Kann ich eine Wassermelone stillen Mutter: die Meinung von Ärzten

Geburt

Nachdem eine Frau eine Mutter geworden ist, ändert sich ihre Ernährung komplett, denn nicht nur ihre Gesundheit hängt davon ab, wie ihre Mutter isst, sondern auch die Gesundheit ihres Babys. Und natürlich sollte die Ernährung einer Frau reich an Vitaminen und Mineralstoffen sein, und dazu muss man Gemüse und Obst essen.

Nützliche Makro- und Mikroelemente finden sich auch in Wassermelonen. Aber ist es möglich, Wassermelone während des Stillens zu essen? Lassen Sie uns versuchen, diese Frage zu beantworten, aber lassen Sie uns zuerst über die Vorteile sprechen, die es unserem Körper bringt.

Wassermelone ist nach Meinung vieler Experten ein wertvolles Ernährungsprodukt, das auch seinem Geschmack entspricht

Was ist nützliche Wassermelone?

Wassermelone besteht hauptsächlich aus Wasser, das hilft, den Körper zu spülen. Das heißt, mit ihrer Hilfe können Sie unseren Körper von Salz, Schlacke und Toxinen, die sich über die Jahre angesammelt haben, leicht reinigen und unser Wohlbefinden und Ihre allgemeine Gesundheit beeinflussen. Es hat auch eine harntreibende Wirkung, mit der Sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen und die Nieren reinigen können.

Seine übermäßige Verwendung kann jedoch zu einer starken Belastung der inneren Organe führen, so dass es nicht empfohlen wird, es an Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion zu essen. Aber für diejenigen, die Probleme mit niedrigem Hämoglobin haben (am häufigsten erscheinen sie bei Frauen nach der Geburt), Wassermelone ist nicht nur möglich zu essen, sondern auch notwendig, da es zu einer Erhöhung der Höhe des Hämoglobins im Blut beiträgt.

Darüber hinaus enthält die Wassermelone viele Nährstoffe, die sowohl den Körper von Erwachsenen als auch von Kindern benötigen. Nämlich:

  • Folsäure;
  • Pantothensäure;
  • Vitamin C;
  • Vitamin B1;
  • Vitamin B2;
  • Kalium;
  • Eisen;
  • Magnesium und andere.

Wie Sie sehen können, ist Wassermelone ein sehr nützliches Produkt. Es wird jedoch nicht empfohlen, es zu Beginn oder in der Mitte des Sommers zu essen, da frühe Sorten mit Nitraten gezüchtet werden, was zu Vergiftungen führen kann. Wenn Sie also von Wassermelone profitieren wollen, sollten Sie es am Ende des Sommers und besser - zu Beginn des Herbstes - verwenden. In dieser Zeit reifen sie.

Wenn Sie Wassermelonen essen wollen, wägen Sie die Vor- und Nachteile ab, denn durch die Milch werden sowohl gesunde als auch gesundheitsschädliche Substanzen aus Ihrer Nahrung an das Baby weitergegeben.

Kannst du vorsichtig sein?

Auf die Frage, ob es beim Stillen eine Wassermelone gibt, geben Ärzte keine eindeutige Antwort. Zweifellos ist es sehr nützlich, enthält aber gleichzeitig Allergene, die bei einem Kind das Auftreten von Diathese oder atopischer Dermatitis auslösen können. Unter Ärzten gibt es auch eine solche Meinung: Wassermelonen können den Wasserhaushalt einer stillenden Mutter stören und indirekt die Milchqualität beeinflussen.

So muss die Schlussfolgerung über die Notwendigkeit, gestreifte Beeren zu verwenden, das Selbe selbst tun. Es ist eine Wassermelone, im Prinzip ist es möglich, da es nicht auf der Liste der Produkte für stillende Mütter, aber sehr vorsichtig ist. Und es sollte nicht mit anderen Produkten wie Brot gemischt werden, da dies zu Blähungen und Koliken beim Neugeborenen führen kann.

Essen oder nicht essen Wassermelone, Sie entscheiden. Wenn Sie jedoch entscheiden, sie zu essen, sollten Sie wissen, wie Sie es richtig wählen und wie Sie es in die Ernährung eingeben müssen. Schließlich hängt nicht nur Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, sondern auch der Zustand des kindlichen Körpers davon ab.

Was auch immer die Versuchung ist, Wassermelone andere Lieblingsprodukte hinzuzufügen, tun Sie nicht

Wie man Wassermelone in die Diät einer stillenden Mutter einträgt?

