Mutter zu stark konsumiert werden, sowohl sie als auch das Kind schädigt.

Wie man Saft trinkt, um das Kind nicht zu verletzen

Es ist nicht nur wichtig, welche Art von Saft Sie einer stillenden Mutter trinken können, sondern auch, wie Sie es tun. Um den erneuerten eigenen Organismus und noch mehr Säugling an die aktiven Substanzen zu gewöhnen, sollte allmählich:

  • Beginnen Sie, Säfte zu trinken, bevor das Kind 1 Monat erreicht;
  • Verwenden Sie sofort 3 - 4 Teelöffel. und genau überwachen die Reaktion des Babys, die Kontrolle der Zustand der Haut, die Arbeit der Verdauung (wenn es Gas und Durchfall), Schlaf und Appetit
  • wenn die Dosis zunimmt, verdünnen Sie den Saft mit abgekochtem Wasser im Verhältnis von 1: 2;
  • Getränke eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten und spätestens 10 Minuten nach der Zubereitung trinken;
  • die Tagesdosis des Getränks sollte nicht gleichzeitig verwendet werden, sondern in zwei Mahlzeiten aufgeteilt werden;
  • sich daran zu erinnern, dass frisch gepresste Säfte beim Stillen gesotten werden, besonders in Dosen;
  • bereiten Sie sie aus hochwertigen, gut gewaschenen Früchten zu.

Wir empfehlen, einen Artikel über Ernährung während der Stillzeit zu lesen. Hier erfahren Sie über die Eigenschaften des Appetits bei stillenden Frauen, Empfehlungen für einzelne Lebensmittel, Milch- und Fleischgerichte, Gemüse, Süßigkeiten und Obst.

Was ist das Beste, um mit GW zu trinken?

Flüssigkeit und ihre Menge ist während der Laktation wichtig. Mangel führt zu Dehydration, schlechter Gesundheit und einem Rückgang der Muttermilch. Aber genauso wichtig ist, was trinken. Die nützlichsten Säfte sind:

  • Birke. Führt selten zu Allergien, stimuliert die Laktation.
  • Apple Es ist auch neutral in Bezug auf die provozierende Intoleranz bei Neugeborenen, enthält die meisten der notwendigen Vitamine.
  • Kürbis. Zusätzlich zur Förderung der Laktation hilft es, die unvermeidlichen Giftstoffe im modernen Leben loszuwerden.

Da sie versucht, ihre Ernährung zu diversifizieren und dem Baby alle nützlichen Dinge zu geben, sollte eine Frau nicht vergessen, dass ihr Kind einzigartig ist. Und welche Art von Saft Mutter sein kann, hängt weitgehend von der individuellen Reaktion des Babys ab. Wenn es Abneigung anzeigt, muss das Getränk aufgegeben werden.

Wir empfehlen, den Artikel darüber zu lesen, welche Art von Saft beim Stillen sein kann. Daraus erfahren Sie, welche Getränke für stillende Frauen erlaubt sind.

Eis am Stiel und gefrorener Saft können auch gefährlich für Mama und Baby sein.

Nach Zugabe von Salz und Zitronensaft kann dieses Gericht nicht nur einer stillenden Mutter, sondern auch einem schicken Restaurant empfohlen werden.

Mutters Nachrichten

Die Welt von Mutter und Kind: Gesundheit, Ernährung und Entwicklung. Informationen und Dienstleistungen für Eltern

Kokos-Kekse zum Stillen

Kokosnuss ist die Frucht der Palme eines eigenartigen Geschmacks, ihr Fruchtfleisch und ihre Milch werden in ihrer natürlichen Form verwendet, und die Zubereitungen werden häufig zum Kochen verwendet. Süßwaren, Desserts und Süßigkeiten mit dem Zusatz von Kokosnuss-Chips oder Mehl verehren alles, aber ist es möglich, leckere Kokosnuss-Kekse während des Stillens zu verwenden?

Sesamgebäck beim Stillen

Während der Stillzeit ist es wichtig, dass die Mutter nur gesunde Nahrungsmittel auswählt, die beim Neugeborenen keine Allergien auslösen und den wachsenden Körper nicht schädigen. Wenn eine stillende Mutter Süßigkeiten essen möchte, empfiehlt es sich, möglichst natürliche Produkte wie Sesamkekse beim Stillen zu bevorzugen.

Ist es möglich, Tee mit HB zu früchten?

Für stillende Mütter ist die Einhaltung des Trinkregimes notwendig und wichtig: Die Aktivierung der Stillzeit hängt von der Menge der Flüssigkeit ab, die in den Körper gelangt. Was ist in der empfohlenen Getränkekarte enthalten, welche wichtigen Eigenschaften müssen berücksichtigt werden und ist es möglich, Früchtetee während des Stillens zu trinken?

