Stillen Zitrone: ohne saure Minen versuchen

Konzeption

Vielleicht ist der warme Tee mit Zitrone das erste, woran sich eine schwangere Frau erinnert, wenn sie niest oder Halsschmerzen fühlt. Schließlich ist die Behandlung einer Erkältung in ihrer Position in der Regel auf Volksmedizin zurückzuführen, und Zitrone ist eine anerkannte Quelle für Vitamin C.

Aber hier ist die Geburt vorbei, die werdende Mutter wird still, und die Frage stellt sich: Können wir beim Stillen weiterhin mit Hilfe einer Zitrone behandelt werden? Aber viele, selbst mit ausgezeichnetem Wohlbefinden, können sich ihren Morgentee ohne eine Scheibe dieser sonnigen Frucht nicht vorstellen... Mal sehen, ob diese gute Gewohnheit gefährlich für ein Baby ist.

Zitrone als Nahrungsmittelallergen

Nahrungsmittelallergien können als eines der häufigsten Probleme bei gestillten Kindern genannt werden. Seine Diagnose ist nicht immer einfach. Oft stellt sich der Hautausschlag, der vom Arzt für allergische Manifestationen genommen wird, tatsächlich als Akne der Neugeborenen- oder Säuglingsakne heraus (beide verursacht durch hormonelle Ursachen und erfordern keine Korrektur der Ernährung der stillenden Mutter).

Es passiert und umgekehrt: flüssiger Stuhl mit Schleim wird als eine Folge von Dysbakteriose oder Laktase-Mangel betrachtet, während es eine Folge der Sensibilisierung des Körpers des Babys gegen Allergene ist.

Es ist kein Geheimnis, dass Zitrusfrüchte bei Menschen, die genetisch dazu prädisponiert sind, Allergien auslösen können. Für die Bewohner unserer Breitengraden ist Zitrone, obwohl sie allen seit ihrer Kindheit bekannt ist, immer noch eine exotischere Frucht als Birnen und Äpfel. Es kann festgestellt werden, dass es als weniger allergen als Mandarine und Orange gilt.

Es sollte daran gedacht werden, dass Allergien - eine Sache rein individuell sind. In der Ernährung einer stillenden Mutter können sogar Lebensmittel, die traditionell als hypoallergen eingestuft werden, manchmal zu Problemen mit der Verdauung oder Hautausschlägen führen.

Das heißt aber nicht, dass eine Frau beim Stillen einer strengen Diät nicht ausweichen kann. Experten empfehlen, die Verwendung von potenziellen Allergenen (Milch, glutenhaltige Produkte, Nüsse, Sojabohnen, roter Fisch, Meeresfrüchte usw.) während der Schwangerschaft ab der 20. Woche zu begrenzen. Und dann werden im Menü der stillenden Mutter alle neuen Produkte schrittweise eingeführt, eines pro Tag oder mehrere Tage.

Generell sollte die Ernährung gesund und abwechslungsreich sein, um den Körper der Frau mit der notwendigen Energie, Vitaminen und Spurenelementen zu versorgen (wie bei der Muttermilch ist sie in jedem Fall voll und nützlich für das Kind). Es ist auch sehr wichtig, dass das Kind Zeit hat, sich mit den verschiedensten Lebensmitteln, einschließlich Zitrone, in vermittelter Form durch Milch vertraut zu machen, da dies eine gute Vorbeugung von Allergien ist.

Daher sollte Zitrone versuchen, während des Stillens in die Diät einzutreten, wenn die stillende Mutter selbst gut verträglich ist und wenn der Kinderarzt sie nicht darauf beschränkt hat, farbige Früchte zu verwenden.

Sie können wie folgt handeln: Am Morgen Tee mit einer Scheibe dieser Frucht trinken. Wenn Sie während des Tages die Symptome des Babys wie Rötung der Wangen, Gesäß oder Ellenbogen, trockene Haut an den Beinen, Nesselsucht sowie Koliken und Störungen des Stuhls nicht bemerken, dann gönnen Sie sich am nächsten Tag Tee mit zwei Stücken Zitrone. In Abwesenheit einer Reaktion ist es diesmal möglich, mit der Einführung anderer Produkte fortzufahren.

Auf jeden Fall sollte sich die stillende Mutter nicht zu stark auf die Zitronen anlehnen: Überschüssige Lebensmittel können Allergien auslösen, vor allem die Früchte der Gattung Citrus. Wenn Sie einige der oben genannten Symptome im Baby bemerken, geben Sie Zitronen für einen Monat oder zwei auf. Dann können Sie versuchen, sie wieder in die Ernährung einzutragen.

Wenn Ihr Baby Zitrone verträgt...

Wenn Sie die stillende Mutter sind, die erfolgreich ihr Menü mit Zitronetee erweitert hat, können Sie als glücklich betrachtet werden, weil diese Frucht viele nützliche Eigenschaften hat. Zusätzlich zu Ascorbinsäure enthält Zitrone Magnesium, Eisen, Natrium, Zink, Phosphor, Kalzium, Äpfel- und Zitronensäure, Vitamine B, P, A und vieles mehr.

Es hilft nicht nur bei Erkältungen, sondern auch:

  • stärkt den Herzmuskel und die Blutgefäße, bekämpft Krampfadern, die häufig stillende Mütter plagen;
  • hilft, Knochen, Nägel, Zähne zu stärken;
  • verbessert das Verdauungssystem, entfernt Giftstoffe aus dem Körper;
  • wirkt harntreibend und hilft, Nierensteine ​​aufzulösen.

Vergessen Sie jedoch nicht, dass diese Frucht bei gastroduodenalen Läsionen, insbesondere bei Geschwüren, nicht verzehrt werden sollte.

Zusammenfassend möchte ich noch einmal darauf hinweisen, dass eine stillende Mutter unbedingt versuchen sollte, Zitrone in ihre Ernährung aufzunehmen, wenn sie keine Kontraindikationen dafür hat und wenn das Kind nicht an schweren polyvalenten Allergien leidet. Lassen Sie das Stillen nicht nur für ein Baby "schmackhaft" sein!

Ist es möglich, eine Zitrone zu stillen Mutter

Zitrone ist eine der beliebtesten Früchte. Seine Vorzüge sind bekannt und sein angenehm erfrischender Geschmack gefällt im Winter, kombiniert mit heißem Tee, und im Sommer ergänzt er das Wasser mit Eis. Aber ist es möglich, dass Zitrone stillt? Wie man seine stillende Mutter isst, um das Baby nicht zu verletzen?

Nützliche Eigenschaften von Zitrone beim Stillen

Jeder weiß, dass Zitrone Ascorbinsäure enthält und hilft perfekt gegen Erkältungen und stärkt das Immunsystem. Und was genau ist eine Zitrone für eine stillende Frau?

Aufgrund der reichhaltigen Vitamin-Mineral-Zusammensetzung hat Zitrone eine Fülle von wohltuenden Eigenschaften, die nicht allen bekannt sind:

  • Verbessert die Arbeit des Herzmuskels, was die Ausdauer des Körpers erhöht. Dies ist wichtig für eine junge Mutter, denn es ist viel Mühe erforderlich, um das Neugeborene zu versorgen.
  • Gut stimuliert die Darmmotilität, Linderung von Verstopfung, die meisten Frauen nach der Geburt quälen.
  • Replishes Calcium-Mangel, der einfach für Mutter und Kind notwendig ist.
  • Beseitigt Schwellungen, die auch eine häufige postpartale Komplikation ist.
  • Verbessert die Zusammensetzung der Muttermilch und erhöht deren Qualität und Nährwert.
  • Erhöht den Widerstand des Körpers gegen saisonale Erkältungen.
  • Stärkt die Wände der Venen - das ist eine ausgezeichnete Vorbeugung von Krampfadern. Diese Krankheit wird oft bei jungen Müttern gefunden.
  • Hilft, überschüssiges Gewicht loszuwerden und den Stoffwechsel positiv zu beeinflussen.
  • Kalorienarme Frucht ermöglicht es Ihnen, alle Mütter zu essen, auch diejenigen, die mit Pfund kämpfen.
  • Es entlastet den Körper durch seinen guten Ballaststoffgehalt.
  • Der spezifisch saure Geschmack von Zitrone kann eine gute Alternative zu Salz und Gewürzen sein, die nicht für HB empfohlen werden.