Stillen Wassermelone, wie jedes andere Produkt, sollte schrittweise in die Ernährung eingeführt werden. Zuerst essen Sie ein kleines Stück Fruchtfleisch, vorzugsweise am Morgen. Dann füttern Sie das Baby und beobachten Sie, wie er den ganzen Tag auf die Innovation reagiert.

Wenn das Baby einen Hautausschlag hat und sich kleine Rötungen am Körper gebildet haben, muss die stillende Mutter die Wassermelone aufgeben. Dies ist eine Allergie, die zur Entwicklung von Diathese oder atopischer Dermatitis führen kann. Wenn Ihr Baby Koliken oder Blähungen hat, müssen Sie es ebenfalls aufgeben. Dies deutet darauf hin, dass das Verdauungssystem der Krümel noch nicht normal auf dieses Produkt reagieren kann.

Wenn ein Neugeborenes, nachdem Sie Wassermelone gegessen und Ihr Baby gestillt haben, Ihre Körpertemperatur erhöht hat, sich Erbrechen entwickelt hat und ausgeprägte Störungen des Gastrointestinaltraktes auftreten, rufen Sie sofort den Arzt zu Hause an oder gehen Sie selbst ins Krankenhaus.

Wenn jedoch während des Tages keine allergischen Reaktionen und Störungen des Magen-Darm-Traktes bei einem Neugeborenen beobachtet wurden, kann die Wassermelone für eine stillende Mutter gut gegessen werden. Nur bevor es auf das Vorhandensein von Nitraten prüfen muss. Mach es sehr einfach. Schneiden Sie ein kleines Stück Wassermelonenfleisch und legen Sie es in ein Glas mit klarem Wasser. Wenn es in ein paar Minuten trüb wird, bedeutet das, dass es Nitrate enthält und nicht gegessen werden kann.

Kaufen Sie auch keine geschnittenen Wassermelonen, da es keine Gewissheit gibt, dass sie mit einem sauberen Messer geschnitten wurden. Auch beim Kauf sollte auf die Unversehrtheit der Schale geachtet werden. Es sollte keine Risse und andere Schäden haben, durch die schädliche Bakterien eindringen können, und seine Farbe sollte einen dunkelgrünen Streifen haben. Wenn das Klopfen ein klingelndes Geräusch macht, deutet es darauf hin, dass die Beere voll reif ist und als Nahrung verwendet werden kann.

Das ist alles, was eine fütternde Mutter über "sichere" Wassermelonen wissen sollte. Iss richtig und bleib gesund!

Der Nutzen und der Schaden der Wassermelone für stillende Mütter

Im Sommer sind alle jungen Mütter besorgt, ob sie beim Stillen Wassermelone essen können. Ärzte verbieten nicht diese süßen Beere Pflege Frauen, aber Sie müssen einige der Nuancen über die Wahl von qualitativ hochwertigen gesunden Früchten, Schaden und wohltuende Eigenschaften wissen.

Vor der Einführung der Diät ist es notwendig, auf eine allergische Reaktion im Baby zu prüfen. Sie können morgens ein kleines Stück Wassermelone essen und die Reaktion des Körpers auf das neue Produkt kontrollieren.

Wenn solche negativen Reaktionen wie Ausschläge auf der Haut, Stuhlstöße und Koliken nicht auftreten, kann die stillende Mutter Wassermelone essen.

Die Vorteile von Wassermelonen während der Stillzeit

Für die normale Entwicklung ihrer Krümel sollte eine stillende Frau eine ausreichende Menge an Mineralstoffen und Vitaminen erhalten.

Das saftige Fruchtfleisch der Wassermelone enthält:

  • Kalzium und Magnesium helfen dem Körper der Frau, sich von der Geburt zu erholen,
  • Vitamin C, das die Widerstandsfähigkeit gegen Infektions- und Viruserkrankungen erhöht, ist auch an der Verarbeitung von Nitraten zu sicheren Verbindungen und deren Entfernung aus dem Körper beteiligt,
  • Folsäure, die an der Bildung der intellektuellen Fähigkeiten des Babys beteiligt ist und pathologische Veränderungen im Neuralrohr des Kindes verhindert; erhöht auch die Menge an Milch Stillmutter,
  • Eisen, der Haupt "Kämpfer" mit Anämie in einer stillenden Frau,
  • Panthenolsäure, die für die Normalisierung des Schlafes eines Kindes und einer jungen Mutter verantwortlich ist,
  • Riboflavin, Ascorbinsäure, Antioxidantien, die altersbedingten Veränderungen der Frau widerstehen, verhindern die Entwicklung von Tumorzellen im Körper.