Kürbisse für Kinder in einem langsamen Kocher

Ernährungsberater empfehlen, nach einem halben Jahr Gemüse in die Kinderkarte einzuführen, und das, was keine Allergien verursacht, ist als erste Fütterung am besten geeignet. Der hohe Gehalt an Nährstoffen stärkt, regt den Magen-Darm-Trakt und alle Körpersysteme an, beschleunigt das Wachstum und die Entwicklung, besonders wenn das Kind Zucchini für Kinder in einem langsamen Kocher kocht.

Zucchini und Truthahn Eintopf für Kinder

Die perfekte Kombination Ihres Lieblingsgemüses mit anderen Produkten gibt Ihnen eine gute Möglichkeit, Abwechslung in die Ernährung des jüngeren Babys zu bringen. Ragout von Zucchini und Truthahn für Kinder ist ein geeignetes Gericht für die Übertragung auf einen "Erwachsenen" -Tisch, wo nicht nur Püreemischungen vorhanden sind, sondern auch Lebensmittel in kleinen Stücken, die gekaut werden müssen.

Hähnchenschnitzel für Kinder, Rezept aus der Brust

Die diätetischen Eigenschaften des Hühnerfleisches, seine Vorteile und sein Geschmack, erlauben uns, es in die Kinderkarte einzuführen und dem Kind ab dem Alter von sechs Monaten natürliche Nahrung beizubringen. Um ein kleines Kind mit einer "erwachsenen" Nahrung vertraut zu machen, wird eine bekannte Methode verwendet: die Einführung von komplementären Nahrungsmitteln wie Hühnerschnitzel (das Rezept aus der Brust für Kinder ist unten dargestellt).

Hühnersouffle, Rezept in einem Multikocher für Kinder

Kinderärzte empfehlen die Einführung von Geflügelfleisch in die Ernährung, nachdem sich der Verdauungstrakt des Kindes an Getreide und Gemüseprodukte angepasst hat. Eine der interessanten köstlichen gesunden diätetischen Teller ist ein gekochtes Hühnersouffle in einem langsamen Kocher für Kinder, der schnell und mit Vergnügen von den Kindern aufgesogen wird.

Zucchini-Krapfen, Rezept für Kinder

Laut Ernährungswissenschaftlern können Zucchini-Pfannkuchen auch für Kinder gemacht werden (das Rezept ist praktisch das gleiche wie ein ähnliches Gericht aus der Erwachsenen-Menü).

Hühnerbrühe für ein Kind 2 y

Die Vielfalt der Babynahrung und die Verteilung der täglichen Ernährung hängt vom Alter der Babies, der Perfektion ihres Verdauungsprozesses, der Anwesenheit von Zähnen ab. Zum Beispiel, wie man zu dienen, wie viel und wie man Lieblingshuhnsuppe für ein Kind mit 2 Jahren alt kocht, ist von der Fütterung der einjährigen Kinder bedeutend unterschiedlich.

Hühnerbrühe für ein Kind 1 Jahr

Moderne Kinderärzte und Ernährungswissenschaftler glauben, dass Fleischbrühen schrittweise und mit großer Sorgfalt in die Ernährung von Babys eingebracht werden sollten. Zuerst gibt es eine Sucht nach Gemüsebrühen und -geschirr, dann werden ihnen nach und nach Kartoffelpüree hinzugefügt, aber ist es möglich, Hühnerbrühe für ein Kind im Alter von 1 Jahr zu fahren...

Welche Art von Säften können Sie während des Stillens trinken: die Einführung von Apfel, Birke und anderen Säften in der Diät der Pflege

Eine ausreichende Menge an Trinken für eine stillende Mutter ist sehr wichtig, denn wenn die Milch gebildet wird, muss der Körper den Flüssigkeitsverlust wiederherstellen. Neben Tee und Wasser ist es sinnvoll zu trinken und zu entsaften. Aus Früchten und Gemüse gewonnen, enthalten sie viele Vitamine und andere Substanzen, die von einer Frau für das reibungslose Funktionieren des gesamten Körpers während der Stillzeit benötigt werden.

Säfte enthalten große Mengen an Vitaminen und stellen den Körper nach der Geburt wieder her.

Es ist wichtig für stillende Mütter und Geschmacksfreude, auf dieser Grundlage wählen viele Menschen Apfelsaft. Süß-sauer, duftend, leicht - der Saft aus Äpfeln stillt den Durst gut und hat eine reiche mineralische Zusammensetzung. Natürlich ist es besser, es selbst herzustellen, aus bewährten Bio-Früchten, die in Ihrem eigenen Garten gesammelt werden. Viele Säfte sind für eine stillende Frau geeignet, aber es ist wichtig, sie richtig zu verwenden.

Welche Säfte sind nützlich für die Stillmutter?

Die Ernährung einer stillenden Frau beruht auf einem Prinzip - dem Kind nicht zu schaden. Das gleiche Prinzip wird bei der Auswahl von Säften zum Trinken befolgt. Die meisten Ärzte bestehen darauf, nur Tee zu trinken, aber sie äußern keine kategorischen Kontraindikationen in Bezug auf Fruchtgetränke. Ausgewogene Ernährung bedeutet die Einnahme einer Frau aus Vitaminen, Mineralstoffen und anderen nützlichen Elementen.