Ist eine stillende Mutter eine Zitrone? Natürlich kannst du!

Trotz der Tatsache, dass Zitrusfrüchte beim Stillen wegen des hohen Risikos allergischer Reaktionen nicht empfohlen werden. Für diese wertvolle Frucht ist eine Ausnahme zu machen. In diesem Fall dürfen wir Kontraindikationen und Gebrauchsregeln nicht vergessen!

Als Zitrone kann während HB verletzen

Die Frucht wirkt sich nur dann negativ auf den Körper aus, wenn sie übermäßig konsumiert wird. Das muss man sich merken und Exzesse nicht zulassen. Es gibt drei Hauptrisiken:

  1. Allergische Reaktionen beim Säugling. Das Risiko von Allergien, obwohl nicht zu hoch (viel niedriger als beim Essen Orangen oder Mandarinen), aber es ist. Oft ist es nicht einmal die Frucht selbst, sondern ihr unpassender Transport und ihre Lagerung. Zitronen werden noch grün geerntet, und um in ihrer gewohnten Form an den Tresen zu gelangen, werden sie mit verschiedenen "Chemikalien" zur schnellen Reifung gefüllt. Neben Früchten werden sie mit verschiedenen Zusammensetzungen verarbeitet, um sie länger zu halten. Oft spielen diese Faktoren eine entscheidende Rolle bei der Entstehung einer allergischen Reaktion bei einem Baby. Um die Risiken zu minimieren, müssen Sie vor dem Gebrauch die Früchte gründlich waschen, und es ist besser, die Haut zu schneiden. Wenn die Allergie immer noch manifestiert ist, muss Zitrone für die Zeit des Stillens aufgegeben werden.
  2. Durchfall beim Baby. Da das Verdauungssystem bei Neugeborenen sehr schwach ist und sich erst an die neue Nahrung gewöhnt, kann jedes Produkt negative Reaktionen in Form von weichem Stuhl, Koliken und Gas verursachen. Zitrone kann die Darmmotilität verbessern. Wenn dies ein Plus für Mama ist, dann kann diese Eigenschaft für ein Baby unerwünschte Folgen in Form von Durchfall haben. Dies sollte mit der Einführung von Zitrone in der Ernährung überwacht werden.
  3. Erkrankungen des Verdauungssystems bei einer stillenden Mutter. Während der Schwangerschaft und nach der Entbindung werden alle mit der Arbeit des Gastrointestinaltraktes verbundenen Erkrankungen (Gastritis, Colitis, Geschwüre, Sodbrennen, usw.) verschlimmert. Das Trinken von Zitrone kann den Verlauf solcher Krankheiten beeinträchtigen und verschlimmern. Wenn Mama etwas Ähnliches hat, dann ist die Zitrone besser nicht zu essen.

Wie man Zitronen in die Diät einer stillenden Mutter einträgt

Stillen Zitrone ist zweifellos nützlich, aber es sollte in die Diät richtig eingeführt werden, da einige Risiken noch vorhanden sind.

  • Das erste Mal Zitrone kann nicht früher als 3 Monate ab dem Geburtsdatum des Babys versuchen.
  • Das Produkt wird in kleinen Dosen eingeführt - nicht mehr als 1 kleine Läppchen in einer Mahlzeit. Sie können es vollständig essen oder nur Saft zu Tee oder Wasser hinzufügen.
  • Beim Auftreten von Darmbeschwerden oder Hauterscheinungen einer Allergie bei einem Säugling ist das Produkt strikt von der Diät ausgeschlossen.
  • In Ermangelung einer Reaktion des Babys, können Sie die Dosis der Frucht leicht erhöhen, aber nicht mehr als 50 g pro Tag.
  • Wenn Mutter Tee mit Zitrone trinkt, sollte das Brauen von guter Qualität ohne Zusätze sein. Tatsache ist, dass wenn ein Kind eine Allergie entwickelt, die Reaktion nicht auf einer Zitrone, sondern auf Zusatzstoffen in Tee auftreten kann, aber es wird schwierig sein, etwas darüber herauszufinden, weil die Frucht am ehesten als Schuldiger angesehen wird.

Zitronen-Geheimnisse

Kochendes Wasser zerstört Vitamin C - der Hauptwert von Zitrone. Damit Zitronentee maximalen Nutzen bringt, müssen Sie Saft oder ein Stück Zitrone zu einem kühlen Getränk hinzufügen. Nur unter dieser Bedingung hilft das Trinken, eine Kälte zu überwinden und Immunität zu erhöhen.

Viele Mütter trinken Wasser mit Zitrone. Dies ist gerechtfertigt, da ein solches Getränk den Körper perfekt mit Vitaminen tönt und nährt. Wasser mit Zitrone kann nicht nur nützlich sein, sondern auch ein leckeres Getränk, wenn Sie ein wenig Minze und einen Löffel Honig hinzufügen (vorausgesetzt, dass das Baby dieses Produkt gut verträgt). Solch einen Cocktail und erfrischen und bereichern den Körper mit nützlichen Substanzen.

Stillende Mütter, die Zahngesundheitsprobleme haben, sollten die Früchte nicht in reiner Form verwenden, sondern zu Salaten, Saucen und Getränken. Tatsache ist, dass saurer Zitronensaft sehr aggressiv ist und den Zahnschmelz beeinträchtigen kann, was den Zustand der Zähne verschlechtert. Bei Verwendung von bereits zubereiteten Speisen wird die Konzentration der für die Zähne schädlichen Substanz viel geringer und es besteht keine Gefahr für die Gesundheit der Zähne.

Mit einem vernünftigen Ansatz und der Einhaltung von Maßnahmen kann Zitrone sehr gut die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mutter und Kind beeinflussen. In Ermangelung von Kontraindikationen und allergischen Reaktionen ist diese helle und erschwingliche Frucht aus der Diät in jedem Fall nicht wert.

Mutters Nachrichten

Die Welt von Mutter und Kind: Gesundheit, Ernährung und Entwicklung. Informationen und Dienstleistungen für Eltern

Kokos-Kekse zum Stillen

Kokosnuss ist die Frucht der Palme eines eigenartigen Geschmacks, ihr Fruchtfleisch und ihre Milch werden in ihrer natürlichen Form verwendet, und die Zubereitungen werden häufig zum Kochen verwendet. Süßwaren, Desserts und Süßigkeiten mit dem Zusatz von Kokosnuss-Chips oder Mehl verehren alles, aber ist es möglich, leckere Kokosnuss-Kekse während des Stillens zu verwenden?

Sesamgebäck beim Stillen

Während der Stillzeit ist es wichtig, dass die Mutter nur gesunde Nahrungsmittel auswählt, die beim Neugeborenen keine Allergien auslösen und den wachsenden Körper nicht schädigen. Wenn eine stillende Mutter Süßigkeiten essen möchte, empfiehlt es sich, möglichst natürliche Produkte wie Sesamkekse beim Stillen zu bevorzugen.

Ist es möglich, Tee mit HB zu früchten?

Für stillende Mütter ist die Einhaltung des Trinkregimes notwendig und wichtig: Die Aktivierung der Stillzeit hängt von der Menge der Flüssigkeit ab, die in den Körper gelangt. Was ist in der empfohlenen Getränkekarte enthalten, welche wichtigen Eigenschaften müssen berücksichtigt werden und ist es möglich, Früchtetee während des Stillens zu trinken?

Kürbisse für Kinder in einem langsamen Kocher

Ernährungsberater empfehlen, nach einem halben Jahr Gemüse in die Kinderkarte einzuführen, und das, was keine Allergien verursacht, ist als erste Fütterung am besten geeignet. Der hohe Gehalt an Nährstoffen stärkt, regt den Magen-Darm-Trakt und alle Körpersysteme an, beschleunigt das Wachstum und die Entwicklung, besonders wenn das Kind Zucchini für Kinder in einem langsamen Kocher kocht.