Der Nutzen von Wassermelonen beim Stillen ist offensichtlich. Laut vielen stillenden Frauen erhöht Wassermelone die Menge an Milch stark. Eine stillende Mutter kann den Geschmack von saftigem Fruchtfleisch genießen, aber es ist wichtig zu wissen, wann man aufhören und sich nicht davontragen lassen sollte.

Das Risiko von Wassermelonen während des Stillens

Es ist nicht unvernünftig, dass viele Frauen Angst haben, eine Wassermelone zu füttern, wenn sie gestillt werden. Die süße Frucht ist der Rekord für die Fähigkeit, Nitrate zu akkumulieren. Stickstoffverbindungen (Nitrate) sind in jedem Boden vorhanden und sind nicht gefährlich. Schädlicher Nitratüberschuss im Fötus.

  • Verdauungsstörungen bei Säuglingen,
  • Erbrechen
  • Blähungen im Darm erhöhen,
  • Ursache Vergiftung.

Bei den ersten Anzeichen der Vergiftung des Babys ist es notwendig, dringend einen Krankenwagen zu rufen.

Absolute Kontraindikationen sind:

  • Verdauungsstörungen
  • schwere Nierenerkrankung, die den normalen Harnfluss verhindert,
  • das Vorhandensein von Steinen und Sand in den Nieren.

Um negative Auswirkungen auf den Körper des Kindes zu vermeiden, wird empfohlen, die Beere frühestens 4 Monate nach der Geburt in die Nahrung zu geben.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Auswahl einer Wassermelone

Die Hauptregel bei der Auswahl einer Frucht ist Saisonalität. Die beste Zeit zu kaufen ist Ende August. In dieser Zeit erfolgt die Reifung unter natürlichen klimatischen Bedingungen ohne den Einsatz von chemischen Düngemitteln, die die Reifung beschleunigen.

Kaufen Sie die Früchte in den geprüften Verkaufsstellen, achten Sie auf das Qualitätszertifikat des Verkäufers für die Produkte.

Bevorzugen Sie mittelgroße Wassermelonen mit einem Gewicht von ca. 5 kg. Dies ist das natürlichste Gewicht der reifen Frucht. Sehr große Wassermelonen sind übersättigt mit Düngemitteln und Nitraten, die für die Gesundheit einer stillenden Frau schädlich sind.

Zu kleine Proben wurden zu früh abgerissen und hatten nicht genug Zeit, um nützliche Vitamine und Mineralstoffe zu sammeln.

Vorbeigehen: Gebrochene, lethargische, gekerbte und weiche Früchte. Meiden Sie Einkäufe, die in einem Obsthaufen oder auf Straßen gestapelt sind.

Wenn die äußeren Parameter einer Wassermelone von hoher Qualität zu sein scheinen, aber Sie den Geruch einer Beere oder etwas, das intuitiv alarmierend ist, nicht mögen, geben Sie einen solchen Kauf auf.

Zeichen der reifen Wassermelone

  1. Starke Kruste von dunkelgrüner Farbe und leuchtend schwarzen Streifen entlang der Frucht. Die Kruste sollte nicht beschädigt und rissig sein.
  2. Mäßig trockener Schwanz und gelborangeer Fleck an der Seite. Dies ist ein Hinweis darauf, dass die Wassermelone in ihrer natürlichen Umgebung und nicht unter Gewächshausbedingungen gereift ist. Zu trockener Schwanz - ein Indikator für lange Lagerung.
  3. Das Fleisch sollte etwas ungleichmäßig in der Farbe sein und dünne weiße Adern haben. Glatter Schnitt und gelbe Streifen - ein Zeichen für minderwertige Produkte, deren Anschaffung aufgegeben werden sollte.

Nutzungsbedingungen während des Stillens

  1. Spülen Sie die Früchte vor dem Essen gründlich unter fließend kaltem Wasser ab.
  2. Niemals zuerst Wassermelone essen. Lassen Sie einen der Haushalte zuerst die Delikatesse probieren, und ohne unerwünschte Reaktionen können wir vorschlagen, ein kleines Stück der stillenden Mutter zu essen.
  3. Nach einer schweren Mahlzeit keine Wassermelone essen. Dies ist mit erhöhter Fermentation im Magen, einer Zunahme der Gasbildung im Darm verbunden. Es ist auch sehr belastend für den gesamten Magen-Darm-Trakt, ganz zu schweigen von den Folgen für den Körper des ungeformten Kindes.