Überlegen Sie, welche Art von Saft während der Stillzeit eine Frau trinken kann. Es ist offensichtlich, dass in den ersten Wochen, wenn die Verdauung des Babys eine Phase der Bildung durchläuft und sich allmählich an neue Arten von Nahrung gewöhnt, man sehr vorsichtig sein muss bei der Auswahl eines Getränks. Aus Früchten gewonnene Getränke sind zu dieser Zeit unerwünscht, da es schwierig ist, die Reaktion des Körpers auf verschiedene Früchte vorherzusagen.

Vielleicht wird es stärker, das Verdauungssystem der Krümel wird es aufnehmen. Geben Sie in kleinen Dosen, um schnell die Reaktion des Körpers zu sehen. Beim Stillen werden Industriesäfte nicht getrunken. Die Zusammensetzung solcher Produkte enthält gefährliche Konservierungsstoffe und Zusatzstoffe. Wenn Sie wirklich wollen, können Sie das Getränk selbst machen. Unter Bezugnahme auf die Empfehlungen von Experten werden wir sehen, dass viele von ihnen einstimmig für Birkensaft sprechen, geben Sie kein festes "Nein" zu Apfelsaft, aber warnen Sie über den Betrug von Tomaten.

Merkmale der verschiedenen Arten von Saft

Vorsicht sollte immer bei der Auswahl von Getränken vorhanden sein. Gewöhnliches Gemüse und Früchte, die Sie vor der Schwangerschaft und der Geburt genossen haben, können während der Stillzeit unangenehm überraschen. Lassen Sie uns die bekannten Saftsorten auf Sicherheit und Zweckmäßigkeit prüfen, um einen ärgerlichen Fehler zu vermeiden und dem Kind keinen Schaden zuzufügen. Finden Sie heraus, ob Frauen, die stillen, Tomaten, Birken, Pfirsichsaft.

Ist Tomatensaft laktationsfähig?

Wir lieben Tomaten, essen sie ganz, fügen Salaten hinzu, machen Saft. Rote saftige Früchte sind reich an Vitamin A, C, E, sie enthalten Lycopin, und sie sind sicherlich vorteilhaft für den Körper. Liebhaber von Tomatensaft sollten jedoch in der Nahrung gehalten werden, bis das Baby 10 Monate alt ist. Tomaten können leicht Allergien auslösen, Probleme bei der Verdauung der Krümel bereiten.

Tomatensaft ist sehr nützlich, aber es ist besser, es näher in das Jahr einzuführen.

Versuchen Sie nach 10 Monaten ein Getränk aus Tomaten auf der Speisekarte hinzuzufügen. Beginnen Sie mit 2-3 Scheiben Tomaten. Warten Sie einen Tag, sehen Sie, wie der Körper des Kindes reagiert. Wenn das Experiment erfolgreich war, können Sie zum Saft gehen. Trinken Sie nicht mehr als 200 ml pro Tag, überprüfen Sie erneut, wie das Baby auf das neue Essen reagiert. Haben Sie ein Getränk von den Tomaten in der Tageskarte eingeschlossen, schließen Sie davon andere Teller von diesem Gemüse aus. Was ist nützliches Produkt:

  • Bietet angemessene Unterstützung für das Immunsystem und den Stoffwechsel;
  • gewährleistet das normale Funktionieren des zentralen Nervensystems;
  • stimuliert die Blutbildung;
  • verlängert die Laktation.

Nützliche Eigenschaften von Birkensaft

Wenn Sie Birkensaft verwenden, lassen Sie sich von seiner Wahrnehmung durch Ihren Körper leiten. Manchmal kann es der Auslöser von Allergien sein, Sie können das Getränk und in Gegenwart von Urolithiasis nicht trinken. Wenn keine der Kontraindikationen Sie bedroht, können Sie ein neues Produkt in Ihr Menü eingeben. Welche Vorteile gibt:

  • verbessert die Laktation;
  • Es beschleunigt Stoffwechselprozesse, was positiv für diejenigen ist, die während der Schwangerschaft zusätzliches Kilo zugenommen haben.
  • reich an Kalium, Ascorbinsäure und Folsäure;
  • normalisiert die Verdauung, fördert die richtige Gewichtszunahme des Kindes;
  • schützt vor Virusinfektionen;
  • hat eine leichte harntreibende Wirkung und hilft, Ödeme loszuwerden;
  • normalisiert erhöhten Druck.
Birkensaft hat eine harntreibende Wirkung und hilft, Schwellungen zu beseitigen

Wenn Sie die lebensspendende Feuchtigkeit der Birke selbst sammeln möchten, tun Sie es im März, bevor der Baum die ersten Blätter freilässt. Wähle einen gesunden, starken Baum mit einem sauberen Stamm und weit weg von Autobahnen. Filtern Sie die gesammelte Flüssigkeit sorgfältig. Kaufen Sie ein Getränk der industriellen Produktion, achten Sie auf den Gehalt an Zucker und anderen Zusätzen darin.