Zucchini und Truthahn Eintopf für Kinder

Die perfekte Kombination Ihres Lieblingsgemüses mit anderen Produkten gibt Ihnen eine gute Möglichkeit, Abwechslung in die Ernährung des jüngeren Babys zu bringen. Ragout von Zucchini und Truthahn für Kinder ist ein geeignetes Gericht für die Übertragung auf einen "Erwachsenen" -Tisch, wo nicht nur Püreemischungen vorhanden sind, sondern auch Lebensmittel in kleinen Stücken, die gekaut werden müssen.

Hähnchenschnitzel für Kinder, Rezept aus der Brust

Die diätetischen Eigenschaften des Hühnerfleisches, seine Vorteile und sein Geschmack, erlauben uns, es in die Kinderkarte einzuführen und dem Kind ab dem Alter von sechs Monaten natürliche Nahrung beizubringen. Um ein kleines Kind mit einer "erwachsenen" Nahrung vertraut zu machen, wird eine bekannte Methode verwendet: die Einführung von komplementären Nahrungsmitteln wie Hühnerschnitzel (das Rezept aus der Brust für Kinder ist unten dargestellt).

Hühnersouffle, Rezept in einem Multikocher für Kinder

Kinderärzte empfehlen die Einführung von Geflügelfleisch in die Ernährung, nachdem sich der Verdauungstrakt des Kindes an Getreide und Gemüseprodukte angepasst hat. Eine der interessanten köstlichen gesunden diätetischen Teller ist ein gekochtes Hühnersouffle in einem langsamen Kocher für Kinder, der schnell und mit Vergnügen von den Kindern aufgesogen wird.

Zucchini-Krapfen, Rezept für Kinder

Laut Ernährungswissenschaftlern können Zucchini-Pfannkuchen auch für Kinder gemacht werden (das Rezept ist praktisch das gleiche wie ein ähnliches Gericht aus der Erwachsenen-Menü).

Hühnerbrühe für ein Kind 2 y

Die Vielfalt der Babynahrung und die Verteilung der täglichen Ernährung hängt vom Alter der Babies, der Perfektion ihres Verdauungsprozesses, der Anwesenheit von Zähnen ab. Zum Beispiel, wie man zu dienen, wie viel und wie man Lieblingshuhnsuppe für ein Kind mit 2 Jahren alt kocht, ist von der Fütterung der einjährigen Kinder bedeutend unterschiedlich.

Hühnerbrühe für ein Kind 1 Jahr

Moderne Kinderärzte und Ernährungswissenschaftler glauben, dass Fleischbrühen schrittweise und mit großer Sorgfalt in die Ernährung von Babys eingebracht werden sollten. Zuerst gibt es eine Sucht nach Gemüsebrühen und -geschirr, dann werden ihnen nach und nach Kartoffelpüree hinzugefügt, aber ist es möglich, Hühnerbrühe für ein Kind im Alter von 1 Jahr zu fahren...

Zitrone in der Diät einer stillenden Mutter: ja oder nein

Fütterung einer stillenden Frau sollte gesund und abwechslungsreich sein. Es sollte ihrem Körper die notwendige Energie, Vitamine und Spurenelemente, wie sie sagen, für zwei geben. Gleichzeitig ist es nicht zu vergessen, dass alles, was eine Mutter benutzt, mit Milch und ihrem Kind aufgenommen wird. Keine Ausnahme und Zitrone. Ist es möglich, es zu essen, wann, wie viel - das sind die Fragen, die die stillende Mutter beunruhigen.

Lemon: Was nützt es?

Zitrone ist ein Lagerhaus von Vitaminen und Spurenelementen. Deshalb wird es in vielen Krankheiten, vor allem Erkältungen, Viren eingesetzt. Es ist unersetzlich auch in einem so seltenen Zustand wie Skorbut - ein akuter Mangel an Ascorbinsäure, wodurch die Gewebe ihre Festigkeit verlieren und gelockert werden. Wenden Sie diese helle Zitrusfrucht und Arteriosklerose an. Darauf basierend werden Mischungen hergestellt, um ihr Lumen von Cholesterin-Plaques zu reinigen. Es hat einen Zitronen- und blutstillenden Effekt. Eine Scheibe in den Nasengang, Kaugummi, wird schnell die Blutung stoppen. Die Frucht hat antipyretische und tonische Wirkungen. Deshalb wird Tee mit ihm als Adjuvans reichlich in die Diät eines temperaturbewussten Patienten eingeführt. Zitronenwasser löscht erhöhten Durst. In der Antike galt diese Frucht als universelles Gegengift für die meisten bekannten Gifte.

Nährstoffe und Vitamine:

Überraschenderweise, aber eine Tatsache: Vitamin C in Zitrone ist nicht so viel wie wir früher dachten. In Petersilie Greens ist Kiwi viel mehr. Der charakteristische saure Geschmack dieser Frucht liefert Zitronensäure, nicht Ascorbinsäure. Es reinigt effektiv den Körper von Toxinen, verbessert die gastrointestinale Motilität, hat eine positive Wirkung auf das Sehen, aktiviert die Durchblutung, verbessert die Immunität.

Wo man nach Vorteilen sucht

Alle nützlichen Substanzen von Zitrusfrüchten sind hauptsächlich nicht in der Pulpa enthalten, sondern in der Schale, der Schale. Dies ist der wertvollste Teil der Frucht. Es kann zu Suppen hinzugefügt werden, zweite Gänge, bestreuen Sie es mit Gebäck und Gemüsesalaten. Zitronensaft ist auch nützlich, aber Sie können es nicht in einer konzentrierten, unverdünnten Form trinken: Sie können die Speiseröhre und den Magen verbrennen.

Sie können eine Zitrone nicht in kochendes Wasser geben, da sie all ihre wohltuenden Eigenschaften beseitigt und Vitamine zerstört. Sie müssen warten, bis der Tee oder das Wasser abgekühlt ist, und erst dann eine Scheibe oder einen Kreis aus Zitrone hinzufügen.

Alle positiven Eigenschaften von Zitrone sind in der Schale angesammelt.

Video, das über die Vorteile und Gefahren von Früchten während der Laktation erzählt

Stillen Zitrone

Diese Frucht ist nützlich für eine junge Mutter und ihr Kind, aber nur, wenn es keine Allergie gegen Zitrusfrüchte gibt. An sich ist die Zitrone sehr allergen, weshalb einige Ärzte empfehlen, dass Frauen während der Stillzeit Tee oder Geschirr mit dem Zusatz dieser Zitrusfrüchte aufgeben. Aber mit einer modernen Herangehensweise an die Physiologie des Stillens ist dies eher eine Beruhigung als eine unveränderliche Regel. Nach der Erfahrung vieler Frauen, die während der Laktation Früchte konsumierten, wurden bei Babys keine allergischen Reaktionen festgestellt. Es gibt Hinweise, dass Tee mit Zitrone zu einer erhöhten Produktion von Muttermilch beiträgt. Obwohl, wahrscheinlich, ist die Flut nicht auf die wertvollen Eigenschaften der Zitrone zurückzuführen, sondern ist mit der Aufnahme von heißer Flüssigkeit in den Körper verbunden. In jedem Fall entscheidet nur eine Frau, ob sie Zitrone essen soll oder nicht. Hier ist die goldene Regel - schadet dem Baby nicht.

Zitrone: wann und wie viel

Kinderärzte versichern: Im ersten Lebensjahr ist es wichtig, das Kind mit einer Vielzahl von Produkten vertraut zu machen, einschließlich Zitrone. Aber denken Sie daran, dass das Verdauungssystem des Neugeborenen nicht perfekt ist. Seine enzymatische Funktion wird nur in 5-6 Monaten des Lebens in voller Kraft arbeiten. Deshalb wird Zitrusfrüchte nach der ersten Hälfte des Babys in die Ernährung aufgenommen. Beginne nicht mit ihnen, wenn die Frau, ihr Ehemann oder ihre Verwandten allergisch auf Orangen, Zitronen oder Grapefruits sowie andere Produkte reagieren. Wenn das Baby selbst anfällig für Diathesen ist, ist es besser, Zitronen für die gesamte Stillzeit aufzugeben.

