Bananen beim Stillen. Nutzen oder Schaden

Gesundheit

Die Verwendung von verschiedenen Obst- und Gemüsesorten während der Schwangerschaft ist aus einer Vielzahl von Gründen sehr wichtig. Die wichtigsten sind die gute Ernährung der werdenden Mutter und die Verwendung von Naturprodukten ohne Chemikalien. Darüber hinaus enthalten diese Produkte eine ausreichend große Menge an Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen, die für die normale Entwicklung des Kindes notwendig sind.

In der Entbindungsklinik wird dringend empfohlen, zu Beginn viele Früchte und Gemüse zu entsorgen, da deren Konsum eine unvorhersehbare Reaktion des Körpers sowohl der Mutter als auch des Babys hervorrufen kann, was beim Stillen sehr wichtig ist.

Bevor Sie jedoch ablehnen, diese oder jene Frucht während der Fütterungsperiode zu nehmen, ist es notwendig, die Vor- und Nachteile sorgfältig abzuwägen. Versuchen wir herauszufinden, ob eine stillende Mutter Bananen haben kann oder nicht.

Was ist nützliche Banane?

Die Fütterungszeit ist eine sehr wichtige Episode im Leben jeder Frau. Daher sollte die Mutter in diesem Zeitraum mit äußerster Vorsicht behandelt werden. Zweifellos ist eine Banane eine exotische Frucht, deren Verbrauch den Körper von Vitaminen und Mineralien im Körper wieder herstellen kann. Dies ist besonders notwendig für Frauen nach der Geburt, wenn der Körper einfach erschöpft ist und eine Entschädigung für die verlorenen benötigt.

Jede Banane enthält Substanzen wie:

  • Vitamin C;
  • Vitamin PP;
  • Vitamin E;
  • B-Vitamine;
  • Magnesium;
  • Phosphor;
  • Kalzium;
  • Eisen;
  • Kalium.

Darüber hinaus kann eine Banane sicher als Antidepressivum betrachtet werden. Darüber hinaus dient es als ein großer Snack zwischen den Hauptmahlzeiten. Aufgrund des Gehalts einer ausreichenden Menge an Aminosäuren erlaubt eine Banane der stillenden Mutter kein Übergewicht. In diesem Fall wird der Schlaf normalisiert, was besonders in den frühen Stadien der Bildung eines neuen Tagesablaufs wichtig ist.

Wenn die frischgebackene Mutter während der Schwangerschaft Bananen aß, können Sie nach der Entbindung sicher weiter verwenden. Obwohl in den frühen Tagen der Laktation Bildung ist noch die Rezeption des Wunder Fötus zu begrenzen. Darüber hinaus sind Bananen in der Lage, den Stuhl zu regulieren, was für eine junge Mutter sehr wichtig ist, bis der Körper nach einer anstrengenden Geburt vollständig wiederhergestellt ist.

Für zwei

Alles, was eine stillende Mutter isst, wird verarbeitet und mit der Muttermilch in den Körper des Babys gefüttert. Obwohl eine Banane als hypoallergenes Produkt gilt, sollte sie nach und nach in die Diät aufgenommen werden.

Zunächst einmal können Sie eine halbe Banane essen und ein paar Tage warten. Wenn die Reaktion des Babys auf das neu eingeführte Produkt normal ist, können Sie es nach drei Tagen erneut versuchen. Die Hauptsache, dem Stuhl des Kleinkindes zu folgen. Bei verdächtigen Anzeichen sollte die Banane vorübergehend gestoppt werden.

Zu essen oder nicht zu essen?

Da Bananen reich an Stärke sind, sollten Sie vor dem Stillen untersuchen, ob Sie verstopft sind. Darüber hinaus kann das Baby auch gewisse Schwierigkeiten haben, wenn es eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Stärke hat. Darüber hinaus können sie Koliken und sogar Blähungen hervorrufen, die wiederum das Wohlbefinden des Babys beeinträchtigen.

Eine eindeutige Antwort auf die Frage "Ist es möglich, beim Stillen Bananen zu essen" kann nicht gegeben werden. Es hängt alles von der individuellen Toleranz dieses Produkts durch das Kind ab. Obwohl viele Mütter eine Banane als das erste Produkt wählen, das in die Ernährung ihrer Nachkommen eingeführt wird.

Es gibt eine goldene Regel, die auf fast alles angewendet werden kann: "Maß sollte in allem bekannt sein". Bananen nicht nur essen, nur weil du es willst. Es gibt viele Rezepte zum Kochen, einer der Zutaten ist eine Banane.

Es kann alle Arten von Cocktails und köstlichen Müsli und eine Vielzahl von Desserts sein. Es ist überhaupt nicht wichtig, wenn Sie sich entscheiden, eine Banane zu essen, weil es wenige Kalorien enthält, aber es verbessert Ihre Stimmung und ist eine der besten Energiequellen.

Darüber hinaus kann das Essen reifer Bananenfrüchte den Laktationsprozess bei einer stillenden Mutter stabilisieren.

Kann eine stillende Mutter Bananen essen? Empfehlungen für die Einführung des Produkts während des Stillens

Eine Frau während des Stillens sollte sehr auf ihre Diät achten und nur Produkte essen, die für das Baby sicher sind. Verwöhnen Sie sich mit etwas Köstlichem funktioniert nicht immer. Stillen reife Bananen sind ideal für eine gesunde Delikatesse. Er ist angenehm zufrieden mit seiner Süße und ernährt und nährt den Körper einer stillenden Mutter. Geschmack und Nutzen in einer Frucht.

Die Vorteile von Bananen

Sie können Bananen während des Stillens essen - indem Sie Informationen über die Vorteile dieser Frucht zusammenfassen, haben wir es geschafft, solche Informationen zu sammeln:

  • Bananen enthalten viele Vitamine (A, C, B, E, PP) und Spurenelemente (Kalzium, Natrium, Eisen, Magnesium, Phosphor) und er ist auch ein Rekordhalter im Kaliumgehalt, der für das Herz nützlich ist.
  • Süß und nahrhaft, hilft es, sich schnell zu erholen: ein Sättigungsgefühl wird durch langsame Kohlenhydrate erzeugt, die für längere Zeit abgebaut werden. Eine zweistündige körperliche Aktivität wird nach dem Essen von zwei Bananen möglich sein.
  • Eine stillende Mutter verbessert die Stimmung aufgrund eines Anstiegs von Serotonin, das aus transformiertem Tryptophan, einem Protein in Bananen, gewonnen wird.
  • Die Verdauung beginnt besser zu funktionieren, weil die viskose stärkehaltige Textur der Frucht den Magen und den Darm angenehm umhüllt.
  • Süße Früchte vermehren Hämoglobin im Blut und bei stillenden Müttern oft unter dem normalen Wert.
  • Die kalorienarme Zusammensetzung der Frucht hilft, den Snack zu schmecken. Pro 100 Gramm Produkt entfielen nur 89 Kcal.

Die positiven Eigenschaften von Bananen enden hier nicht. Weiter: Hilfe bei Verstopfung, Normalisierung des Drucks, Vorbeugung von Krebs, Reduzierung von Blutungen und Schmerzen während der Menstruation, Verbesserung der Qualität von Haar und Haut, Hilfe bei Schlaflosigkeit und im Kampf gegen Stress.

Nach Darmstörungen ist die erste Frucht, die von Ärzten empfohlen wird, eine Banane. Kann Mutter Banane stillen? Natürlich müssen nur einige andere Merkmale dieser Frucht berücksichtigt werden.

Gibt es einen Schaden von Bananen?