Pfirsichnektar und seine Eigenschaften

Pfirsich verursacht uns nur positive Emotionen. Wir essen die süße, duftende, zarte orientalische Frucht mit Vergnügen, aber die stillende Mutter sollte vom Verzehr abgehalten werden. Die Frucht ist eine gefährliche allergische Reaktion und das Auftreten von Durchfall beim Baby. Ihn kennenzulernen beginnt mit einem kleinen Stück. Wenn Sie Pfirsichsaft machen möchten, entfernen Sie die Schale. Nützliche Eigenschaften:

  • normalisiert den Stuhl und beugt Verstopfung vor;
  • hilft, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, Schwellung zu verhindern;
  • enthält Kalzium, das für Knochen und Zähne wichtig ist;
  • reduziert das Risiko einer postpartalen Depression.
Pfirsichnektar enthält große Mengen an Kalzium, die eine stillende Frau braucht.

Kann Stillmütter Apfelsaft?

Um die Laktation aufrecht zu erhalten, sollte eine Frau mehr Flüssigkeit trinken als vor der Geburt. Tees, Uzvara, Kompotte sind dafür perfekt. Natürlich wird Apfelsaft empfohlen. Trotz der Tatsache, dass Allergien auf das Produkt selten sind, nehmen Sie für die erste Probe ein Getränk aus grünen Obstsorten. Wählen Sie Produkte, die einer Klärung unterzogen wurden. Wenn Sie Saft mit Fruchtfleisch mögen, trinken Sie es in kleinen Mengen, um den Fall nicht zu einer Magenverstimmung zu bringen.

Verdünnen Sie den Saft mit Wasser, um sich und Ihr Kind zu schützen. Beachten Sie, dass die tägliche Menge des Getränks 1 Liter nicht überschreiten sollte.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Apfelsaft während der Stillzeit erlaubt ist. Wir haben herausgefunden, welche der Arten, ob zu Hause oder industriell, für stillende Frauen vorzuziehen ist. Ich lernte Äpfel, die für ihn geeignet waren. Machen wir eine Erinnerung für Mütter:

  • Säfte zu Hause, frisch oder in Dosen bevorzugen;
  • Saft aus grünen Apfelsorten herstellen oder das Verfahren zur Klärung eines natürlichen Getränks verwenden;
  • in kleinen Portionen trinken;
  • frisch zubereiteter Saft wird vorzugsweise mit Wasser verdünnt.
Grüne Äpfel haben einen niedrigen Allergenitätsindex und sind daher hervorragend für die Ernährung geeignet

Einige dieser Regeln sind für andere Arten von Saft geeignet. Tomaten Pfirsich, Birke - was auch immer Saft Sie mögen, denken Sie daran, dass seine Verwendung Ihren kleinen Schatz beeinflusst. Tomaten und Pfirsich sollten nach sechs Monaten verwendet werden, und wenn Sie es früher essen, versorgen Sie das Baby mit erhöhter Gasbildung und starker Kolik. Achten Sie beim Stillen Ihres Babys auf Getränke, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen. Untersuche sorgfältig die Informationen zu jeder Spezies. Einige Materialien sind auf unserer Website angegeben.

Was ist nützlich für stillende Mütter Apfelsaft?

Wir haben schon Birke ausprobiert, aber Sie vermissen den Apfel - fangen Sie an, ihn in die Diät einzuführen. Erhältlich und nützlich, schmeckt es auch abwechslungsreich, da es aus verschiedenen Apfelsorten gewonnen wird. Zweifellos braucht er das Kind, zumal er viele nützliche Eigenschaften besitzt. Was gibt dem Körper eine stillende Frau und ein Baby?

  • Vitamine A, P, PP, Gruppen B, C;
  • hilft, das Herz und die Blutgefäße zu stärken;
  • hält ein normales Eisenniveau aufrecht;
  • schützt vor Anämie;
  • hat eine antioxidative Wirkung;
  • vorteilhaft für das Nervensystem.
Apfelsaft wird die Auswirkungen von Stress minimieren, die manchmal bei stillenden Müttern gegen Müdigkeit auftritt

Der entscheidende Faktor bei der Auswahl eines Produkts ist seine Hypoallergenität. Mit einem Getränk aus Äpfeln können Sie sicher sein, dass Ihr Baby nicht in Gefahr ist. Kinderärzte gehören Äpfel zu Produkten, die als erste Fütterung verwendet werden können und beim Stillen essen. Früchte verursachen selten Allergien. Frauen können Äpfel nach 1 Monat Baby eingeben. Achten Sie darauf, die Reaktion des Körpers des Babys zu überwachen.