Einfache Nutzungsregeln

Zu Beginn, essen Sie eine Scheibe Zitrone, ist es möglich mit der Schale, aber vorsichtig schälen Sie es von der Folie. Die Reaktion des Körpers des Babys auf ein neues Produkt kann in der Zeit von fünf bis zehn Stunden nach der Fütterung auftreten. Wenn keine Diathesesymptome in Form von Rötung, Hautausschlag, Ausdünnung des Stuhls auftreten, wird das allgemeine Wohlbefinden des Kindes nicht gestört, die Frau kann weiterhin saure Früchte essen. Pro Tag erlaubt eine viertel Zitrone. Sie können sie nicht viel essen, geben Sie sie nicht mit anderen neuen Produkten in Ihre Ernährung ein. Wenn Sie irgendwelche negativen Symptome in Ihrem Baby bemerken, sollten Sie Zitronen für einen Monat oder zwei aufgeben. Dann können Sie versuchen, sie im Menü erneut einzugeben.

Jedes Lebensmittelprodukt enthält bestimmte Proteine, die von anderen, ebenfalls sehr spezifischen Proteinen (Enzymen) verdaut werden. Es gibt native Proteine, an die wir genetisch gewöhnt sind, sie wurden von unseren Vorfahren gegessen (Brot, Fleisch, Äpfel, Fisch usw.). Es gibt Eichhörnchen, die unsere Vorfahren nicht in den Augen gesehen haben - Zitrusfrüchte, Kaffee, Kakao. Überlegen Sie, wo Ihr Ururgroßvater Orangen genommen hat? Wir genießen es jedoch, sie zu essen, und uns passiert nichts. Denn alles im Darm ist nicht wirklich verdaut (völlig ungeteilt) wird dann von einer wunderbaren Verarbeitungsfabrik, die man Leber nennt, neutralisiert. Eine Belastung der Leber einer schwangeren Frau ist reichlich vorhanden - es ist die Leber, die der Hauptkämpfer gegen Toxikose ist, der Neutralisierer des fötalen Abflusses, usw. Lass uns aufpassen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind nicht leidet, weil es keine Mandarine oder Schokolade essen kann, dann sollten Sie während der Schwangerschaft nicht dieselben Mandarinen und Pralinen aufnehmen (unverdaute Partikel, bevor sie von der Leber neutralisiert werden, durch die Früchte gehen und Reaktionen hervorrufen) und dann wird das Kind allergisch auf diese Produkte sein).

Komarowski E.O.

http://www.magichild.ru/Books/komarovskij/str3.html

Zitronensäure: Ist Zitrone identisch?

Zitronensäure hat eigentlich nichts mit der gleichnamigen Frucht zu tun. Dieses weiße kristalline Pulver wird erhalten, indem der Stamm von Schimmelpilz und zuckerhaltigen Substanzen kombiniert wird. Es ist leicht in Ethylalkohol und Wasser gelöst. Und es ist weit verbreitet in der Kosmetik- und Lebensmittelindustrie.

Tatsächlich hat Zitronensäure nichts mit Zitrusfrüchten zu tun

Warum ist es nötig?

Dieses Additiv wirkt als Konservierungsmittel und bewahrt die Textur, den Geschmack und das Aussehen der Produkte. Zitronensäure, auch als E330 bezeichnet, wird als Geschmacksverstärker verwendet, was dem Lebensmittel eine pikante "Säure" verleiht und Bakterien, Pilze und Schimmelpilze zerstört.

  • Obst- und Beerenkonfitüren;
  • Dessert und Soßen für zweite Gänge;
  • Gelee;
  • Süßwaren;
  • Dosengemüse;
  • Schmelzkäse;
  • Marinaden für Fleisch;
  • der Wein.

Zitronensäure hilft, Giftstoffe, Toxine zu beseitigen, verbessert den Stoffwechsel. Es verbessert auch das Immunsystem und den Kalziumspiegel im Körper. Einige Studien haben seine Antitumoreigenschaften festgestellt. Aber der Missbrauch von Nahrungsmitteln, die reich an Zitronensäure sind, schädlich für die Gesundheit der Zähne, verursacht eine Reizung der Magenschleimhaut.

Kann ich es stillen Mütter essen?

Es ist in der Speisekarte einer stillenden Mutter, die Zitronensäure enthält, durchaus annehmbar, außer für jene, die nicht allgemein für Gebrauch während der Laktation empfohlen werden. Wie zum Beispiel Weine, würzige Marinaden, Soßen der industriellen Produktion. Sie sollten Zitronensäure nicht in ihrer reinen Form und in großen Mengen essen. Es ist daran zu erinnern, dass dies immer noch ein Produkt der Verarbeitung ist, und mit Selbstkochen, kann es gut durch eine gesundere Zitrone ersetzt werden. Zitronensäure hat keinen Einfluss auf den Halt der Muttermilch.

Mein Sohn leidet an einer Allergie unverständlicher Genese, juckendem Hautausschlag. Advantan, Fucidin G praktisch nicht helfen. Der Dermatologe sieht die Ursache dieser Krusten in Zitronensäure (und nur Zitronensäure), die in meiner Nahrung enthalten sind. Google hat nicht geholfen, Informationen dazu zu finden. Vielleicht ist jemand aus dieser Gemeinschaft auf diesen Wortlaut gestoßen oder weiß, wo er lesen kann.

Natalia

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/3051035 © BabyBlog.ru

Tee mit Zitrone während der Stillzeit

Zwei Tassen schwacher Tee mit Zitrone pro Tag. So viel kann sich eine stillende Frau leisten. Dies ist eine Menge, die keine Gefahr für das Wohlbefinden des Babys darstellt. Es ist besser, hochwertige Tees zu verwenden, verwenden Sie keine Teeblätter in Teebeuteln. Die Laktationszeit ist nicht die richtige Zeit, um mit aromatisierten Getränken, Infusionen mit dem Zusatz von exotischen Früchten, künstlichen Essenzen zu experimentieren. Es ist besser, qualitativ hochwertige schwarze Krupnolistovoy oder grüne Tees zu nehmen. Mit kochendem Wasser brühen, brühen, mit Wasser verdünnen, leicht abkühlen lassen. Dann fügen Sie eine Scheibe Zitrone gewaschen und handtuchtrocken, einen Löffel Zucker ohne Folie und genießen Sie das Getränk. Sie können das Getränk nicht versüssen und es mit natürlichen Marshmallows, Marmelade oder Pastila trinken. An sich sind es keine Kalorien, die bei Übergewicht nach der Schwangerschaft sehr wichtig sind. Ein halber Becher Zitrone enthält nur drei Kalorien, eine Tasse ungesüßten Tee - grün oder schwarz - das sind fünf Kalorien mehr. Insgesamt nur acht Kalorien. Stimme zu, es ist sehr klein!

Legen Sie keine Zitrone in kochendes Wasser: Vitamine sind zerstört

Eine andere Art zu verwenden:

  • Zitrone waschen und hacken;
  • mit Zucker bestreuen;
  • iss ein Stück, gewaschen mit heißem nicht-süßem Tee.

In diesem Fall werden seine Vorteile maximiert.

Bewertungen von stillenden Frauen über Tee mit Zitrone

Ich fragte den Arzt, ich selbst mag Tee mit Zitrone, sie sagte, dass es unmöglich ist.....

Camila

https://www.baby.ru/blogs/post/42350227-8461012/

Zitrone ist kein Hybrid (wie Orangen, Mandarinen, etc.). Nur Zitrone in großen Mengen reduziert die Menge an Milch.

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/434863

Anya

Wer sagt was... in der Tat ist der Körper für jeden anders. jemand kann Allergien auf jemand anderen verursachen. übrigens habe ich gehört, dass Tee aus Ingwer und Zitrone Fette abbaut, Giftstoffe aus dem Körper entfernt...