Mit all den positiven Aspekten von süßen Früchten haben sie eine Reihe von Nachteilen, wenn sie während des Stillens verwendet werden. Fälle von negativen Reaktionen bei Müttern und Kindern sind sehr selten, aber sie haben immer noch einen Platz zu sein:

  • individuelle Unverträglichkeit der Frucht durch das Kind, die in Form einer allergischen Reaktion zum Ausdruck kommt;
  • weicher Stuhl (beim Verzehr von grünen, unreifen Früchten);
  • Befestigung des Stuhls (wenn Sie sehr überreife Früchte essen);
  • erhöhte Gasbildung mit dem möglichen Auftreten von Koliken (das Risiko ist hoch bei der Auswahl unreifer Früchte);
  • Zucker in Bananen wird gut vom Körper aufgenommen, weshalb Ernährungswissenschaftler nicht empfehlen, sie abends zu essen, um nicht zu übergewichtig zu werden.

Geben Sie schrittweise ein

Die Einführung von Bananen in die Ernährung einer stillenden Mutter sollte den klassischen Prinzipien folgen. Es ist notwendig, die Früchte allmählich in kleinen Mengen zu konsumieren und die Reaktion des Körpers des Kindes genau zu beobachten (Hautausschlag, Rötung usw.).

Stillende Mutter kann am Morgen eine kleine Banane essen, um mehr Zeit zu haben, um die Reaktion des Babys auf ein neues Produkt zu analysieren:

  1. Wenn man die positive Reaktion des Körpers des Kindes (keine Allergie) sieht, wird es am nächsten Tag möglich sein, die Hälfte der süßen Früchte zu essen. So kann ein Tag später auf einer ganzen Banane gegessen werden.
  2. Negative Reaktionen auf die neue Frucht bemerkt - das Neugeborene hat einen Ausschlag oder die Qualität des Stuhls hat sich verändert, es gibt eine übermäßige Launenhaftigkeit und Angst, es ist besser, mindestens für ein paar Wochen ein schmackhaftes Dessert aufzugeben.
  3. Nach einer allergischen Reaktion auf die Frucht, noch einige Zeit nach der Pause, die Süße für weitere sechs Wochen beiseite legen. Es gibt Fälle von individueller Intoleranz gegenüber einer Banane durch ein Kind - dann müssen die Früchte leider für die gesamte Dauer der Laktation vollständig von der Ernährung der Mutter ausgeschlossen werden.
Um die Reaktion des Babys auf die Frucht zu überprüfen, ist es notwendig, Bananen in kleinen Portionen zu injizieren, beginnend mit ein paar Fruchtstücken. In den meisten Fällen tritt keine Allergie gegen Bananen auf (wir empfehlen zu lesen: die wirksamsten Allergietabletten für das Stillen)

Auswahlregeln

Wählen Sie Bananen sollten sorgfältig sein, also folgen Sie bestimmten Regeln. Dann garantieren Sie sich und Ihrem Kind den maximalen Nutzen aus diesen Früchten:

  • Bananen aus der Ferne zu nehmen ist nicht einfach. Sie werden immer noch unreif und es gibt ein großes Minus, besonders für stillende Mütter. Bei ihrer Ankunft in Russland werden Bananen in speziellen Kammern aufbewahrt, wo sie unter dem Einfluss von Ethylen reifen. Von solchen Bananen wird es keinen Schaden geben, aber es bleibt nur sehr wenig von Vorteil, denn diese Methode der Reifung tötet fast alle Nährstoffe. Zuvor nützliche Kohlenhydrate werden durch die Wirkung von Ethylen in Zucker umgewandelt.
  • Kaufen Sie Bananen für die Zukunft, wählen Sie ein wenig unreife Früchte. Nach dem Ablegen an einem dunklen Ort reifen die Früchte und sind gebrauchsfertig. Grüne Früchte werden wegen des Gehalts an schwer verdaulicher Stärke nicht empfohlen. Es kann eine erhöhte Gasbildung bei Mutter und Kind verursachen.
  • Unreife Bananen können durch ausgeprägte Ränder identifiziert werden. Ein solches Zeichen zeigt an, dass sie zu früh sind, um gepflückt zu werden, oder dass die Frucht zu Futtersorten gehört. Kleine Früchte einer stromlinienförmigen Form sollten bevorzugt werden. Frucht mit Schäden, grau oder braun ist nicht wert, zu nehmen. Braun ist ein Zeichen für verderbliches Essen, und Grau ist gefroren. Das Vorhandensein von kleinen Flecken ist ein gutes Zeichen, sie sprechen von der Süße und Reife der Frucht.
  • Lagern Sie Bananen nicht mit anderen Früchten oder legen Sie sie in den Kühlschrank. Solche Speicherfehler werden ihnen "helfen", wahrscheinlicher zu verderben.
  • Oft werden Früchte mit schädlichen Konservierungsstoffen (E 232, E 231) und giftigem Phenol behandelt, um sie vor Schädlingen und Schimmel zu schützen. Waschen Sie die Früchte immer gründlich vor dem Essen.

Wir kombinieren richtig

Es gibt Menschen, für die die Kombination von Bananen und Milch schwer verdaulich ist, also beeilen Sie sich nicht, solche Mischungen zu verwenden. Fermentierte Milchprodukte werden dagegen perfekt mit Bananen kombiniert. Reife Frucht verleiht Ihrem Smoothie Zartheit und Süße.

Trotz der Tatsache, dass die traditionelle Meinung über die Verwendung von exotischen Früchten durch stillende Frauen sehr kategorisch ist, sind Bananen im Leben des russischen Volkes seit langem fest etabliert und man könnte sagen, dass sie mit ihnen "gleich geworden" sind. Die weiche, angenehme Textur der Früchte macht sie zu Favoriten in der Ernährung von Kindern unter 1 Jahr, was bedeutet, dass sie für das Baby beim Stillen nützlich sind. Wählen Sie Bananen immer sorgfältig aus, lagern Sie sie gut und essen Sie nicht zu viel. Sie können auch Bananen backen und daraus heiße Desserts herstellen.

Kann eine stillende Mutter während der GW-Zeit Bananen essen?

Die meisten zukünftigen Mütter, bevor ihre Krumen die Welt sehen, versuchen ihre Lieblingsfrüchte aus dem Herzen zu essen. Nach der Meinung vieler Menschen ist es in der Zeit des Stillens notwendig, nur auf Buchweizen und Wasser zu sitzen. Aber das ist nicht ganz wahr, Aussage. Bananen während der Stillzeit sind sehr nützlich für stillende Mütter.

Nützliche Eigenschaften von Bananen

Bananen gelten als eine gute Quelle für verschiedene Nährstoffe. In den südlichen Ländern nimmt dieses Produkt den gleichen Platz in der Nahrung ein, die wir Brot haben.

Wegerich - ungesüßte Bananen werden verwendet, um Mehl zu produzieren, sie werden verwendet, um heiße Gerichte vorzubereiten, die wir in unserem Land nicht versuchen können. Süße Bananen sind die Lieblingszartheit aller Erwachsenen und Kinder.

Die Verwendung von Bananen während HB trägt lange dazu bei, das erforderliche Zuckerniveau im Blut aufrechtzuerhalten, und der Körper der Frau ist mit Energie und Energie aufgeladen. Eine Banane enthält eine solche Menge an Nährstoffen, wie viele in dem auf Milch zubereiteten Teil des Hafermehls vorhanden sind. Der unbestreitbare Vorteil dieser Frucht ist, dass sie ein ganzes Jahr auf dem Markt verkauft wird.

Die Zusammensetzung der Banane ist die notwendige Menge an Magnesium und Vitaminen der Gruppe B, eine positive Wirkung auf die Konzentration und verbessert das Gedächtnis. Die Wirkung der Aminosäure Tryptophan, die in Bananen enthalten ist, zielt darauf ab, den Schlaf einer stillenden Mutter zu normalisieren, was manchmal sehr schwierig ist, zu einer neuen Art von Schlaf- und Wachzyklen zu wechseln. (Alle Vitamine und Nährstoffe: Vitamin C, Vitamine B, Vitamin PP, Vitamin E, Kalium, Magnesium, Phosphor, Kalzium, Eisen).