Wenn Ihr Baby das neue Produkt ruhig annimmt, können Sie der Ernährung Ihrer Mutter Apfelsaft hinzufügen, indem Sie es 2-3 Mal am Tag verwenden. Eine einzelne Dosis sollte 1 Tasse nicht überschreiten, für einen Tag können Sie nicht mehr als 1 Liter trinken. Denken Sie daran und daran, dass frischer Saft sofort getrunken werden sollte, da die Haltbarkeitsdauer 5-10 Minuten beträgt. Wenn Sie den zubereiteten Saft länger aufbewahren, erhalten Sie ein Getränk, das die meisten seiner positiven Eigenschaften verloren hat.

Welche Qualitäten sollte Saft haben?

Fassen wir unsere Rezension zusammen, lassen Sie uns zu den Qualitäten gehen, durch die eine Mutter feststellen kann, dass dieser Saft zu ihr nützlich sein wird und die Krümel nicht schädigen wird. Wählen Sie immer natürliche Getränke, die schnell brechen und ihre Nährstoffe dem Blut der Mutter geben. Bei der Bildung der Muttermilch dringen sie mit Hilfe der Lymphe hinein und gehen zum Baby. Sie können keine Getränke trinken, deren Zusammensetzung registriert ist:

  • synthetische Konservierungsmittel;
  • künstliche Farben und Verdickungsmittel;
  • chemische Geschmacksverstärker;
  • Zucker und seine synthetischen Ersatzstoffe;
  • Geschmacksverstärker.

Wenn Sie in den Laden kommen, um etwas zu trinken, lesen Sie die Aufschriften auf der Verpackung aufmerksam durch. Nehmen Sie den Saft mit einer Mindesthaltbarkeit und einer Reihe von Produkten in der Zusammensetzung. Warum empfehlen Ernährungswissenschaftler, frisch gepresstes Produkt mit Wasser zu verdünnen? Wenn Sie die Frucht zusammendrücken, erhalten Sie viel konzentrierte Faser, viel Pektin und verschiedene Säuren. Ein solcher verstärkter Satz beeinträchtigt die Verdauung des Babys und provoziert Koliken.

Wenn Sie allergisch auf eine Frucht oder ein Gemüse reagieren, wird Ihr Kind auch diese Reaktion haben. Gib diese Früchte im Voraus während des Stillens auf. Kommen Sie weise zu Ihrer Diät, einschließlich Getränke, dann wird die Gesundheit Ihrer Krümel geschützt. Stellen Sie es auf Ihre individuellen Eigenschaften abgestimmt her und folgen Sie den Maßen bei der Verwendung von Getränken aus Obst oder Gemüse.

Säfte beim Stillen trinken - was können Sie trinken und ab welchem ​​Monat?

Mit der Geburt des Babys müssen viele junge Mütter bestimmte Produkte für die Dauer des Stillens aufgeben und ihre Ernährung streng überwachen.

Aber Milch sollte Vitamine, nützliche Nährstoffe und Nährstoffe enthalten, die für die normale Entwicklung des Kindes notwendig sind. Daher fragen sich Frauen oft, ob es möglich ist, während der Stillzeit Säfte zu trinken, und welche besser gewählt werden sollten. Die Experten identifizierten eine Liste der sicheren Getränke und erzählten auch, wie man sie richtig verwendet und annimmt.

Kann ich dieses Produkt verwenden, Mama?

Das Kind wächst jedoch aktiv und muss bald eine viel größere Menge an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen mit Milch bekommen. In diesem Sinne kann eine Mutter allmählich Säfte in ihr Menü einbringen, das Fruchtfleisch und Ballaststoffe enthalten kann, um die Darmfunktion zu verbessern.

Darüber hinaus sind bestimmte Obst- und Gemüsegetränke bei richtiger Anwendung vollkommen unbedenklich für die Gesundheit.

Während der Laktation ist es optimal zu trinken:

Später können sie sogar miteinander gemischt werden und schaffen neue und originelle Cocktails.

Es ist nicht notwendig, Säfte aus roten Äpfeln, Zitrusfrüchten, Trauben und Tomaten in die Ernährung einzuführen, weil sie Allergien oder erhöhte Gasbildung verursachen können.

Bis zu dem Zeitpunkt, an dem das Baby 1 Monat alt ist, sollte die stillende Mutter auf Säfte verzichten. In der Zukunft kann sie beginnen, diese Art von Getränk in kleinen Mengen (mehrere Löffel) zu trinken, sorgfältig die Reaktion des Babys zu überwachen und allmählich die Menge des Produkts zu erhöhen. Es wird auch empfohlen, den Saft mit kochendem Wasser im Verhältnis 1: 2 zu verdünnen.

Viele Experten argumentieren, dass qualitativ hochwertige frische Säfte nicht nur das Volumen der Muttermilch erhöhen, sondern auch so nützlich wie möglich machen können. Und angesichts der Tatsache, dass Mütter positive Emotionen brauchen, wird ein Getränk in einem schönen Glas mit einem Strohhalm Ihre Stimmung heben und Ihnen angenehme Empfindungen geben.