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/imbir_pri_laktacii/

Wenn das Kind nicht allergisch ist, dann kann man natürlich, ich trank Tee mit Zitrone und Grapefruits und aß Orangen mit Mandarinen. Beobachten Sie die Reaktion des Babys und wenn alles in Ordnung ist, essen und trinken Sie alles, was Sie wollen (na ja, natürlich abgesehen von schädlichen Produkten - Alkohol, gebraten, geräuchert und scharf)

Svetlana Istomina

https://otvet.mail.ru/question/174514025

Ich habe mein Baby nicht gestillt, aber mir ist aufgefallen, dass Mütter in der Entbindungsklinik Zitronen zum Tee angeboten haben. Es war auch nicht in der Liste der verbotenen Produkte, die in jeder Kammer hing. Der Kinderarzt vor Ort wurde vorsichtig über die Verwendung von Zitrusfrüchten geäußert, sowohl als Nahrung für die Mutter als auch für die Fütterung. In diesem Fall konnten sie ihrer Meinung nach erst nach dem ersten Lebensjahr gegeben werden, was wir auch taten. Meine Freunde und Freunde haben die Zitronen während der Stillzeit nicht eingeschränkt. Es ist möglich, weil Sie immer noch nicht viel davon essen können, und es wird definitiv kein Schaden von einer Scheibe pro Tag sein. Einige waren seit der Schwangerschaft mit dieser Frucht "befreundet", da der saure Läppchen, der unmittelbar nach dem Erwachen in den Mund gegeben wurde, dazu beitrug, die Toxikose zu überwinden, die einer Frau viele Probleme bereitete. Bei Kindern von Müttern, die während der Laktation Zitronen gegessen haben, wurden keine negativen Reaktionen beobachtet. Es gab keinen Ausschlag, keine Rötung, keinen Durchfall. Aber es ist eine Reservierung wert, dass dies Kinder ohne Allergien sind. Und nur ein Freund bemerkte eine Verletzung des Wohlergehens ihres Sohnes, nachdem sie ihren Tee mit Zitrone getrunken hatte. Er wurde launisch, schlief schlecht. Aber der Punkt dort war, eher, nicht in der Zitrone selbst, aber in seiner Gewohnheit, sehr starken schwarzen Tee zu verwenden.

In der Stillzeit Tee mit Zitrone zu trinken oder nicht zu trinken - jede Frau entscheidet selbst. Die Hauptsache ist nicht die Gesundheit Ihres Babys zu schädigen, allergische Reaktionen zu vermeiden. Bevor Sie irgendwelche Produkte verwenden, die Fragen oder Bedenken verursachen, ist es notwendig, einen Kinderarzt zu konsultieren.

Kann eine Frau, die ihre Babybrust füttert, Tee mit Zitrone trinken und auch Zitrone als Teil anderer Speisen und Getränke verwenden?

Die Vorteile einer exotischen Frucht mit hellem Aroma und ungewöhnlich saurem Geschmack sind seit langem bekannt. Es ist nicht verboten, beim Stillen Zitronen zu essen, aber Sie müssen bestimmte Regeln befolgen, um mögliche Nebenwirkungen zu minimieren.

Was ist nützliche Zitrone?

Die Wirkung von Zitrone auf den Körper ist multidirektional, weil es mehrere Arten von organischen Säuren, Ascorbinsäure in großen Mengen, Vitamine (A, P, Gruppe B), Magnesium, Zink, Phosphor, Kalzium enthält.

Die reiche Zusammensetzung der Frucht trägt dazu bei:

  1. Das Herz am Laufen halten, das Gefäßsystem stärken. Zitrone erhöht die Eisenaufnahme durch Verhinderung der Anämie;
  2. Erholung, Ausdauer steigern;
  3. Nachschub von Kalzium, dessen Kosten während des Stillens steigen;
  4. Verbessere die Verdauung. Zitrone stimuliert die Darmmotilität und beugt Verstopfung bei Frauen und Kleinkindern vor;
  5. Entfernen von Giftstoffen, freien Radikalen aus dem Körper, Verbesserung des Stoffwechsels und Abnehmen;
  6. Beseitigung von Ödemen aufgrund der harntreibenden Wirkung;
  7. Verbessere die Laktation. Die Qualität der Milch kann nur einen starken Mangel an laktierenden Körperelementen beeinflussen. Das Baby bekommt alle notwendigen Substanzen, aber Laktation kann ihren Mangel in Mama provozieren. Trinken Zitrone ermöglicht es Ihnen, Bestände an Vitaminen und Spurenelementen aufzufüllen;
  8. Verbessern Sie die Abwehrkräfte des Körpers, verhindern Sie Erkältungen.

Essen Zitrone erlaubt Ihnen, die Menüzufuhr in der Zeit von GW zu variieren.

Warum nicht?

Das Produkt muss in folgenden Fällen aufgegeben werden:

  1. Allergische Reaktion im Baby, charakteristisch für die meisten hellen oder exotischen Früchte. Die Wahrscheinlichkeit einer Intoleranz ist geringer, wenn eine Frau während der Schwangerschaft Zitrone trinkt. Manifestiert durch Hautausschlag, Rötung, kann auf synthetische Zusatzstoffe zurückzuführen sein, die für beschleunigte Reifung und langfristige Lagerung von Zitrusfrüchten verwendet werden;
  2. Verdauungsstörungen bei Säuglingen. Die Arbeit von Magen und Darm wird immer besser, sie wird leicht destabilisiert, wenn sie aktiven Substanzen ausgesetzt wird, die mit Muttermilch in den Körper eines Babys gelangen;
  3. Die Verschlechterung der Gesundheit in der Stillzeit. Organische Säuren, die der Zitrone einen spezifischen Geschmack verleihen, können die Magenschleimhaut reizen, Gastritis, Pankreatitis verschlimmern. Vielleicht der Anstieg der Gasbildung, erhöhte Symptome bei Colitis;
  4. Zitrone ist in der stillenden Mutter für Sodbrennen, chronische Erkrankungen des Verdauungssystems kontraindiziert.

Zitronen Tee

Kann eine stillende Mutter Zitrone zu Tee hinzufügen? Das Getränk verbessert die Bedingung für Erkältungen, gibt Fröhlichkeit. Tee mit Zitrone beim Stillen sollte wegen Koffein - ein starkes Allergen - vorsichtig verwendet werden. Um seine Intoleranz zu beseitigen, müssen Sie zuerst ein Getränk ohne Zitrusfrüchte versuchen. Mit einer normalen Babyreaktion können Sie dem Tee eine Zitronenscheibe hinzufügen.

Sie müssen nicht viel trinken, lang anhaltende Infusion erhöht den Gehalt an Tanninen mit starken Eigenschaften. Sie können bei einem Baby zu Verstopfung führen.

Der tonische Effekt kann das Nervensystem negativ beeinflussen, Hyperaktivität und Schlafstörungen verursachen. Vorsichtig müssen Sie grüne und weiße Teesorten brauen: Aufgrund des hellen Farbtons ist es schwierig, die Stärke des Getränks zu kontrollieren. Es ist notwendig, die Proportionen und den Zeitpunkt der Infusion zu respektieren. Es ist besser, klassische Sorten zu wählen, ohne Aromen und Zusatzstoffe, die Allergien auslösen können.

Viele Frauen nach der Geburt sind mit dem Problem des Auftretens von Übergewicht konfrontiert. Jemand, er erscheint sogar während der Schwangerschaft, jemand - nach der Geburt.

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Um die wohltuenden Eigenschaften der Frucht zu bewahren, müssen Sie sie nicht in kochendes Wasser, sondern in warmen Tee geben. Es ist besser, es zu schälen, weil es mit Chemikalien behandelt werden kann. Synthetische Elemente werden nicht mit normalem Wasser abgewaschen, sondern gelangen bei hohen Temperaturen in das Getränk. Stillende Mutter ist besser, am Morgen Zitronentee zu trinken, um den Schlaf des Babys zu verhindern.

Ingwergetränk

Sie können Laktationstee mit dem Zusatz von Ingwer und Zitrone erhöhen. Es ist unmöglich, alle drei Komponenten gleichzeitig in die Ernährung einzuführen, man muss sie wiederum auf Toleranz durch das Baby prüfen. Ingwer ist eine östliche Würze und erlaubt Ihnen:

  • Stärkung der Immunität. Die Pflanze hat antivirale, antiparasitäre Wirkung, enthält Nährstoffe;
  • Stoffwechselprozesse normalisieren, den Körper von Toxinen reinigen;
  • Verbesserung des Wohlbefindens bei chronischer Erschöpfung, depressiven Zuständen;
  • Reduzieren Sie Schmerzen im Kopf, Muskeln aufgrund krampflösender Wirkung;
  • Appetit erhöhen, Übelkeit beseitigen;
  • Diversifizieren Sie das eher milde Menü einer stillenden Frau.