Aminosäure Tryptophan reguliert auch den Appetit und trägt nicht zum Überessen bei, so dass das Gewicht der stillenden Mutter im Rahmen der genetischen Norm gehalten wird. Tryptophan trägt zur Entwicklung von Serotin im Körper bei - dem Hormon des Vergnügens. Wenn eine stillende Mutter mit dem Leben zufrieden ist, wird sich ihr Baby auch viel ruhiger verhalten.

Oh ja, die Banane enthält Serotonin - das Hormon des Glücks und Vergnügens. Ernährungswissenschaftler sagen, dass das Essen von nur einer Banane am Tag uns viel glücklicher macht.

Stärken oder schwach

Bananenpektin wirkt sich positiv auf die Darmarbeit aus und entfernt Schadstoffe aus dem Körper. Pektin ist in der Zusammensetzung verschiedener Medikamente enthalten, die zur Beseitigung von Durchfall sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen verwendet werden. Eine reife Banane mit starken Darmerkrankungen hilft, den Stuhl einzustellen.

Wenn ein Kind und eine stillende Mutter keine Probleme mit der Regelmäßigkeit des Stuhls haben, hat die Banane keinen Einfluss auf die Verdauung. Es gibt jedoch Situationen, in denen eine Banane als Abführmittel wirkt oder im Gegenteil den Stuhl stärkt. Ie Banane mit Durchfall stärkt, und mit Verstopfung - schwach.

Du kannst, sei einfach vorsichtig!

Für diejenigen, die sich entscheiden, die gelbe Frucht zu essen, sollte es allmählich in die Diät eingeführt werden. Es ist notwendig, dies zu tun, wenn das Baby zwei Monate alt ist. Versuchen Sie zuerst ein kleines Stück, vorzugsweise am Morgen und beobachten Sie die Reaktion des Babys. Wenn es keinen kleinen Hautausschlag im Gesicht und am Körper gibt, können Sie am nächsten Tag sicher eine halbe Banane essen. Nach ein paar Tagen kann man schon eine ganze Banane essen. Das Essen dieser Früchte ist nur einmal am Tag erlaubt. Banane ist ein kalorienreiches Produkt, da es mehr Zucker enthält. Im Magen des Babys tragen diese Komponenten zum Fermentationsprozess im Darm und zur Kolik bei.

Bei einem kleinen Hautausschlag oder allergischem Schnupfen muss die stillende Mutter vor Ende der Laktation auf die Verwendung einer Banane verzichten oder die Reaktion in 7-8 Monaten erneut überprüfen.

Rezepte von Gerichten

Wenn Sie eine gelbe Frucht mit Produkten kombinieren, die für eine stillende Mutter zugelassen sind, können Sie das Menü erheblich erweitern:

  • Cocktail aus fettarmem Joghurt und Banane. Mahlen Sie die Banane in einem Mixer mit Joghurt und trinken Sie das resultierende Getränk eine halbe Stunde vor dem Füttern;
  • Salat aus Apfel, Banane, fettarmer Hüttenkäse und etwas Sauerrahm. Früchte in kleine Stücke schneiden und dazu Quark und Sauerrahm dazugeben. Mischen Sie gründlich und fügen Sie, falls gewünscht, eine kleine Menge Zucker hinzu.
  • Bananenbrei. Sie können absolut jedes Getreide (Buchweizen, Haferflocken und Reis) verwenden. Den Haferbrei weich kochen und ein kleines Stück Butter und ein wenig Zucker hinzufügen. Mahlen Sie eine Banane zu einem Püree und fügen Sie Brei hinzu.
  • Bananenkekse: Bananen, Quark und Mehl so vermischen, dass die gekochte Masse wie Käsekuchen aussieht. Den "Teig" mit einem Esslöffel auf ein Backblech geben und 15 Minuten in den Ofen stellen.
  • Ein Bananenmuffin kann in der Mikrowelle gekocht werden. Es ist notwendig, Kartoffelbrei von einer Banane mit ½ Tasse Milch zu mischen, fügen Sie ein Glas Mehl, ½ Teelöffel Soda, 2 Esslöffel Zucker und 50 Gramm Butter hinzu. Den gekochten Teig in die Formen geben und 20-30 Minuten backen.

Das Trinken einer Banane während des Stillens hat viele positive Auswirkungen auf den Körper einer stillenden Mutter. Aber vergessen Sie nicht, dass eine Banane auch Nebenwirkungen wie Krämpfe, Verstopfung, Blähungen und Blähungen verursachen kann. Befolgen Sie daher strikt die Regeln der Einnahme einer Banane während des Stillens, um verschiedene Arten von Komplikationen zu vermeiden.

Stillen Bananen

Diese glückliche, glückselige Zeit, wenn es schon möglich ist, ein eigenes Kind, das nach Milch riecht, in die Hände zu nehmen und nicht loszulassen, ist unbezahlbar. Jede Frau, die gerade geboren hat, möchte, dass sich ihr Neugeborenes wohl fühlt, in der Nähe. Und es kommt auf die Ernährung der stillenden jungen Mutter an. Nach der Geburt können Sie essen, nicht alle Lebensmittel und Früchte. In diesem Artikel werden wir helfen, herauszufinden, ob es möglich ist, beim Stillen Bananen zu essen, was sie Mutter und Kind bringen: Nutzen oder Schaden?

Können Bananen beim Stillen

Wenn Nahrung sorgfältig überwacht werden muss und Sie nur die harmlosesten Nahrungsmittel für ein Neugeborenes essen können, benötigt der Körper schmackhaft und süß. Während der Laktation viele Kalorien zu verlieren, ist der Appetit der frisch gefütterten stillenden Mutter oft groß. Normalerweise werden Bananen zuerst erinnert.

Trotzdem ist es besser, während des Stillens im ersten Monat nach der Geburt keine Bananen zu verwenden. Das ist der Grund. Bananen auf Guv können Unbehagen im Bauch eines kleinen Kindes verursachen. Leider ist das Verdauungssystem des Neugeborenen noch nicht richtig ausgebildet. Zucker, Stärke, kann bei einem Baby Gärung, Blähungen, Koliken verursachen. Aber Allergien während der Stillzeit sollten keine Angst haben. Dies ist eine allergenarme Frucht, die Reaktion kann sehr selten auftreten.
Ab dem zweiten Monat, vorzugsweise im Alter von 7-8 Wochen, können Sie Bananen für eine stillende Mutter essen. Dann wird der Verdauungskanal stärker werden, sich an die Nahrung gewöhnen, die Verdauung wird besser sein.

Bananen profitieren von stillenden Müttern

Neben der Tatsache, dass diese Früchte süß und nahrhaft sind, haben sie viele nützliche Eigenschaften:

  • Sättige schnell den Körper. Kann helfen, sich zu verjüngen, Energie hinzuzufügen. Nach 2 gegessenen Früchten kommt volle zweistündige Aktivität. Dies ist aufgrund der langsamen Kohlenhydrate, die lange gespalten sind, ein Gefühl der Sättigung geben.
  • Früchte enthalten Tryptophan. Er kann die Stimmung verbessern, was für eine stillende Mutter wichtig ist, die nicht in eine postpartale Depression fallen will.
  • Nützlich für das Verdauungssystem, da es beginnt, besser zu arbeiten. Die stärkehaltige, viskose Konsistenz wirkt sehr sanft auf die Darm- und Magenwände.
  • Bananen zum Stillen helfen, das Hämoglobin zu erhöhen, was oft unter dem normalen Wert liegt.
  • Mit einer großen Menge an Zucker und Stärke haben die Früchte einen geringen Kaloriengehalt: 89 Kalorien pro 100 Gramm.
  • Hilft, den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut zu stärken und zu verbessern. Und die jungen stillenden Mütter mit dieser haben oft Probleme, da die größere Menge an Vitaminen das Baby durch die Muttermilch erhält.
  • Hilft Stress zu bewältigen, verbessert den Schlaf, beruhigt das Nervensystem.
  • Ein Rekordkaliumgehalt ist vorteilhaft für Herzmuskel und Blutgefäße.