Meinung von Dr. Komarovsky E.O.

Der bekannte Kinderarzt Evgeny Komarovsky glaubt, dass Sie beim Stillen eine Wassermelone in die Ernährung eingeben können.

Evgeny Olegovich berät:

  • kaufe nur die Früchte, von denen du dir absolut sicher bist,
  • Beteilige dich nicht an frühen Wassermelonen. Dadurch wird verhindert, dass eine große Menge Nitrat in den Körper der stillenden Mutter gelangt und eine Vergiftung verhindert.
  • Esse ein paar Läppchen von der Frucht, aber nachdem sie ihn Vater fest gefüttert hatten und dieses "Experiment war erfolgreich."

Wenn Sie alle Nuancen der Auswahl eines Qualitätsprodukts, seiner positiven Eigenschaften und Kontraindikationen kennen, können Sie die Wassermelone sicher beim Stillen verwenden, jedoch nicht früher als 4 Monate nach der Geburt.

Denken Sie daran, dass die Entwicklung und Gesundheit des kleinen Mannes von Ihrer Ernährung abhängt. Kontrollieren Sie vor dem Gebrauch die Reaktion des Babys auf ein neues Produkt und genießen Sie diese wundervolle süße Beere in kleinen Portionen, die den Körper mit Nährstoffen und Vitaminen sättigt.

Ist es für eine stillende Mutter möglich, Wassermelone zu essen: alle "Vor- und Nachteile" von Beeren beim Stillen eines Neugeborenen

Trinken Wassermelone während des Stillens kann vorteilhaft und schädlich sein. Alles wird von der Frucht selbst abhängen. Eine gute reife Wassermelone beim Stillen bringt nur positive Punkte, aber wenn sie nicht erfolgreich ist, kann es unangenehme Folgen haben. Lassen Sie uns verstehen, wie man eine gute Wassermelone von einer schlechten unterscheidet und wie man sich selbst und Ihrem Baby nicht schadet.

Iss Wassermelone oder nicht? Diese Frage wird von vielen stillenden Müttern gestellt, die sich um die Gesundheit ihres Babys kümmern.

Die Vorteile von süßen Beeren

Mikro- und Makronährstoffe, Vitamine sind wichtige Substanzen für den Körper einer stillenden Mutter, die sie in der richtigen Menge erhalten sollte. Es gibt viele nützliche Substanzen in Wassermelonen, so dass es sogar während der GW-Zeit für stillende Frauen verwendet werden kann (siehe auch: Ist es möglich mit GV zu backen?). Süße Beere ist reich an Magnesium und Kalzium, und dies sind die "Bausteine" in der Wiederherstellung des weiblichen Körpers nach der Geburt. Eine große Menge an Vitamin C, das in saftigem Fruchtfleisch enthalten ist, wird helfen, sich auf ein Treffen mit Erkältungen und Infektionen vorzubereiten, das in einem matschigen und regnerischen Herbst wartet.

Jede Frau während des Stillens kann mit dem Problem der Anämie konfrontiert werden. Der Mangel an Eisen im Körper wird durch eine Portion leckerer Wassermelone, die reich an dieser großen Beere ist, mehr als wieder aufgefüllt. Wassermelone wird auch durch die Anwesenheit von Folsäure gelobt, und, wie Sie wissen, wurde es von dem Baby während der pränatalen Periode dringend benötigt, aber jetzt ist seine Wichtigkeit ebenso wichtig.

Eine andere Säure in Wassermelone, Panthenol, ist auch sehr notwendig für eine stillende Mutter und Baby während der Stillzeit. Es hilft, Schlaf zu etablieren, und bewältigt auch die Aufgabe, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Wassermelone während des Stillens erhöht unter anderem die Menge an Muttermilch bei einer stillenden Frau, was bedeutet, dass sie gegessen werden kann und sollte. So können Mütter die Laktation verbessern, können sie in kleinen Dosen in die Ernährung eingeben, unter Berücksichtigung, dass das Baby nicht darauf allergisch sein wird. Unnötige Schwellungen, die nicht nach der Geburt verschwunden sind, werden mit Hilfe dieser saftigen Frucht effizienter gereinigt.