Ist es in der Ernährung des Kindes erlaubt?

Bis heute raten Fachleute dazu, nicht zu eilen, um Kindern Säfte bis zu 7 Monaten oder sogar bis zu einem Jahr zu geben, da die enthaltenen Säuren die Darmschleimhaut reizen und die Zähne des Kindes negativ beeinflussen können. Einige Ernährungswissenschaftler sind sicher, dass es am besten ist, die Krume mit faserreichen Obst- und Gemüsepürees als mit Säften vertraut zu machen.

Qualitätsgetränke enthalten:

  • Vitamine;
  • Mineralien;
  • in der Lage, das Immunsystem zu stärken;
  • aufmuntern

Einige von ihnen sind:

  • fähig, Aufmerksamkeit zu erhöhen;
  • Speicher sparen;
  • Hilfe gegen Müdigkeit.

Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Säfte nur dann von Nutzen sind, wenn sie nicht missbraucht werden. So ist die Norm für Kinder im Alter von 6 bis 12 Monaten nicht höher als 120-180 ml pro Tag. Darüber hinaus sind Fruchtsäfte sicherlich mit Wasser verdünnt.

Nutzen oder Schaden für Mutter und Kind

Obwohl stillende Mütter auf einige Arten von Getränken achten sollten, gibt es immer noch diejenigen, die dem Körper nutzen:

Wie wähle ich ein Geschäftsprodukt aus?

Grundsätzlich sind alle Arten von Säften, die in den Regalen der Läden zu finden sind, preiswert und bestehen aus Fruchtpüree gemischt mit Wasser, Farbstoffen und Konservierungsstoffen. Dies erklärt die Billigkeit des Produkts. Um einen Qualitätssaft zu wählen, der die Gesundheit von Mutter und Kind nicht beeinträchtigt, müssen Sie folgende Kriterien beachten:

  1. Zusammensetzung - ein nützliches Produkt kann nur natürliche aromatische Inhaltsstoffe, Zitronensäure und Vitamine enthalten;
  2. Verfallsdatum - Saft der direkten Extraktion enthält keine Konservierungsstoffe, daher werden nicht mehr als zwei Tage gelagert;
  3. Preis - natürliche frische Rohstoffe für Säfte (Früchte) sind viel teurer als Konzentrate;
  4. Behälter - es ist notwendig, Saft in Glasbehältern oder Flaschen zu bevorzugen;
  5. Angaben auf dem Etikett - gemäß den Anforderungen der Gesetzgebung ist der Hersteller verpflichtet, die Art und Weise anzugeben, in der das Getränk hergestellt wird (aus Konzentraten gewonnen oder durch direktes Pressen gewonnen).

Es ist auch wichtig zu berücksichtigen, dass ein guter Saft zu 100% aus natürlichen Zutaten besteht, ein safthaltiges Getränk enthält 10-25% Saft, Nektar - 25-50% Saft.

Der Käufer sollte immer durch das Postscript auf der Verpackung informiert werden, dass das Produkt keinen Zucker enthält. In diesem Fall könnte es durch gefährliche künstliche Süßstoffe ersetzt werden.

Frische Getränke

Um sich vor minderwertigen Produkten zu schützen, empfiehlt es sich, frisch gepresste Säfte selbst zuzubereiten. Als Rohmaterial dürfen nur frisches Obst und Gemüse verwendet werden, das in ihrem Garten angebaut oder von echten Verkäufern gekauft wurde.

Selbst gemachte Getränke können nicht lange gelagert werden, daher müssen sie nicht später als 10 Minuten trinken. Ansonsten oxidiert frisch und verliert alle seine positiven Eigenschaften. Nach 30 Minuten beginnt die Fermentation in der Flüssigkeit und pathogene Bakterien erscheinen.

Freshes kann die Gesundheit der Mutter und des Kindes aus den folgenden Gründen schädigen:

  • eine große Menge von Fruchtsäuren provoziert Darmkolik, Schwellung, erhöht Peristaltik, und reizt auch die Schleimhaut der Speiseröhre und des Magens;
  • Fruktose überlädt die Bauchspeicheldrüse, erhöht das Risiko einer gestörten Glukosetoleranz;
  • frische Säfte zerstören den Zahnschmelz und verursachen Karies;
  • regelmäßige Einnahme von frischem Saft reduziert den Appetit;
  • Stoffe, die in Säften bestehen, können Allergien auslösen.

Empfehlungen für den Einsatz während der Stillzeit

Nachdem Sie entschieden haben, welche Art von Säften Sie für Mama mit HB trinken können, ist es wichtig zu verstehen, wie man sie richtig verwendet, um das Baby nicht zu verletzen. Die Vertrautheit mit Obst- und Gemüsegetränken sollte schrittweise erfolgen, beginnend mit den niedrigsten Dosen. Anfangs können Sie nicht mehr als 2-3 Teelöffel trinken. Produkt, sorgfältig die Reaktion des Kindes zu beobachten.