Regeln für das Essen von Bananen während des Stillens

Zum ersten Mal müssen stillende Bananen aus einem kleinen Stück am Morgen verabreicht werden. Sie können die ganze Frucht in 3 Teile teilen, es gibt alle paar Stunden. Fügen Sie dem Milchbrei süße Früchte hinzu, es wird ein herzhaftes, gesundes und leckeres Frühstück angeboten. Beobachten Sie die Reaktion des Kindes. Wenn das Baby auf die Beine drückt, weint und im Bauch rumpelt, dann solltest du nicht weiter essen, um die stillende Mutter zu ernähren. Es ist nur so, dass der Magen des Neugeborenen noch nicht bereit für solch schwere Nahrung ist, es ist besser, die Vertrautheit mit der Banane zu verschieben.

Wenn es keine Reaktion gibt, das Kind schläft und isst gut, es gibt keinen Ausschlag, keine Bauchschmerzen, dann können Sie die Frucht einmal am Tag, alle 3 Tage essen. Nach und nach wird sich der Körper des Kindes an das neue Produkt gewöhnen, 1-2 Früchte in der Diät werden beiden Freude bereiten.

Übermäßiger Obstkonsum kann Allergien bis hin zu allergenarmen Lebensmitteln auslösen. Daher ist alles in Maßen gut.
Wenn Mutter, schwanger zu sein, oft süße Früchte frisst, dann werden Bananen beim Stillen höchstwahrscheinlich vom Neugeborenen gut wahrgenommen. Aber im Gegenteil, in einer interessanten Position lehnte sie eine schmackhafte Frucht ab, und nach der Geburt wollte sie es wirklich, dann sollte sie mit äußerster Vorsicht in die Diät eingeführt werden, da diese Frucht für das Baby neu sein wird.

Um mögliche Beschwerden im Bauch des Babys zu vermeiden, ist es besser, im ersten Monat nach der Geburt keine Bananen zu essen. Die ideale Zeit ist 7-8 Wochen, wenn Sie ein Kind mit Früchten durch Muttermilch vorstellen können.

Die Wirkung von Bananen beim Stillen auf Verdauung und Stuhl

Da eine junge stillende Mutter nach der Geburt oft Unbehagen und einen unregelmäßigen Stuhlgang verspürt, ist es für sie wichtig zu wissen, wie Bananen ihren Körper beeinflussen. Sind sie stark oder schwach?
Das Essen von Bananen kann zu unterschiedlichen Ergebnissen führen. Wenn es keine Probleme mit der Verdauung und dem Stuhl gibt, dann kann der Fötus den Magen-Darm-Trakt überhaupt nicht beeinflussen.
Es ist erwähnenswert, je reifer die Frucht, desto mehr Zucker und Pektin enthält es. Eine reife, sogar überreife Banane kann leicht anhaften. Früchte mit mittlerer Reife konsumierend, kann Verstopfung keine Angst haben, die Frucht mit Vergnügen zu essen.

Aber grüne unreife Bananen können aufgrund ihres hohen Stärkegehalts eine abführende Wirkung haben.
Wir dürfen nicht vergessen, dass Bananen im Magen eines Neugeborenen Fermentation verursachen können, also Koliken und Gas. Wenn Ihr Baby sich unruhig benimmt, nachdem Sie eine Banane in die Ernährung eingeführt haben, ist es besser, das Fressen der Frucht zu verschieben, bis das Verdauungssystem des Kindes stärker wird.

Möglicher Schaden

Trotz aller Vorteile, die Mütter von einer exotischen Frucht erhalten, denken Sie daran, dass laktierende Bananen in seltenen Fällen Schaden anrichten können:

  • Allergische Reaktion ist sehr selten, es ist möglich, Stärke oder Chemikalien, die Früchte verarbeiten.
  • Um zu verhindern, dass die Früchte bei längerem Transport verderben, entfernen Sie sie von grünen Bäumen. Oft mit Ethylen behandelt für ein attraktiveres Aussehen und Reife zu erreichen.
  • Wenn eine stillende Mutter abnehmen will, dann sollten Sie am Abend und in der Nacht keine Bananen essen. Zucker, der in der Frucht enthalten ist, wird schnell verdaut und hilft, Gewicht zu verlieren.
  • Das Befestigen, Entspannen des Stuhls, sowohl bei einer stillenden Mutter als auch bei Säuglingen, kann Bauchbeschwerden, Koliken, Blähungen und Blähungen verursachen. In diesem Fall verzichten Sie nicht vollständig auf die süße Frucht. Sie müssen nur die Dosierung reduzieren oder die Einführung von Obst in der Ernährung auf 3-4 Monate verschieben.

Wenn Bananen den Körper des Babys und die stillende Mutter nicht negativ beeinflussen, dann bringen sie ihnen nur einen Nutzen, eine Ladung Vitalität, Energie, erhöhen die Stimmung und sättigen den Körper mit notwendigen Vitaminen und Mineralien. Daher können und sollten sie während der Stillzeit gegessen werden.

Lohnt es sich, beim Stillen Bananen zu essen?

Früchte während des Stillens sollten vorsichtig in die Nahrung eingeführt werden. Viele von ihnen haben allergene Eigenschaften, verursachen Gas, Durchfall, Koliken bei einem Kind. Beim Stillen haben Bananen die geringste Wirkung auf das Verdauungssystem, obwohl Mütter viele davon nicht essen können.

Eine stillende Mutter sollte verstehen, dass dieser Fötus viele nützliche Vitamine und Spurenelemente enthält, die für den Fötus während der fetalen Entwicklung und nach der Geburt notwendig sind. Der Nutzen von Früchten ist doppelt, weil es hilft, die Stärke der Mutter nach der Geburt wiederherzustellen, stärkt die Immunität des Babys durch Einnahme mit Muttermilch.

Daher ist es nicht wert, auf den Einsatz von Bananen zu verzichten. Ärzte, die gefragt werden, ob eine stillende Mutter Bananen haben kann, sagen, dass diese Frucht die hypoallergenste unter allen Früchten ist, so dass keine negativen Konsequenzen für das Baby befürchtet werden müssen. Es sollte nur wissen, wie viel es ist, wie man das Baby im ersten Lebensjahr gibt.

Nützliche Eigenschaften von Bananen

Während der Laktation darf die Bananenfütterung etwa ein halbes Jahr lang erfolgen. Die Frucht hat einen angenehmen Geschmack und Aroma, sie ist weich, was eine bequeme Ernährung des Babys ermöglicht, wenn er noch keine Zähne hat.

Zusammen mit der Bananenpulpa gelangen folgende nützliche Substanzen in den Körper des Kindes:

  • Enzyme, Faser;
  • Fructose, Saccharose, Glucose;
  • Stärke, Pektin;
  • Ester, Fruchtsäuren;
    Vitamine B, C, E;
  • Liste der essentiellen Spurenelemente für den Körper.

Je nach Kaliumgehalt, der zur Aufrechterhaltung des Wasser-Salz-Verhältnisses notwendig ist, hat diese Frucht praktisch keine Alternative.

Daher ist die Frage, wann es möglich ist, einem Säugling eine Banane zu geben, eine Antwort von Spezialisten - Sie müssen dies spätestens nach fünfeinhalb bis sechs Monaten tun. Es hilft, Nahrung aufzunehmen und die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper zu gewährleisten.

Kann eine Mutter, die Bananen stillt, wie viel sie gleichzeitig essen dürfen, von den Bedürfnissen und Reaktionen des Kindes abhängen? Sie müssen ein- oder zweimal am Tag von einem kleinen Stück anfangen, und wenn sich das Kind gut fühlt, können Sie die Hälfte der Früchte zweimal am Tag essen.