Ingwer-Getränk ist bei Erkrankungen des Verdauungssystems bei Mami oder ihrem Kind, Unverträglichkeit einer der Komponenten und erhöhtem Druck kontraindiziert. Sie sollten es nicht für Hämorrhoiden, Blutungen nehmen.

Manchmal kann sich ein Baby wegen einer Veränderung des Milchgeschmacks aufgrund der Verwendung von Pflegegewürzen weigern. Bei manchen Kindern kann Ingwer die Angst verstärken und Schlafstörungen verursachen. Wenn Sie ein Getränk trinken, müssen Sie den Zustand und das Verhalten des Säuglings überwachen, denn jede Veränderung sollte das Gewürz zum Zeitpunkt der Fütterung aufgeben.

Nutzungsbedingungen

Beim Stillen sollte Zitrone versucht werden, um den Mangel an Vitaminen auszugleichen. Die Einführung in das Menü der Früchte ist wichtig für die Entwicklung des Babys, seine Anpassung an die Umwelt.

Ob es einer Frau möglich ist, eine Zitrone in HB zu haben, wird nach dem Test festgestellt. Wenn das Baby keine negative Reaktion auf die Frucht hat, wird die Wahrscheinlichkeit allergischer Reaktionen verschiedener Typen in der Zukunft geringer sein. Beim Verzehr von Zitrone ist es wichtig, einige Empfehlungen zu befolgen:

  1. Starten Sie die Einführung der Frucht in der Speisekarte, nachdem das Kind drei Monate erreicht hat. Das Verdauungssystem ist zu diesem Zeitpunkt fast vollständig, die Immunität ist besser vorbereitet;
  2. Für die erste Probe müssen Sie eine kleine Menge Zitrone mit Flüssigkeit mischen. Dies kann ein warmer Tee, eine Abkochung von Heilkräutern während der Stillzeit sein;
  3. Die beste Zeit, um ein neues Produkt zu probieren, ist morgens. Nachdem die Mutter das Baby gefüttert hat, ist es möglich, allergische Erscheinungen während des Tages zu bemerken und Maßnahmen rechtzeitig zu ergreifen (konsultieren Sie einen Arzt, wenn es eine starke scharfe Verschlechterung des Zustandes gibt, rufen Sie einen Krankenwagen);
  4. In Ermangelung von Problemen mit der Haut, Verdauung, können Sie weiterhin Zitrone verwenden, die Menge schrittweise erhöhen. Es ist notwendig, die Maßnahme einzuhalten, da die überschüssige Zitrusfrüchte in der Speisekarte zu negativen Folgen führen kann, auch wenn sie nicht in den ersten Proben erscheinen;
  5. Sie können keine Zitrone gleichzeitig mit anderen neuen Produkten essen, sonst ist es schwierig zu bestimmen, welche von ihnen die Intoleranz verursacht hat;
  6. Wenn eine leichte allergische Reaktion auftritt, können Sie die Frucht nach einigen Wochen wieder versuchen.

Zitronensaft verbessert nicht nur den Geschmack von Getränken, es kann als Dressing für verschiedene Gerichte verwendet werden, ersetzt Salz und Gewürze, deren Verwendung sollte während der Stillzeit minimiert werden. Zu Gebäck, verschiedenen Desserts wird auch Zitrone hinzugefügt.

Zitrone ist eine Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen, die für die Verbesserung der Immunität notwendig ist und während der Stillzeit erlaubt ist. Aber um es während des Stillens in die Ernährung einzutragen, sollte man schrittweise den Zustand des Babys analysieren.

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Ist es für eine stillende Mutter Zitrone möglich: die Vorteile und Schäden der Zitrone beim Stillen

Zitrusfrüchte sind sehr nützlich, besonders in der Zeit der Katarrhalenkrankheiten. Sie sind reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt. Aber ist es möglich, Zitronenkrankenmutter zu essen? Lassen Sie uns versuchen, dieses Problem zu verstehen.

Zitrusfrüchte während der Stillzeit

Viele Ärzte verlangen von jungen Müttern, während der HB keine Zitrone zu konsumieren, da es sich um ein starkes Allergen handelt. Es wurde jedoch beobachtet, dass, wenn eine Frau diese Frucht während der Schwangerschaft gegessen hat, das Kind möglicherweise keine allergische Reaktion darauf erfährt.

Um zu verstehen, können Sie essen Zitrone beim Stillen oder nicht, eine stillende Mutter muss dieses Produkt in ihre Ernährung sehr vorsichtig einführen. Für den Anfang können Sie Tee mit dem Zusatz einer kleinen Scheibe dieser Zitrusfrucht brauen. Um nicht alle positiven Eigenschaften dieser Frucht zu verlieren, sollte das Wasser nicht heiß sein. Wenn das Kind, nachdem es den Tee der Mutter getrunken hat, keine Allergie hat, kann Mama sicher Zitrone zum Essen hinzufügen.

Nützliche Eigenschaften

Diese Frucht hat viele positive Eigenschaften:

  • hilft durch den hohen Gehalt an Vitamin C, die Immunität zu erhöhen;
  • hilft, die Leber zu reinigen;
  • entfernt Giftstoffe aus dem Körper;
  • kann Salz ersetzen, während man einige Gerichte kocht;
  • besitzt antiseptische Eigenschaften;
  • stärkt die Wände der Blutgefäße;
  • bekämpft Krampfadern.


Es ist wichtig zu beachten, dass Zitronensaft den Säuregehalt im Magen erhöht. Wenn also eine stillende Mutter Gastritis oder ein Geschwür hat, sollte sie während des Stillens keine Zitrusfrüchte essen.

Zitronentee während der Stillzeit

Dieses Getränk kann der stillenden Mutter helfen, mit einer Kälte fertig zu werden und Stärke zu geben. Es sollte jedoch mit äußerster Vorsicht getrunken werden. Wenn ein Kind auf einen solchen Tee allergisch reagiert, ist es besser, es für eine Weile aufzugeben.

Übrigens kann das Baby allergisch sein, nicht gegen die Zitrone selbst, sondern gegen Tee. Dieses Getränk enthält eine große Menge an Koffein, das auch ein starkes Allergen ist. Daher sollten Sie zuerst Tee ohne Zugabe von Zitrusfrüchten trinken.

Darüber hinaus verkaufen die Geschäfte eine Vielzahl von Tees, von denen einige alle Arten von Zusatzstoffen enthalten. Beim Konsum solcher Getränke kann man nicht sicher sein, dass diese Verunreinigungen den Zustand des Kindes nicht beeinträchtigen. Daher ist es beim Stillen besser, Tee ohne Zusätze zu trinken.

Es ist wichtig zu beachten, dass grüne oder weiße Tees einen helleren Farbton als schwarz haben. Daher können Sie die Proportionen leicht mischen und ein starkes Getränk brauen. Junge Mütter müssen die Proportionen beim Zubereiten von Tee genau beobachten, um das Baby nicht zu schädigen.

Und wenn das Kind keine negative Reaktion hat, kann eine stillende Mutter eine Zitronenscheibe hinzufügen. Nun, wenn Sie noch ein Neugeborenes haben, das gegen diese Frucht allergisch ist, können Sie es in ein paar Wochen noch einmal versuchen.

Warme Getränke unterstützen den Milchfluss während der Laktation. Wenn es keine Kontraindikationen gibt, kann die stillende Mutter ruhig Tee mit Zitrone genießen.

Um ein solches Getränk während des Stillens zu trinken oder nicht zu trinken, wird die stillende Mutter selbst entscheiden. Es ist jedoch wichtig, das kleine Kind nicht zu verletzen. Schließlich sollte seine Gesundheit und richtige Entwicklung an erster Stelle stehen. Daher ist es wichtig, sorgfältig die Produkte zu wählen, die in der Ernährung einer jungen Mutter enthalten sind.