Ist Wassermelone schädlich?

Trotz aller Vorteile und Freuden kann Wassermelone für eine stillende Mutter große Probleme bereiten. Ein potenzielles Allergen, ist es in der Stillzeit kategorisch für diejenigen Frauen Kontraindiziert, die zumindest einige negative Reaktion auf diese Beere hatte. Die Diathese der Wassermelone, die im Baby installiert ist, sollte so schnell wie möglich geheilt werden. Es ist wichtig, zu verhindern, dass die Krankheit chronisch wird.

Das Problem, das auf junge Mamas warten kann, ist das Überessen der süßen Früchte. Nachdem die Hauptnahrung bereits gegessen ist, wird die Frau zum Nachtisch genommen, und der Magen erhält schließlich eine Überlast und als Folge eine Zunahme der Menge an Gasen. Als Folge dieses Verdauungsversagens können Probleme mit einem Baby beginnen. Kolik und Blähungen erwarten das kleine Karapuz aufgrund des übermäßigen Verzehrs einer schmackhaften Frucht. Denken Sie an den Sinn für Proportionen und überwachen Sie das Wohlbefinden des Kindes nach dem Essen sorgfältig.

Eine weitere Gefahr lauert Liebhaber von Süß-Nitrate in der Frucht enthalten, künstliche Reifung unterzogen. Sie können schwere Vergiftungen verursachen. Zuerst wird die "Infektion" die Frau und dann das Kind erreichen, weil die Chemikalien ihren Weg in die Muttermilch finden.

Kontraindikationen für die Verwendung von Wassermelonen werden verschiedene Krankheiten sein, zum Beispiel Diabetes Mellitus stillende Mütter. Eine Frau mit dieser Diagnose muss selbst verstehen, dass es in keiner Weise eine solche Süße gibt. Nieren- oder Bauchspeicheldrüsenprobleme sind auch Kontraindikationen für die Verwendung eines saftigen Nachtischs. Bevor Sie beginnen, Ihre Lieblings-Sommer-Beere zu essen, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Eine Wassermelone richtig wählen

Dr. Komarovsky empfiehlt, sich an die folgenden Regeln zu halten, um eine gute Wassermelone für eine stillende Mutter auszuwählen:

  • Die natürliche Reife der Früchte erfolgt Ende August - Anfang September. Stürzen Sie sich nicht in die verlockende Beere, die mitten im Sommer auf dem Markt zu finden ist. Höchstwahrscheinlich wird ein solches Produkt für Sie und für das Kind schädlich sein.
  • Es ist wichtig, dass die Kruste der Wassermelone fest ist, ohne Dellen und Risse. Dies sind direkte Wege zu Infektionen, die während der Laktation sehr gefährlich sind.
  • Iss keine unreife Frucht. Das kleinere Problem, das auf Sie und das Baby wartet - ein Versagen im Verdauungssystem. Die reife Wassermelone ist an dem trockenen "Schwanz" und der gelben Spur des Liegens auf der Melone leicht zu erkennen.
  • Es ist ganz normal, wenn die stillende Mutter erst anderen Familienmitgliedern erlaubt, sich mit Wassermelonen zu behandeln, und erst dann, wenn sie eine positive Reaktion erlebt hat, kann sie sich selbst essen.
  • Es wird nicht empfohlen, die Beere zu verwenden, bis das Baby das Alter von 4 Monaten erreicht. Beginnen Sie, Wassermelone in Ihre Ernährung einzuführen, halten Sie sich an die Regel: das erste Stück sollte an einem Tag ziemlich klein sein - das Volumen kann leicht erhöht werden. So schützen Sie sich und das Kind vor möglichen negativen Reaktionen.
  • Versuchen Sie, sich zu einem süßen Gericht getrennt von anderen Nahrungsmitteln zu helfen. Es ist möglich, es mit einer Scheibe Weißbrot zu ergänzen. Überanstrenge dich nicht und erinnere dich an das Gefühl der Proportion.

Wassermelone mit gv.