Das Ergebnis wird Gesundheitsförderung nach der Geburt, Stabilisierung des psychischen Zustandes sein, da der Fötus das Hormon der Freude enthält.

Kann ich im ersten Monat nach der Geburt Bananen essen?

Es kommt darauf an, ob die Mutter die Frucht während der Schwangerschaft gegessen hat. Wenn sie sich nicht darauf beschränkte, dieses Produkt zu benutzen, dann hat das Kind in der Regel keine negativen Reaktionen auf ihn.

Die Banane im ersten Monat von HB ist nützlich für das Baby, aber die Mutter sollte seine Gesundheit genau überwachen, weil außergewöhnliche Fälle möglich sind.

Auf die Verwendung einer Banane sollte bei Verstößen gegen den Stuhl verzichtet werden - Verstopfung, Durchfall, Gas, Hautausschläge. Das Verbot sollte vorübergehend sein, nach einer Woche können Sie allmählich beginnen, Früchte zu essen.

Sind Bananen stark oder schwach?

Dank des in der Bananenpulpa enthaltenen Pektins wirkt sich die Verdauung des Kindes und der Mutter positiv aus. Reife Früchte helfen, den Stuhlgang zu normalisieren. Unreif - eliminieren Verstopfung, es wirkt wie ein Abführmittel.

Eine reife Frucht mit dunkler Haut führt bei Menschen mit empfindlichem Verdauungssystem zu Durchfall. Grünlich, herb nach Geschmack wird helfen, zu konsolidieren. Wenn die Mutter keine Medikamente nehmen will, dann ist dies der richtige Weg, um Durchfall zu stoppen.

Bei Säuglingen treten häufiger aus einer Banane Verstopfungen auf. Dies geschieht, wenn die Mutter das Produkt mit HB isst, sowie mit künstlicher Fütterung, Babyfütterung. Daher haben Eltern oft eine Frage, ist es möglich, beim Stillen selbst Bananen zu geben? Sie können, aber mit Vorsicht, beobachten, was mit der Verdauung des Kindes passiert.

Eine Banane kann stärken und schwächen, man sollte wissen, mit welcher Reife eine Frucht gegessen werden soll, mit einem bestimmten Problem, mit einer Einschränkung sollte es auf Babys gegeben werden.

Wie man Bananen isst, die Mutter pflegen

Beim Stillen ist eine Banane zum Stillen nicht verboten.

Nur du musst ein wenig essen und es nach dem Schema einführen:

  • wenn Sie ein monatliches Baby haben - im vierten Teil des Fötus einmal täglich während der Woche;
  • wenn das Kind nicht negativ reagiert hat, können Sie in der zweiten Woche zweimal täglich essen;
  • den Empfang auf die Hälfte der Früchte erhöhen;
  • Die Gesamtmenge des von einer stillenden Mutter verzehrten Produkts sollte eine Banane nicht überschreiten.

Wenn HB Trockenfrüchte essen darf. Um getrocknete Bananenscheiben zu erhalten, müssen sie im Ofen gebacken und dann getrocknet werden. Sie sind nützlich, um Hämoglobin zu erhöhen, Pigmentflecken zu beseitigen.

Aber dies ist ein kalorienreiches Produkt, so dass es nicht viel konsumiert werden kann. Der Energiewert von getrockneten Nelken ist achtmal höher als der von frischem Zellstoff.

Wie wirkt sich eine Banane auf das Baby aus?

Während des normalen Funktionierens des Verdauungstraktes und in Abwesenheit von Allergien, eine Banane, die von der Mutter verzehrt wird, bringt das Neugeborene während des Stillens nicht nur Nutzen, sondern auch Schaden. Dies liegt an dem Gehalt an Enzymen, die bei nicht gebildetem Darm den Stoffwechsel beschleunigen.

Die Symptome von Verdauungsstörungen beginnen zu erscheinen - Gas, Blähungen und Koliken. Daher müssen Sie mit der Verwendung von kleinen Stücken von Zellstoff beginnen.

Wenn das Baby älter wird, kann die Menge des Produkts erhöht werden, aber es gibt, wie im vorherigen Abschnitt in der Abbildung angegeben. Ab welchem ​​Alter Sie einem Kind eine Banane geben können, ist es besser, einen Kinderarzt darüber zu befragen.

Die Empfehlungen laufen auf die Tatsache hinaus, dass der Fötus an Kinder von 5-6 Monaten gegeben wird. Für die Kreuzfütterung ernähren sich Muttermilch und künstliche Formeln von Früchten - 4 Monate alt.

Mama selbst kann entscheiden, aus wie vielen Monaten Sie Bananenbrei geben können, wenn das Kind keine allergischen oder Darmprobleme hat. Aber das optimale sichere Alter ist fünf Monate für jede Art von Fütterung.

Wer kann keine Bananen essen?

Wann können Sie dem Kind eine Banane geben, ist die zweite wichtige Frage, und die erste ist es immer zulässig für ihn, diese Frucht zu geben und es seiner Mutter zu essen?

Es gibt solche Störungen, die es unmöglich machen, Bananen-Delikatessen zu essen:

  1. Mütter und Kinder mit Diabetes;
  2. Mütter mit Fettleibigkeit, erhebliche Übergewicht;
  3. Frauen mit Thrombophlebitis, Krampfadern. Kinder mit erhöhter Blutviskosität (Hämatokrit);
  4. Allergien, kann das Kind mit Hautausschlägen, Reizung reagieren, es juckt den Körper, Gesicht, das das Baby Schlaf und Ruhe vorenthalten wird.

Rezepte von Gerichten

Mit einer Bananenkomponente können Sie viele köstliche Gerichte zubereiten, die gleichzeitig wohltuend und angenehm sind. Dies sind Gebäck, Müsli, Salate, Aufläufe.

Die folgenden Rezepte werden unter Berücksichtigung der Ernährungsbedürfnisse von Säuglingen und stillenden Müttern zusammengestellt:

  • Plätzchen. Gebacken aus dem Fruchtfleisch der Frucht - 1 Stück, fettarmer Hüttenkäse - 1 Packung, Löffel Zucker, ein Glas gesiebtem Mehl. Der Teig aus diesen Zutaten wird dicht geknetet, dann werden die Produkte geformt und in den Ofen gegeben (180 Grad). Backzeit - 25 Minuten.
  • Pudding Sie benötigen 3 Eiweiß, eine viertel Tasse Puderzucker, eine Prise Salzbananenextrakt. Eichhörnchen mit Salz werden geschlagen, dann wird Pulver leicht eingespritzt. Der daraus resultierende Pudding wird mit Bananenringen dekoriert serviert.
  • Gebackene Bananen in Folie. Die Früchte werden geschält, in Hälften geschnitten, auf die Folie gelegt, mit Zitrussaft übergossen, mit Gewürzen bestreut - Zimt, Mandeln. Im Ofen backen brauchen sie nur 15 Minuten. Es sollte warm sein, sie sind lecker wie Honig.
  • Haferflocken mit Banane. Es ist sehr einfach, befriedigend, nützlich. Gekochter Brei muss mit in Scheiben geschnittenen Bananenscheiben gewürzt, in warmer Form gegessen, mit Butter und Honig gefüllt werden.
  • Quark mit einer Banane. Eine Packung Hüttenkäse, 100 ml Kefir, Bananenscheiben werden gemischt. Dann wird die Masse in einen Mixer gegeben, gepeitscht und ein leckeres Frühstück ist fertig.
  • Obstsalat. Für seine Vorbereitung wird empfohlen, einen Apfel, eine Birne, Bananenbrei zu nehmen, in Stücke zu schneiden, den Saft von einer halben Zitrone zu gießen und dann mit Zucker zu versüßen.

Diese Gerichte können morgens gegessen, den Gästen zum Tee serviert werden, ihre Zubereitung dauert nicht viel Zeit, aber alle mögen sie.