Ist es für eine stillende Mutter möglich, Zitrone zu Tee zu geben: alle Vor-und Nachteile der Zitrusfrüchte beim Stillen

Für stillende Frauen ist es wichtig, ihre Immunität auf hohem Niveau zu halten, um Krankheiten selbst zu vermeiden und das Kind vor Infektionen zu schützen. Die Einnahme von Medikamenten während der Laktation ist unerwünscht, deshalb treten Volksmedizin im Kampf gegen Krankheiten an die Spitze. Zitrusfrüchte sind ideal für die Verbesserung der Immunantwort. Sie enthalten einen hohen Anteil an Vitamin C, der für Ihre Gesundheit sorgt. Einer der führenden Inhaltsstoffe von Ascorbinsäure (Vit. C) ist Zitrone. Heute werden wir Ihnen sagen, ob es möglich ist, beim Stillen Zitrone zu essen, wie man es richtig macht und wovor Sie Angst haben sollten.

Zitrone verursacht viele Mütter bei der Verwendung Angst zu haben. Ob Mumien mit der Frucht recht haben oder ob es stillen darf?

Nützliche Eigenschaften von Zitrone

Zitrone ist ein Lagerhaus von nützlichen Substanzen, die der Frucht heilende Eigenschaften verleihen. Es enthält organische Säuren, Vitamine (A, P, B), Kalzium, Zink, Magnesium, Phosphor. Das Trinken dieser exotischen Frucht während der Laktation hilft:

  • normale Leberfunktion;
  • Stärkung des Immunsystems und Vermeidung von Atemwegserkrankungen und Erkältungen;
  • den Körper von Giftstoffen reinigen;
  • die Entwicklung von Krampfadern verhindern;
  • Verbesserung der Darmmotilität;
  • Giftstoffe loswerden;
  • um die Schwellung zu überwinden;
  • Ausgleich für Calciummangel.

Regeln für die Einführung von Zitrone in der Ernährung

Zitrone gilt als ernstes Nahrungsmittelallergen, das bei einem Baby, das sich von der Muttermilch ernährt, negative Reaktionen hervorrufen kann. Die Empfehlungen der Kinderärzte bezüglich des Zeitpunkts der Einführung der goldenen Frucht in die Ernährung einer stillenden Mutter sind sehr unterschiedlich. Einige Ärzte raten, Zitrusfrüchte einen Monat nach der Geburt zu probieren. Andere empfehlen, sie für mindestens 3 Monate oder sogar ein halbes Jahr nicht mehr zu verwenden. Sie stimmen alle darin überein, dass Frauen, die ihn während der Schwangerschaft konsumierten, das Auftreten von Früchten in ihrer Ernährung nach der Geburt eines Babys leichter vertragen.

Der Algorithmus für die Einführung von Zitrusfrüchten in der Ernährung:

  • warte auf ein bestimmtes Alter bei einem Kind (wie oben beschrieben, kann es 1-3 Monate oder länger dauern);
  • Begrenzen Sie die Menge des konsumierten Produktes in den ersten Malen (am besten beginnen Sie mit einem schwachen Tee mit Zitrone);
  • beobachten Sie die Reaktionen des Kindes sorgfältig (eine negative Manifestation nach dem Konsum kann ein Ausschlag sein, Blähungen, Veränderungen des Stuhls und des Verhaltens);
  • bringen Sie die Menge der Früchte allmählich auf das übliche Niveau Ihrer Ernährung.

Zitronen-Menü

Getränke

Stillende Mütter können beginnen, Zitrone mit normalem Tee in die Ernährung einzubringen (siehe auch: Kannst du eine stillende Mutter mit Ingwer trinken oder essen?). Außerdem wirkt sich ein warmes Getränk positiv auf die Milchmenge aus. Verwenden Sie während des Stillens Früchte ohne Fell, um die Menge an Chemikalien zu reduzieren, die verwendet werden, um die Früchte draußen für eine frühe Reifung und längere Lagerung zu behandeln. Für die ersten Tassen wird eine sehr dünne Scheibe benötigt. Um das Fruchtfleisch hat seine positiven Eigenschaften nicht verloren, gießen Sie es nicht mit kochendem Wasser, sondern fügen Sie den bereits abgekühlten Tee. Unter dem Einfluss von hoher Temperatur wird Vitamin C zerstört.

Denken Sie daran, dass Tee Koffein enthält, das das Nervensystem stimuliert, also trinken Sie keinen Tee vor dem Schlafengehen. Es ist besser, am Morgen etwas zu trinken. Morgentasse Tee wird am nützlichsten sein: helfen aufzuwachen, geben Sie Vitalität während des Tages, wird nicht den Schlaf des Babys beeinflussen.

Traditionell wird Zitrone zu schwarzem Tee hinzugefügt. Der Geschmack von weißen und grünen Sorten wird auch harmonisch durch den Duft von Zitrusfrüchten ergänzt, so dass Sie mit der Auswahl des Getränks experimentieren können. Versuchen Sie, Tees mit einer Vielzahl von Zusatzstoffen und Geschmacksverstärkern zu vermeiden. Blumen, Kräuter, Zweige von Pflanzen können an sich zu Allergien führen und Mama, die Zitrusfrüchte als Ursache von Hautausschlägen betrachten wird, verwirren.

Das übliche Zitronenwasser, getrunken auf nüchternen Magen, erfrischt und belebt. Ein kleines Stück Zitrone, zerdrückt in einem Glas und mit kaltem oder warmem Wasser gefüllt, wird zum Lebensretter im Kampf gegen überflüssige Pfunde, schlechte Laune und Schlafmangel.

Geschirr

Wenn Sie keine Probleme mit Getränken haben, können Sie den Fischen Zitrone als Gewürz hinzufügen. Fisch, mit Saft bestreut, erhält ein unvergleichliches Aroma und zarten Zitrusgeschmack. Mein Lieblingssalat, der nicht mit Mayonnaise, sondern mit Zitronensauce gewürzt ist, wird manchmal schmackhafter und gesünder. Eine große Betankungsoption ist Leinsamen oder Olivenöl mit Salz und Saft. Sie können Zitrusfrüchte in Gebäck hinzufügen. Sich mit einer leichten Tarte mit einem säuerlichen Geschmack zu verwöhnen, ist eine Freude für eine stillende Mutter.

Versuchen Sie, die Früchte nicht von selbst zu essen, da ihre Säuren für den Zahnschmelz aggressiv sind. Zähne nach der Schwangerschaft, und so erfordern mehr Aufmerksamkeit für die frischgebackene Mutter wegen des großen Verlustes an Kalzium im Körper während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Negative Reaktionen auf Zitrone

Negative Reaktionen auf Zitrone können sich sowohl beim Baby als auch bei der Mutter äußern, auch wenn der Körper vorher keine negativen Antworten gegeben hat. Wenn bei einem Kind Anomalien auftreten, sollten Zitrusfrüchte vorübergehend gestoppt werden. Das nächste Mal ist es wert, in zwei Wochen oder einem Monat zu versuchen. Wiederholen Sie diesen Weg immer und immer wieder, bis der Magen-Darm-Trakt des Babys zu einem Reifegrad gebildet wird, der die Komponenten, die Zitrus bilden, vertragen kann.

Die häufigste Reaktion von Kindern auf Zitrone sind eine Vielzahl von Allergien. Sie können von der Rötung einiger Stellen der Haut (öfter die Wangen, die Ellbogen, poplitealnych der Falten), der Peeling, verschiedener Ausschläge gezeigt sein. Hier sollte die Mutter klar wissen, ob der Ausschlag allergisch ist oder ob das Kind zu "blühen" beginnt (wir empfehlen zu lesen: Akne bei Neugeborenen). Vor dem Gebrauch muss die Frucht gründlich mit Seife gewaschen oder gereinigt werden, weil Eine allergische Reaktion kann nicht an der Frucht selbst auftreten, sondern an den chemischen Zubereitungen, mit denen die Frucht verarbeitet wurde.

Zitrone kann Veränderungen im Stuhl des Babys verursachen. Normalerweise hat der Kot eines Säuglings eine pastöse Konsistenz. Zitrusfrüchte können Stuhlverdünnung und Durchfall verursachen.