Kann man Wassermelone stillen oder nicht? Bevor diese Frage beantwortet wird, ist anzumerken, dass heute die genaue Ernährung von stillenden Müttern durch Ärzte nicht zusammengestellt wurde. Natürlich gibt es Produkte, deren Verwendung während der Stillzeit aufgrund der negativen Auswirkungen auf die Gesundheit des Babys verboten ist, und Produkte, die während dieser Zeit wünschenswert und nützlich sind. Aber auch auf den ersten Blick "harmlos" kann das Produkt Nahrungsmittelallergien oder Stuhlstörungen verursachen. Daher sollten neue Produkte mit äußerster Vorsicht in Ihre Speisekarte eingeführt werden.

Wassermelone beim Stillen. Die Vorteile

Wassermelone während des Stillens ist sehr nützlich, weil es viele wertvolle Substanzen enthält. So enthält es eine große Menge Folsäure, die die Sekretion von Milch erhöht, die Verdauung verbessert und der Haut ein gesundes Aussehen verleiht. Ascorbinsäure, Riboflavin und andere Antioxidantien, die in der Wassermelone enthalten sind, widerstehen der Entwicklung von Krebszellen im Körper und schützen sie vor altersbedingten Störungen.

Oft kann man Anämie bei stillenden Frauen beobachten, also müssen sie solche Mikronährstoffe wie Magnesium, Kalzium, Kalium und Eisen mit Nahrung bekommen, was, wie zu bemerken ist, in der Wassermelone enthalten ist. Darüber hinaus reinigt die Wassermelone die Nieren und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Panthenolsäure in Wassermelonen ist auch sehr nützlich für junge Mütter, weil es hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu beseitigen, die Verdauung zu normalisieren und den Schlaf zu verbessern.

So können Sie eine Wassermelone in Ihre Ernährung aufnehmen. Beim Stillen sollte die Wassermelone nach und nach in die Nahrung eingeführt werden und das Wichtigste ist, diese Delikatesse richtig zu wählen, da sie sonst die Gesundheit der Mutter und des Babys beeinträchtigen kann.

Wassermelone während des Stillens. Mögliche Konsequenzen

Natürlich müssen Sie bei der Entscheidung, Wassermelonen beim Stillen zu verwenden, bestimmte Risiken berücksichtigen, die sich negativ auf die Gesundheit von Mutter und Kind auswirken können.

Erstens, es muss daran erinnert werden, dass Wassermelone, wie im Prinzip, und alle anderen Produkte, eine allergische Reaktion hervorrufen können. Zweitens kann wegen dieser Delikatesse ein Gefühl von Unbehagen und Überfüllung auftreten, da es zu fast 80% aus Wasser besteht. In Kombination mit anderen Produkten kann Wassermelone Schmerzen und Gasbildung bei Mutter und Kind verursachen.

Es wird weithin angenommen, dass, wenn eine Frau während des Stillens eine Wassermelone in ihre Ernährung aufnimmt, der Nährwert der Milch abnimmt. Dies geschieht nur im Falle eines Missbrauchs dieses Produkts, aber wenn es in Maßen konsumiert wird, wird die Milch wie zuvor nahrhaft sein.

Und drittens kann Wassermelone eine schwere Lebensmittelvergiftung verursachen. Tatsache ist, dass es heutzutage Fälle gibt, in denen Wassermelonen mit Nitraten gepumpt werden, um den Reifeprozess zu beschleunigen. Übelkeit, Schwindel, Erbrechen - all dies sind Symptome einer Lebensmittelvergiftung, die innerhalb von ein paar Stunden nach den Mahlzeiten auftreten.

Wenn Sie Wassermelone stillen können

Beim Stillen kann Wassermelone frühestens nach 3 Monaten der Laktation allmählich in Ihre Ernährung eingeführt werden. In den ersten drei Monaten müssen Sie eine strenge Diät einhalten, damit das Baby lernt, die Nährstoffe aus der Muttermilch aufzunehmen und vollständig aufzunehmen. Und schon ab dem vierten Monat können Sie Ihre Ernährung nach und nach mit neuen Produkten auffüllen - für das erste Produkt in 4-5 Tagen. Also, wenn ein Kind einen allergischen Hautausschlag oder Bauchschmerzen hat, werden Sie sofort feststellen, welches Produkt eine solche Reaktion verursacht und es aus der Nahrung zu beseitigen.