Fazit

Bananegeschmack und Aroma geben Appetit, das Produkt gilt als hypoallergen, begünstigt schwangere Frauen, stillende Mütter und Säuglinge und Kinder. Wenn es richtig in die Ernährung eingeführt wird, wird es keine negativen Reaktionen bei Babys verursachen. Befolgen Sie die Empfehlungen von Experten, essen Obst für die Gesundheit der ganzen Familie.

Kann ich Bananen mit Stillen essen (HB)

Während des Stillens ist die Ernährung einer jungen Mutter sehr wichtig. Kompetent gemachtes Menü wird erlauben, Probleme mit der Verdauung am Kind zu vermeiden, wird das Auftreten der Schwellung, gazik verhindern. Es gibt jedoch ein Problem - das ständige Verlangen, etwas Leckeres zu essen. Es ist verboten, sich an süßen Dingen zu beteiligen, aber ist es möglich, Bananen zu essen? Sind diese Früchte sicher für HB und sollten sie gegessen werden?

Die Vorteile von Bananen

Exotische Früchte enthalten eine große Menge an Nährstoffen. Bananen während der Laktation tragen dazu bei:

  • Die Ansammlung von Kalium, Magnesium - Spurenelementen im Körper, sorgt für die reibungslose Funktion des Herzens, des vaskulären Systems.
  • Verbessere die Konzentration. Eine große Menge an B-Vitamine während des Stillens verbessert die Stimmung, verhindert postpartale Depressionen.
  • Beeinflusst günstig den Zustand von Haaren und Nägeln. Trägt dazu bei, dass Vitamin E in Früchten enthalten ist.
  • Verbessere die Immunität. Die Fülle an Vitamin C hilft dem Körper, virale Infektionen zu widerstehen.
  • Hämoglobin-Anstieg. In Kombination mit anderen eisenhaltigen Lebensmitteln erlauben Bananen während der Stillzeit der Mutter, Anämie zu vermeiden.
  • Verbessere die Verdauung, normalisiere den Schlaf. Aminosäure Tryptophan trägt dazu bei. Es wird leichter für die Frau, nach der Geburt wieder in den gewohnten Lebensrhythmus zurückzukehren.
  • Normalisierung des Stuhls. Bananen für HBs fördern den natürlichen Stuhlgang. Die Fülle an Fasern wirkt wie ein Pinsel und beugt Verstopfung vor.

Sogar Mütter von allergischen Kindern können Bananen essen, weil dies die einzige Frucht ist, die fast nie Juckreiz und Darmprobleme verursacht.

Ist es möglich zu stillen?

Kinderärzte stellten fest, dass Frauen, die während des Stillens mit Bananen arbeiten, ruhiger und ausgeglichener sind. Dieser Zustand wird auf Kleinkinder übertragen und beeinflusst auch den gesamten psychologischen Hintergrund des Hauses.

Können stillende Bananen von Müttern verwendet werden, die diese Früchte während ihrer Schwangerschaft nicht konsumiert haben? Dann sollte mit der Einführung eines exotischen Produktes verschoben werden. Vor allem in der frühen postpartalen Phase. Dann können Sie sie nach und nach vorstellen, es ist besser, mit einem kleinen Stück vor dem Mittagessen zu beginnen. Im Laufe des Tages, am nächsten Tag sollten Sie sorgfältig den Zustand des Babys überwachen. Fehlen unerwünschte Folgen aus dem Magen-Darm-Trakt, wird der Obstkonsum fortgesetzt.

Wenn das Baby Koliken hat, ist der Stuhl gebrochen, Bananen auf HB sollten nicht verzehrt werden. Mindestens ein paar Monate. Dann sollten Sie versuchen, die Frucht erneut einzugeben.

Auswirkungen auf die Stillzeit und Baby

Trotz der beträchtlichen Vorteile und der reichen Zusammensetzung dieser gelben Früchte ist ihre Einführung während des Stillens nicht immer ratsam.

Praktizierende Kinderärzte haben bei Babys Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt gerade wegen Bananen immer wieder festgestellt. Auch wenn die Mutter sie während der Schwangerschaft regelmäßig benutzt.

Ist es für eine stillende Mutter möglich, sie in diesem Fall zu essen? Besser eine kleine Pause machen. Wie die Praxis zeigt, liegt der Punkt nicht in den Früchten selbst, sondern in ihren exzessiven Mengen. Die empfohlene Dosis pro Tag beträgt 1 Stück. Übermaß ist mit negativen Folgen belastet: Juckreiz, Bauchauftreibung bei einem Säugling.

Die Gefahr, sie zu essen, wenn ein Baby mit Muttermilch gefüttert wird, hängt von den Besonderheiten ihrer Sammlung und anschließenden Lagerung ab. Also, die Früchte werden unreif entfernt, dann den Transport übertragen. Dann werden sie in spezielle Kammern gelegt, wo Früchte unter dem Einfluss von Äthylen eine vorzeigbare Erscheinung erhalten.

Bananengegner behaupten, dass ein so langer Weg exotischer Früchte alle Substanzen, die für den Körper wertvoll sind, tötet und deshalb Mütter keine Früchte essen können. Befürworter dieses Produkts behaupten das Gegenteil. Ihnen zufolge ist das Essen von Bananen beim Stillen extrem wichtig. Schließlich verbessert ihre Süße den Geschmack von Muttermilch. Kleinkinder essen eher und essen weniger.

Die Hauptsache - um die Maßnahme zu erfüllen, nicht zu süßen Früchten. Bei Durchfall wird die Frucht die Situation nur verschlimmern, bei Verstopfung wird sie weiter zunehmen.

Wenn bei einer Mutter oder einem Baby Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt auftreten, sollte der Verzehr von Bananen vorübergehend aufgegeben werden.

Bananen im ersten Monat

Die ersten 30 Tage sind für Mütter und Babys am schwierigsten. Kinder reagieren scharf auf die Einführung neuer Produkte. Also, ist es möglich, beim Stillen Bananen zu essen? In Ermangelung von Problemen mit der Verdauung, wird eine Frucht während des Tages nur profitieren.

Wenn das Baby von Geburt an allergen ist, ist es im ersten Monat besser, Obst abzulehnen. Dies gilt sowohl für Bananen als auch für Bratäpfel. Eine seltene Kategorie von Babys hat Stärke-Intoleranz. Dann verschärfen Sie die Situation nicht durch die Verwendung von gelben Früchten und Kartoffeln.

Nach ein paar Wochen können Sie versuchen, die Früchte wieder zu betreten. Wenn die Reaktion negativ ist, erhalten sie weiterhin und erhöhen allmählich die Dosierung.

Es ist besser, zuerst nicht mehr als ¼ Teil alle 2 Tage zu essen.

Wenn sich der Körper des Neugeborenen an diese Frucht gewöhnt, kann sie dem Tagesmenü hinzugefügt werden.

Wenn das Kind schlecht an Gewicht zunimmt, empfehlen die Kinderärzte den Müttern, den Verzehr gelber Früchte nicht zu vernachlässigen. Schließlich tragen sie zu einer Steigerung der Milchproduktion bei und fügen Süßigkeiten hinzu.

Kann eine stillende Mutter Bananen, wenn sie nicht das ungeformte Verdauungssystem des Babys beeinflussen? - Natürlich, ja.

Getrocknete Bananen

Exotische Früchte können frisch, getrocknet, in Form von Chips verzehrt werden. Junge Mütter ziehen es vor, getrocknete Bananen zu diätetischen Kompotten hinzuzufügen, die die Laktation verbessern.

Richtig getrocknete Früchte behalten alle Nährstoffe und sind daher manchmal wertvoller als frisch. Sie ernähren perfekt, sättigen den Körper mit Vitaminen, tragen zur Entwicklung des Glückshormons bei. Aufgrund des hohen Kaloriengehaltes sollten sie jedoch nicht missbraucht werden.

Einhundert Gramm des Endprodukts sind im Energiewert vergleichbar mit einer großen Portion Milchmehl mit Zucker.