Trinken Zitrone kann erschüttern und Mutter Gesundheit, wenn während der Schwangerschaft hatte sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt verschlechtert und Gastritis, Kolitis, Pankreatitis entwickelt. Organische Säuren reizen die Speiseröhre, den Magen und den Darm und verursachen Bauchschmerzen oder -beschwerden. Darüber hinaus können Aufstoßen, Sodbrennen oder Blähungen hinzugefügt werden. Da das wichtigste für die Laktation der psychologische Komfort der Mutter ist, sollten Sie sich nicht zwingen, Zitrone zu essen, wenn es unbequem ist. Trotz seiner Nützlichkeit.

Ist es möglich, beim Stillen Zitrone zu essen?

Die meisten Lebensmittelverbote, die die frischgebackene Mama einschüchtern, sind nicht so sehr Kinderärzte wie Verwandte und Freunde, sind in keiner Weise gerechtfertigt. Die Liste der Einschränkungen kombiniert mit anhaltenden Empfehlungen ist verwirrender.

Die Mutterschaft wird zu einem Kunststück, obwohl die Geburt eines Kindes glücklich ist und das Stillen ein natürlicher Prozess ist. Eine Frau sollte keinen Hunger verspüren, und wenn sie wirklich etwas von der "schwarzen Liste" essen will, kann man sich mit einer kleinen Portion verwöhnen lassen. Stillen Zitrone ist auch möglich, wenn es keine Kontraindikationen gibt und das Baby normal auf dieses Produkt reagiert.

Wie sind Zitronen nützlich?

Alle Zitrusfrüchte enthalten viel Rutin und Ascorbinsäure - ein Antioxidans, ohne das Knochen und Bindegewebe nicht normal funktionieren können. Enthält auch organische Säuren, Pektin, Thiamin, Riboflavin, Vitamine B, A, D und andere nützliche Substanzen.

Die Zusammensetzung der Zitrone macht es zu einer Medizin, die wir traditionell für Schüttelfrost, Erkältungen und andere jahreszeitliche Beschwerden verwenden.

  • Tee mit Zitrone hilft bei Erkältungen.
  • Gurgeln mit einer Lösung von Saft reduziert die Entzündung des Rachens und der Mundschleimhaut.
  • Bei den ersten Anzeichen einer Halsentzündung genügt es, eine Zitronenschale zu kauen.
  • Stimuliert den Appetit, reduziert Koliken und senkt den Cholesterinspiegel. Durch die Anregung der Verdauung werden Kalzium und Eisen gut aufgenommen.

Wann ist es besser Zitronen aufzugeben?

Zitronen exotische Früchte zu nennen, ist schwierig, daher reagiert der Körper normalerweise nicht auf sie als ein unbekanntes Produkt. Es ist jedoch besser, den Zitrusverbrauch in folgenden Fällen zu begrenzen:

  • Allergie
  • Erhöhte Säure des Magens, Gastritis, Geschwüre und andere Probleme des Magen-Darm-Traktes
  • Akute und chronische Pankreatitis
  • Cholecystitis
  • Hepatitis
  • Akute Jade

Saft sollte vollständig aus der Nahrung ausgeschlossen werden, und während Perioden von Exazerbationen ist es wünschenswert, Tee mit Zitrone aufzugeben.

Zitronen während der Stillzeit

Viele Kinderärzte warnen davor, Zitrusfrüchte mit HB zu konsumieren, und verweisen auf die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reaktion bei einem Kind.

Bei Säuglingen, deren Mütter während der Schwangerschaft Zitronen gegessen haben, sind während der Stillzeit nur selten leichte Zitrusallergien zu beobachten.

Um festzustellen, ob eine stillende Mutter Zitronen in ihre Ernährung aufnehmen kann, müssen Sie mit einer kleinen Scheibe in einer Tasse Tee beginnen. Wenn innerhalb von ein oder zwei Tagen keine unerwünschten Folgen auftreten, können Sie weiter verwenden - Saft zu Fertigmahlzeiten oder Tee hinzufügen.

Zitronen Tee

Selbst eine banale saisonale Erkältung für eine stillende Mutter wird zum Problem - Sie brauchen Kraft, um ein Neugeborenes zu ernähren, und Sie können keine Medikamente einnehmen. Warmer Tee mit einer Scheibe saurer Zitrusfrüchte, die vor der Geburt so gut geholfen haben, scheint die richtige Wahl zu sein. Aber ist es möglich für eine Zitrone und ob es die Milchqualität und das Wohlbefinden eines Jungen beeinflusst?

Zitrone ist eine vertraute Frucht, aber sie verursacht häufiger Allergien als Äpfel oder Birnen. Während der Stillzeit sollten neue Produkte sehr sorgfältig und schrittweise in die Ernährung eingeführt werden.

Zu strenge Diät für HB ist völlig optional, es ist wichtig, den Verbrauch von hyperallergenen Lebensmitteln, wie Nüsse, roter Fisch und Meeresfrüchte, Soja, Schokolade zu reduzieren. Zurück zur gewohnheitsmäßigen Ernährung müssen Sie nach und nach verstehen, wie das Kind auf Innovationen reagiert.

Allergien bei Babys können sowohl in Zitrusfrüchten als auch in Tee auftreten. Um das Risiko auf ein Minimum zu reduzieren, müssen Sie Tee ohne Zusatzstoffe wählen und auf starkes Brauen verzichten.

Zuerst wird empfohlen, der Diät Tee hinzuzufügen und erst danach ein kleines Stück Zitrone dazuzugeben. Manchmal haben Neugeborene unerwünschte Reaktionen, aber nach einigen Wochen wird das Kind vom Tee ihrer Mutter vollkommen gut vertragen.

In der Zeit von GW Tee mit Zitrone ist nicht verboten, aber Sie sollten es vorsichtig trinken, beobachten die Reaktion des Kindes.

Es gibt keine bestätigten Beweise, dass Zitrone die Laktation aktiviert, aber warmes Trinken fördert den Milchfluss, und wenn die Mutter den Geschmack und das Aroma von Tee mag, gibt es keinen Grund, sie abzulehnen. Das Baby bekommt mit der Muttermilch alles, was man braucht, und die Frau sollte auf die Vielfalt und den Nutzen ihrer eigenen Ernährung achten. Es wird für ein Baby nützlich sein, sich indirekt mit verschiedenen Produkten vertraut zu machen - das wird eine gute Vorbeugung von Allergien sein.

Wie man Tee mit Zitrone in der Diät eingibt

Wenn die Mutter nicht allergisch ist und die Anwendung am Morgen vor der Fütterung nicht kontraindiziert ist, können Sie Tee mit einer Zitrusscheibe trinken. Während des Tages müssen Sie das Kind überwachen, die Reaktion kann ein Hautausschlag oder Rötung, Kolik oder Stuhl Störung sein. Wenn nichts dergleichen beobachtet wird, kann das Getränk in die Liste der erlaubten Getränke aufgenommen werden. Eine kleine Menge von Zitrusfrüchten ist eine Quelle von Vitaminen, aber sie werden Unbehagen verursachen, wenn Sie sie ohne Einschränkungen haben.

Wenn das Baby negativ auf den Tee mit der Zitrone reagiert, die von der Mutter getrunken wird, müssen Sie seine Verwendung für einen Monat oder zwei verschieben und es erneut versuchen, wenn das Verdauungssystem des Kindes stärker ist.

Trinke Tee - und sei gesund!

Die Fähigkeit, Ihr Lieblingsgetränk zu trinken, ohne einem Baby zu schaden, kann als Erfolg gewertet werden. Zitrusfrüchte enthalten viele Nährstoffe und Vitamine. Sie werden nicht nur Vitamin-C-Mangel kompensieren, helfen, die Immunität zu stärken und Erkältungen zu überwinden, zusammen mit dem Aroma und Geschmack, die Sie erhalten:

  • Elastische Gefäße und das Fehlen von Krampfadern
  • Starke Zähne, Nägel und Haare
  • Gute Verdauung
  • Mangel an Toxinen
  • Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper

Stillen kann nicht nur für das Baby lecker sein. Essen und trinken Sie alles, was dem Kind nicht schadet, und wenn es gesund ist, ist die Liste solcher Produkte sehr lang.