Wenn die Dosis ansteigt, wird das Getränk mit Wasser im Verhältnis 1: 2 verdünnt und 30 Minuten vor einer Mahlzeit getrunken. Außerdem wird die Tagesdosis am besten durch mehrere Male geteilt. Auch, nehmen Sie nicht in Ihre Ernährung mehrere Arten von Saft.

Zuerst müssen Sie warten, bis sich der Körper des Babys an das Produkt gewöhnt hat, und dann einen anderen eingeben (nicht früher als 1-1,5 Wochen). Es wird nicht empfohlen, mehrere frische Säfte an einem Tag zu trinken - es ist am besten, sie zu wechseln. Selbstgemachte Säfte sollten nur aus frischen, gründlich gewaschenen Zutaten bestehen.

Eltern müssen sich daran erinnern, dass, bevor Sie beginnen, in die Ernährung der Saftkrümel, sollten Sie sich mit dem Kinderarzt beraten und stellen Sie sicher, dass das Kind nicht allergisch ist und Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt hat. Nur in diesem Fall werden die Vorteile des Trinkens maximiert.

Ist es möglich, Säfte zu stillen und welche während der Laktation besser zu trinken?

Eine junge Mutter braucht nach der Geburt des Babys eine große Menge an Vitaminen. Sie können aus verschiedenen Lebensmitteln erhalten werden. Vor allem gibt es viele von ihnen in Obst und Gemüse und nicht weniger in Säften. Aber während der Stillzeit stellt sich eine faire Frage - ist es möglich, während des Stillens zu entsaften? Während des Trinkens während der Laktation ist viel zu tun, das ist sehr wichtig.

Wann und welche Säfte kannst du trinken?

Eine stillende Mutter braucht viele Vitamine. Sie können Säfte bereitstellen. Aber ist es möglich, den Saft einer stillenden Mutter zu trinken? Natürlich ist es besser, sofort nach der Geburt davon Abstand zu nehmen. Und die Säfte sollten nicht gekauft werden, sie sollten von selbst gemacht werden.

Die am besten geeigneten sind Apfel, Birke, Kürbis, Karotte, Tomate, Granatapfel, Pfirsich. Aber mit ihnen müssen Sie vorsichtig sein, denn fast jeder Saft und Nektar kann sowohl positive als auch negative Reaktionen hervorrufen.

Birkensaft

Dieses Getränk aller anderen gilt als das Allerallergischste. Es kann nur im frühen Frühling erhalten werden, wenn die Birkenstämme mit Saft gefüllt sind und sie frei geben. Zur gleichen Zeit ist es gut gepflegt. Es hat keinen besonderen Geschmack, ungesüßt. Außerdem wirkt es sich positiv auf die Laktation aus und erhöht die Milchmenge.

Es hat eine große Menge an Kalium, Kalzium und Magnesium. Darüber hinaus ist der Geschmack neutral, er enthält Fructose und Glucose, die leicht verdaut werden und sich positiv auf die Gehirnaktivität auswirken. Das Getränk hilft perfekt im Frühjahr Avitaminose, da es alle notwendigen Vitamine enthält - A, E, C, Gruppe B. Es hilft, das Blut von Giftstoffen zu reinigen, die in der modernen Ökologie absolut notwendig ist. Außerdem hilft dieses Getränk, den Zustand der Haut und der Haare zu verbessern.

Bei all diesen wunderbaren Eigenschaften gibt es Kontraindikationen. Die Hauptsache ist individuelle Intoleranz. Obwohl der Saft selbst keine allergische Reaktion ist, werden doch Pollen festgestellt. Personen mit Nierensteinen und einem Magengeschwür sind ebenfalls kontraindiziert.

Es gibt eine Begrenzung in der Menge - nicht mehr als 150-200 ml pro Tag.

Apfelsaft

Dieses Getränk ist auch nahrhaft und gesund. Es hat wenig Kalorien und leicht verdauliche Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Vitamine (C, E, PP, P, B).

Es ist ein Lagerhaus aus Eisen, das nach der Geburt und mit reduziertem Hämoglobin benötigt wird. Das darin enthaltene Pektin entfernt Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper. Fruchtsäuren erlauben keine vorzeitige Alterung. Es hilft Infektionen bei Erkrankungen des Herzens, der Leber und der Nieren zu bekämpfen. Es verbessert die Verdauung und regt den Darm an.

Eine allergische Reaktion ist möglich. Auch aufgrund der großen Menge an Säuren kann es Gastritis oder Magengeschwüre verursachen. Dies ist jedoch nur bei übermäßiger Verwendung möglich. Das Stillen kann höchstens 600-800 ml trinken. Es ist auch nicht der beste Weg, um den Zustand der Zähne zu beeinflussen. In diesem Fall ist es gut mit Wasser oder Säften (Kürbis, Pfirsich) gemischt.