Wie man die "richtigen" Bananen kauft

Oft in den Regalen der Geschäfte finden Sie Futtersorten. Ist es möglich, solche Bananen zu essen? Lieber nicht, weil sie keinen guten Geschmack haben.

  • Stocking Obst ist besser für die zukünftige Verwendung. Deshalb werden sie grünlich gekauft und dürfen bei Raumtemperatur reifen.
  • Reinigen Sie die Früchte nicht in der Kälte, um die Haltbarkeit zu verlängern. Im Gegenteil, die Kälte ist schlecht für sie - sie verschlechtern sich schneller.
  • Kleine, schlanke Früchte sind die einzig richtige Wahl. Bananen mit ausgeprägten Rändern sind Futtersorten und haben einen schlecht ausgeprägten Geschmack.
  • Das Vorhandensein von kleinen braunen Flecken - ein Zeichen für die Reife der Früchte, aber die gräuliche Färbung der Schale weist auf die falschen Lagerbedingungen hin.
  • Zur besseren Konservierung werden sie mit Konservierungsmitteln behandelt. Vorwäsche erforderlich.

Braun und weich

Sie sind süßer als gelbe oder grüne Bananen, aber sie haben ihre eigenen einzigartigen Vorteile.

Sie enthalten Nährstoffe, die gesunde Knochen und Muskeln unterstützen. Darüber hinaus enthalten sie Tryptophan, eine Aminosäure, die Ängste und Stress reduziert und die Stimmung verbessert.

Fest und gelb

Gelbe Bananen sind sehr nützlich und meist süßer als grüne. Sie sind leicht verdaulich. Antioxidantien in vollständig gelben Bananen helfen, Ihren Körper vor einer Vielzahl von Krankheiten zu schützen.

Grün

Grüne Bananen enthalten persistente Stärke, die hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Darüber hinaus haben sie einen niedrigen glykämischen Index und können Sie schlanker machen.

Dies macht sie zu einem ausgezeichneten Snack für Menschen mit Diabetes und Prä-Diabetes. Der Verzehr von Lebensmitteln mit hoher Resistenzstärke reduziert das Risiko, an Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken.

Gelb gefleckt

Diese Bananen enthalten viele Antioxidantien und werden zur Behandlung von Tumoren empfohlen. Dies liegt daran, dass sie 8 Mal mehr Tumor-Nekrose-Faktor als vollständig gelbe Bananen haben.

Der Tumor-Nekrose-Faktor ist eine Antikrebs-Substanz. Außerdem sollen diese Bananen die Immunität besser als jeder andere Typ verbessern.

Wählen Sie Bananen sollten sehr vorsichtig sein. Nur dann bringen sie den Organismen von Mutter und Kind echte Vorteile.

Bananenregeln für stillende Mütter

Beim Verzehr dieser Früchte sollten einfache Empfehlungen folgen:

  1. Die Banane wird bei all ihrer Nützlichkeit sorgfältig eingeführt, beginnend mit einem kleinen Stück.

Wenn Sie während der Schwangerschaft in der Tageskarte anwesend waren, haben Sie keine Angst, sie nach der Geburt des Babys zu essen. Es ist besser, eine Frucht in mehrere Aufnahmen aufzuteilen und innerhalb eines Tages zu essen. In den nächsten Tagen, um den Zustand des Babys zu beobachten.

  • In Abwesenheit einer Nebenwirkung aus dem Gastrointestinaltrakt dürfen sie 2-3 Mal pro Woche essen.
  • Auch nicht-allergene Produkte mit übermäßiger Anwendung können zu negativen Reaktionen führen. Dies gilt auch für Bananen. Alles braucht Maß.
  • Allergische Babys werden frühestens 2 Monate nach der Geburt in die Frucht eingeführt.
  • Nebenwirkungen

    Trotz der unzweifelhaften Vorteile dieser Früchte sollten die negativen Folgen ihrer Verwendung beachtet werden.

    Sie enthalten also viel Zucker, Stärke und Ballaststoffe und provozieren:

    Um eine unvorhersehbare Reaktion des Magen-Darm-Traktes des Säuglings zu vermeiden, empfehlen die Kinderärzte weiterhin, in der frühen postpartalen Phase auf ihren Verzehr zu verzichten.

    Bananen während der Stillzeit können dem Körper der Mutter wertvolle Hilfe leisten. Sie sind reich an Vitaminen und Mineralien, so dass Sie sich schneller erholen und Depressionen nach der Geburt vermeiden können. Die Hauptsache ist, zu lernen, wie man die richtige Frucht wählt und zu viel essen vermeidet.

    Ist es möglich, beim Stillen Bananen zu essen? Die Vorteile und Schaden für Mama und Baby

    Die Ernährung einer stillenden Mutter und einer gewöhnlichen Person unterscheidet sich signifikant voneinander. Da die Muttermilch aus dem Blut gewonnen wird, fallen bei ihr alle Vitamine und Spurenelemente in die Milch. Die Zusammensetzung der Muttermilch ist einzigartig und ideal für das Baby.

    Jede Mutter sollte das Stillen etablieren und ihrem Baby die Freude der Kommunikation und alles, was ihre Natur bereichert hat, geben. In der Milch einer Frau gibt es nicht nur wichtige Umweltstoffe, das Kind erhält auch Antikörper, die es vor Infektionen schützen. Dieser Artikel wird diskutieren, ob es möglich ist, eine Bananen-tropische Frucht für Mütter zu verwenden, die stillen.

    Ist es möglich, diese Frucht während des Stillens zu essen?

    Das Stillen hat einen großen Einfluss auf die physiologische, mentale und emotionale Gesundheit des Babys, es bildet eine Resistenz gegen schädliche Umweltfaktoren.

    Eine Frau sollte die notwendige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen mit Nahrung erhalten. Banane - perfekte Stillmutter. Die Frucht hat einen angenehmen Geschmack und zeichnet sich durch folgende Eigenschaften aus:

    1. sanftes Einwirken auf die Magen-Darm-Schleimhaut;
    2. reduziert Irritationen, beseitigt Schmerzen;
    3. bereichert den Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren, was beim Stillen sehr wichtig ist;
    4. normalisiert das Wasser-Salz-Gleichgewicht, entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper;
    5. in der Ernährung von Frauen mit hohem und niedrigem Säuregehalt, wegen der großen Menge an Pektin, Ballaststoffen;
    6. nach der Geburt hilft Stress und Depressionen;
    7. hilft, den Hämoglobinspiegel zu erhöhen, wenn ein Kind gefüttert wird;
    8. füllt den Körper mit der Energie, die für die Fütterung benötigt wird.

    Ab welchem ​​Monat darf es in die Diät aufgenommen werden?

    Im ersten Lebensmonat sind die Verdauungsorgane des Babys an die Verdauung der Muttermilch angepasst. Verdauungsaktivität des Magens und der Bauchspeicheldrüse ist reduziert. Der Darm des Babys hat jedoch eine hohe Permeabilität des Epithels, was dazu beiträgt:

    • aktive Aufnahme von Milch während der Fütterung;
    • gleichzeitig erhöht sich das Risiko von allergischen Reaktionen.

    Wenn im ersten Lebensmonat eine Banane in die Ernährung des Kindes aufgenommen wird und der Stuhlcharakter des Kindes nicht verändert wird, wird kein Ausschlag auf der Haut beobachtet, Sie können die Bananenfrucht weiterhin in das Menü der Mutter aufnehmen.

    In welcher Form zu verwenden?