Wassermelone beim Stillen. Empfehlungen zur Auswahl und Verwendung

Um Wassermelonen zu verwenden, die weder der Mutter noch dem Baby schaden, müssen Sie eine Reihe von Faktoren berücksichtigen:

  • Die Wassermelonensaison beginnt Mitte August. Es ist besser, sie in der Mitte der Saison (September) zu kaufen, nicht früher, weil früh importierte Leckereien voller Nitrate sein können. Natürlich reife Wassermelone hat eine helle Farbe - hellgrüne oder gelbe Streifen wechseln sich mit dunkelgrünen Streifen ab. Wenn es fast monophone ist, dann ist das Risiko einer Vergiftung hoch. Ein weiteres Zeichen für das Vorhandensein von Chemikalien in Wassermelonen - Lethargie und Weichheit.

Überprüfen Sie die Beeren auf das Vorhandensein von Chemikalien wie folgt: Legen Sie ein Stück Zellstoff für ein oder zwei Stunden in ein Glas Wasser. Wenn das Wasser trübe geworden ist, als ob Milch hinzugefügt worden wäre, dann ist es besser, die Verwendung dieser Wassermelone zu verweigern, aber wenn das Wasser sauber ist, ist die Wassermelone sicher;

  • Kaufen Sie keine Wassermelonen aus Tabletts in der Nähe der Straße, Wassermelonen auf dem Boden liegend. Früchte mit Rissen, auch kleine, sollten ebenfalls vermieden werden. Kaufen Sie auf keinen Fall geschnittene Wassermelonen, egal wo sie verkauft werden - auf dem Markt oder im Supermarkt;
  • Wenn Sie während des Stillens eine Wassermelone essen wollten, dann ist es am Anfang besser, sie auf jemanden aus der Familie zu testen. Wenn sich ihr Gesundheitszustand nicht verschlechtert hat, kann eine Wassermelone von einer stillenden Mutter gegessen werden;
  • Das erste Mal, essen Sie eine kleine Scheibe. Wenn das Kind innerhalb von 24 Stunden keine Koliken oder Hautausschläge entwickelt, kann die Menge erhöht werden.

Zusammenfassend kann man sagen, dass man Wassermelone für stillende Mütter essen kann. Beim Stillen Wassermelone, überprüfen Sie zuerst die Hauptsache, verwenden Sie es in einer angemessenen Menge und nicht früher als ab dem 4. Monat der Laktation. Befolgen Sie die in dem Artikel angegebenen Empfehlungen - riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit, denn die Gesundheit des Babys hängt zu 70% von der Ernährung der stillenden Mutter ab.

Stillen Wassermelone und Melone

Im Sommer gibt es eine große Anzahl von Erwachsenen und Kindern, die sich mit süßen und saftigen Melonenbeeren verwöhnen. Natürlich haben Wassermelonen und Melonen enorme Vorteile, aber stillende Mütter haben oft Angst davor, sie zu essen, weil sie befürchten, die Gesundheit ihres neugeborenen Sohnes oder ihrer Tochter zu schädigen.

In diesem Artikel werden wir versuchen, herauszufinden, ob es möglich ist, Wassermelone und Melone zu essen, wenn man stillt, und wie man diese Beeren richtig verwendet, um nicht den geringsten Schaden zu verursachen.

Kann man während der Laktation Wassermelonen und Melonen essen?

Laut den meisten Ärzten sind Melonen und Kürbisse während des Stillens einfach notwendig, da sie eine große Menge an wichtigen Vitaminen und Spurenelementen enthalten. Insbesondere das Fruchtfleisch der Wassermelone enthält viel Folsäure und Eisen, so dass diese Beere hilft, den Hämoglobinspiegel im Blut einer stillenden Mutter zu erhöhen. Die Zusammensetzung der Melone enthält zusätzlich zu den obigen Elementen zusätzlich wichtige Mineralien wie Natrium, Phosphor, Kalium und Magnesium sowie die Vitamine A, B, E, PP und so weiter.

Darüber hinaus enthalten Kürbisse eine große Menge an Wasser, so dass ihre Verwendung eine positive Wirkung auf die Laktation hat. In einigen Fällen kann das Essen von Wassermelonen und Melonen während des Stillens gefährlich sein, daher sollten junge Mütter sehr vorsichtig sein.

So haben diese saftigen und süßen Früchte eine ausgeprägte harntreibende Wirkung, die bei übermäßigem Verzehr den Körper einer Frau schädigen kann. Vergessen Sie außerdem nicht, dass die meisten Melonen und Wassermelonen mit Nitraten und anderen schädlichen Chemikalien gezüchtet werden, die sich sehr negativ auf den Magen-Darm-Trakt und andere innere Organe des Babys auswirken.