Granatapfelsaft

Granatapfeltrink gut hilft bei Anämie. Darin enthalten sind auch Tannine. Aber das ist manchmal ein negativer Faktor, denn mit Verstopfung wird es nur die Situation verschlimmern. Eine große Menge Kalium wirkt sich günstig auf die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems aus. Es verbessert die Aktivität der Verdauungsorgane, steigert den Appetit und wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus.

Wie Apfelsaft enthält der Granatapfel Säuren, die auch bei Erkrankungen der Verdauungsorgane (Pankreatitis, Gastritis etc.) verboten sind. Daher muss es mit anderen Säften (Rote Bete, Karotte) oder einfach gekochtem Wasser verdünnt werden.

Trinken Sie nicht mehr als 100-300 ml. Obwohl es ziemlich scharf ist, und es ist schwer zu trinken.

Kürbissaft

In Russland ist dieses Getränk nicht so verbreitet wie in Amerika. Und vergeblich, denn es ist sehr nahrhaft und enthält viele Vitamine und Mineralstoffe. Es ist nützlich bei Erkrankungen der Leber, Nervensystem. Zur Erhaltung der natürlichen Schönheit eignet sich auch gut. Um den Schlaf und den psychischen Zustand zu verbessern, müssen Sie es vor dem Schlafengehen trinken. Es erhöht auch die Immunität. Zum Stillen hat auch eine positive Wirkung - erhöht die Menge an Milch in der Mutter.

Kürbissaft ist ungünstig mit geringer Säure des Magens und anderen Erkrankungen des Verdauungssystems. Darüber hinaus ist es mit der Tendenz zu Durchfall auch nicht wert zu trinken. Die Norm ist nicht mehr als 400-600 ml pro Tag.

Tomatensaft

Ob Tomatensaft erlaubt ist, ist ein sehr kontroverses Thema, da dieses Produkt ziemlich schwer ist, nicht nur für die Verdauung des Babys, sondern auch für die Mutter. Aber eine Menge notwendiger Substanzen sind nicht nur Vitamine (A, E, PP, C, H, Gruppe B), sondern auch Spurenelemente:

Dank ihnen hat es eine gute Wirkung auf das Immunsystem, Herz, Nervensystem. Das enthaltene Pigment Lycopin hat eine antioxidative Wirkung.

Ein negativer Faktor ist die gleiche akute Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes und mögliche allergische Reaktion. Verwenden Sie es nicht mehr als 200 ml pro Tag.

Karottensaft

Ein anderes Gemüsegetränk - Karotte. Es ist eine Quelle von Vitamin A, die einfach notwendig ist, um das normale Sehvermögen zu unterstützen. Es stärkt auch Knochen und Zähne, unterstützt die Funktion der Schilddrüse, verbessert den äußeren Zustand, wirkt reinigend und beruhigend. Es erhöht den Appetit.

Wie andere Säfte ist es bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes (Magen-Darm-Trakt) unerwünscht. Bei übermäßiger Anwendung ist es möglich, die Haut (vor allem Handflächen und Füße) zu beflecken.

Du solltest nicht mehr als ein Glas pro Tag trinken. Viele Leute mögen es nicht, also kann es mit Apfel gemischt werden.

Pfirsichsaft

Dieses Getränk ist aufgrund des enthaltenen Fruchtfleisches sehr dickflüssig. Am häufigsten tritt es jedoch in Form von Nektaren auf. Es enthält eine große Menge an organischen Säuren, ätherischen Ölen, Vitamin C und Gruppe B. Darüber hinaus ist es reich an Carotin und Pektin, verbessert die Verdauung, entfernt Giftstoffe, verbessert die Leberfunktion und ist gut für die Neigung zu Erkältungen und Infektionskrankheiten. Normalisiert das Herz-Kreislauf-System.

Es sollte nicht bei Erkrankungen des Verdauungssystems, Allergien und Anfälligkeit für Fettleibigkeit konsumiert werden. Sie müssen nicht mehr als 150-200 ml trinken.

Wie man Saft während der Laktation trinkt

Wenn es darum geht, ob es möglich ist, Säfte zu stillen, sind ihre Vorteile auch für die Tatsache bekannt, dass viele von ihnen die Menge an Milch erhöhen. Aber sie werden am besten auf die erste Hälfte des Tages übertragen. Auch nicht vor einer Mahlzeit trinken.

Geben Sie Getränke nach 1-3 Monaten des neugeborenen Babys ein. Während dieser Zeit wird die Verdauung des Babys allmählich hergestellt. Sie müssen mit 1-2 Schlucken beginnen. Dann allmählich auf normal ansteigen. Aber vergessen Sie nicht den Rest des Getränks. Dies sind Tees (einschließlich Kräuter), Aufgüsse, Kompotte und nur reines Wasser. Auch diese Getränke trinken nicht in reiner Form, sie müssen im Verhältnis 1: 1 verdünnt werden. Dies kann mit Wasser oder Abkochung erfolgen.