    Exotische Dessertfrucht wird roh gegessen. Der optimale Zeitpunkt für den Eintritt des Fötus während der Stillzeit, die Zeit, in der das Baby 2 Monate alt ist. Die fetale Verabreichung erfolgt schrittweise und besteht aus den folgenden Schritten:

    1. Beim ersten Empfang am Morgen sollte man eine viertel Banane essen.
    2. Während des Tages sollten Sie die Gesundheit des Kindes überwachen. Der Hauptindikator ist die Art des Babys Stuhl.
    3. Ein Ausschlag auf der Haut, Durchfall sprechen über Intoleranz gegenüber dem Produkt. Es ist notwendig, seine Verwendung zu stoppen.
    4. Wenn diese Nebenwirkungen nicht vorhanden sind, nehmen Sie am nächsten Tag den restlichen Teil.
    5. Diese Aktionen müssen für 3 Tage durchgeführt werden.
    6. Die Abwesenheit der Nebenwirkungen des Säuglings, wird erlauben, 1 Frucht zu essen.

    In Zukunft wird das Wohlbefinden des Kindes während des Stillens dem Muttermenü erlauben, bis zu zwei, drei Früchte täglich zu diversifizieren.

    Sie können auch getrocknete Bananen verwenden, in denen nach dem Trocknen:

    • erhöht die Konzentration von nützlichen Zutaten;
    • erhöht signifikant den Energiewert und beträgt 390 kcal pro 100 g der Frucht;
    • Kohlenhydratgehalt steigt auf 80 g, Protein -3,9 g, Fett - 1,9 g

    Trocknen Bananen wird bei einer Temperatur nicht höher als 40 ° C durchgeführt, daher sind die nützlichen Substanzen erhalten.

    Mutter profitiert

    Bananen sind ziemlich einfaches Essen. Es sättigt schnell den Körper und ermöglicht es Ihnen, sich in der schwierigen Zeit der Pflege für das Baby kräftig und energisch zu fühlen. In Bananen enthaltene Zutaten tragen zur Erhaltung und Stärkung der weiblichen Gesundheit während des Stillens bei:

    1. Serotonin (das Hormon der Freude), wird im menschlichen Körper synthetisiert, wenn der Fötus konsumiert wird, hilft Depression zu vermeiden, verbessert die Stimmung;
    2. Vitamin B6, lindert Müdigkeit, hilft Frauen in der Periode von PMS, verbessert das Wohlbefinden;
    3. Eisen normalisiert den Hämoglobingehalt im Blut, Kalium wirkt sich wohltuend auf die Herzaktivität aus;
    4. Kohlenhydrate erhöhen die Menge an Energie, die während der Pflege eines Säuglings während des Stillens benötigt wird.

    Ein Merkmal dieser Frucht ist das Vorhandensein von essentiellen Aminosäuren:

    Eine Reihe von Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren macht die Frucht eine Quelle von nützlichen Substanzen für eine Frau während der Stillzeit eines Kindes.

    Nuancen der Aufnahme in das Kindermenü

    Ob es möglich ist, eine Banane zu einem Baby zu essen, werden wir im Detail unten betrachten. Diese Früchte aus Übersee sind in der Speisekarte enthalten, wenn Sie ein Kind unter den folgenden Bedingungen stillen:

    1. das Fehlen von Störungen des Verdauungstraktes des Kindes;
    2. die Verwendung des Fötus in der Nahrung beim Tragen eines Babys;
    3. kein Hautausschlag, Rötung bei Kindern mit Stillen.

    Ab welchem ​​Alter darf man füttern?

    In welcher Form?

    Am nützlichsten für das Baby, Banane in seiner rohen Form zu essen. Der erste Teil der Banane ist ein kleines Stück. Mit guter Toleranz und dem Fehlen von Allergien in einem Jahr kann das Kind einen kleinen Fötus essen.

    Was kann für ein Kind nützlich sein?

    Die Ernährung des Kindes besteht aus verschiedenen Vitaminpräparaten, eine Banane gehört dazu. Kinderärzte empfehlen, einem Baby nicht früher als sechs Monate eine Banane anzubieten, und am besten um acht Uhr. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass das Kind zuerst Gemüsepürees versuchen muss, sonst wird er den süßen Geschmack von Bananen mögen und dann wird es schwierig für Mama sein, eine angemessene Ernährung für das Baby zu wählen.

    In der biochemischen Zusammensetzung des Produkts gibt es sehr wertvolle Komponenten für die Entwicklung des Babys:

    Sie tragen perfekt zur Normalisierung verschiedener Körpersysteme bei.

    In einer Banane gibt es viel natürlichen Zucker, der beim Verzehr sofort ins Blut gelangt. Weil Kinder mit Diabetes keine Bananen essen können.

    Was ist gefährlich für Mutter und Kind?

    Es gibt keinen Konsens darüber, ob Bananen Mama stillen. Einige Ernährungsberater empfehlen nicht, sie zum Stillen zu verwenden, aus folgenden Gründen:

    • Bananen mit Stillen nach 1 Monat können Allergien auslösen;
    • Bananenfrüchte werden vor dem langfristigen Transport einer chemischen Behandlung unterzogen.

    Zusammen mit den Vorteilen von exotischen Früchten hat Kontraindikationen. Bei Frauen, die an Gastritis leiden, kann Banane Sodbrennen verursachen.

    Wie wählen und worauf achten?

    Bei der Auswahl einer Banane für den Kauf sollten Sie folgende Tipps beachten:

    1. eine nützliche Banane sollte eine einheitliche gelbe Farbe haben;
    2. das Vorhandensein von Flecken auf der Frucht wird nicht schaden;
    3. der Geruch sollte den Käufer ansprechen und Appetit verursachen;
    4. es ist nicht erlaubt, Bananen ohne Schwanz oder mit gerissener Haut für eine stillende Mutter zu essen;
    5. reife Bananen fühlen sich hart an, dies bedeutet jedoch nicht, dass sie grün sind;
    6. Sie sollten auf den Etikettencode achten, wenn er Code 4011 und 94011 zeigt - das bedeutet, dass Bananen in organischen Bedingungen angebaut werden, wenn der Fruchtcode mit Abbildung 8 beginnt, dann sollten solche Bananen nicht von der werdenden Mutter und dem Kind gekauft werden.

    Empfehlungen für die Verwendung in HB

    Wenn eine Frau Bananen trank, wenn sie schwanger ist, dann ist das Baby schon mit dem Geschmack dieser Frucht vertraut. Nach der Geburt sollte das Baby jedoch etwas eingeschränkt sein.

    Es ist besser, eine Banane pro Tag zu essen, aber jeden Tag, als jeden zweiten Tag zwei Bananen zu essen.

    Unverträglichkeit von Stärke in Bananen ist bei Babys nicht so selten. Dies kann sich in einer Veränderung des Stuhls oder in der starken Angst des Kindes äußern. In diesem Fall muss die Mutter mit der Verwendung von Obst warten, und das nächste Mal, nach mindestens einer Woche, versuchen, eine halbe Banane zu essen. Wenn die Reaktion wiederholt wird, ist das Essen einer Banane nicht wünschenswert.

    Nach einem Monat können Sie eine weitere Hälfte der Frucht probieren. Der Körper des Kindes für 2-3 Tage gewöhnt sich an die neuen Leckereien, und die Änderung der Farbe des Stuhls gilt als normal beim Bananenessen. Es wird dunkler, aber das sollte die Eltern nicht beunruhigen.

    Es kommt vor, dass die werdende Mutter während der Schwangerschaft keine Bananen gegessen hat, weil sie keine Anziehung und Interesse für sie empfand. Aber nachdem ich ein Kind geboren hatte, begann ich den Wunsch zu spüren, Bananen zu essen. In diesem Fall sollte eine Banane in Ihrer gewohnten Ernährung besonders vorsichtig sein und die Reaktion des Kindes ständig überwachen.

    Fazit

    Heute gibt es in jedem Geschäft, unabhängig von der Jahreszeit, exotische Früchte. Bananen gehören zu den empfohlenen für die Ernährung, einschließlich Frauen nach der Geburt. Ein seriöser und korrekter Ansatz zur Organisation des Stillens erlaubt es Ihnen, zu entscheiden, ob Sie nach der Geburt einer stillenden Mutter Bananen kaufen.