Schließlich ist die Melonenpulpe ein ziemlich starkes Allergen und wird oft die Ursache für individuelle Intoleranz. Um dies zu vermeiden, sollte man während der Laktation sehr vorsichtig mit der Melonen- oder Wassermelonendiät beginnen und dabei sorgfältig auf die Reaktion der Krümel achten und alle Veränderungen in seinem Körper beobachten.

Also, in den ersten 3 Monaten nach der Geburt des Babys, wird empfohlen, auf Melonen zu verzichten und nach dieser Zeit ein kleines Stück reifer Früchte zu essen. Wenn es keine negative Reaktion von der Seite des Körpers des Kindes gibt, kann die junge Mutter die tägliche Portion Wassermelonen- oder Melonenpulpe auf 150-200 Gramm erhöhen.

Ist es möglich, beim Stillen Wassermelonen zu essen: alle Vor- und Nachteile

Im August assoziieren alle Russen ausschließlich mit dem Erscheinen in den Regalen aller Geschäfte und Märkte von reifen und leckeren Beeren - Wassermelone. Fast alle Menschen mögen es, sich an diesem Produkt zu ergötzen, aber nach der Geburt bekommt eine Frau eine Menge Verbote in Sachen Ernährung. Schließlich wird alles, was Mama während der Laktation essen wird, durch die Muttermilch an das Baby weitergegeben. Unnötig zu sagen, dass am Ende des Sommers alle Mumien eine Frage haben: Kann man beim Stillen Wassermelonen verwenden?

Unbestreitbare Vorteile von Beeren

Viele glauben, dass Wassermelone ein völlig unnötiges Produkt ist: Neben einer großen Menge Zucker und Wasser enthält es nichts. Jedoch ist jeder sehr falsch. Wassermelone - ein Lagerhaus aller Arten von Vitaminen und Spurenelementen, besonders notwendig für eine Frau nach der Geburt und während der Fütterung des Neugeborenen.

Zum Beispiel ist der in dieser Beere enthaltene Zucker überhaupt nicht das, was wir uns normalerweise vorstellen, er besteht aus Saccharose, Fruktose und Glukose, diese Zucker gären nicht im Darm und verursachen daher keine Gasbildung. Wenn das Kind oft an Darmkoliken leidet, darf die Wassermelonenmutter essen.
Die Wassermelonenpulpe selbst enthält die folgenden nützlichen Substanzen:

  • Pektine, die dem Verdauungssystem helfen;
  • Eisen, um die Anämie loszuwerden, muss eine stillende Mutter nur Nahrungsmittel essen, die reich an dieser Mikrozelle sind;
  • Folsäure, die auch ein ausgezeichnetes Mittel zur Bekämpfung der Anämie bei Frauen nach der Geburt ist, zusätzlich wirkt sich diese Säure positiv auf das Nervensystem aus. Krankenpflegemutter kann Wassermelone essen, um sich nach einem beschäftigten Tag zu beruhigen und sich zu entspannen;
  • Panthenolsäure, die in der Zeit des Stillens hilft, einen normalen Schlaf zu etablieren;
  • Vitamin A, das einer stillenden Frau einen gesunden Teint gibt;
  • Vitamin C im Fruchtfleisch der Wassermelone enthält eine große Menge dieses Vitamins, und wenn Sie die Beeren regelmäßig verwenden, können Sie Ihre Batterien aufladen und sich vor verschiedenen Infektionen schützen.
  • Das Produkt enthält auch Beta-Carotin, das ein sehr starkes Antioxidans ist, in einem Kilogramm Zellstoff ist der vierte Teil des Tagesbedarfs. Wenn eine Mutter während des Stillens mindestens mehrmals pro Woche eine Wassermelone isst, trägt dies zur Ausscheidung von Giftstoffen und Giftstoffen aus dem Körper bei;
  • unter anderem enthält es Spurenelemente wie Kalium, Magnesium, Phosphor, Kalzium, alles, was für jede Frau nach der Geburt notwendig ist.

Und 27 kcal pro 100 Gramm des Produkts wird nicht erlauben, dass Mama, die ihre Figur beobachtet, an Gewicht zunehmen.

Welchen Schaden kann eine stillende Mutter und ein Baby haben?

Eine stillende Frau kann dieses Produkt verwenden, aber es lohnt sich, daran zu denken, dass sie sich nicht beteiligen müssen. Darüber hinaus gibt es Fälle von Wassermelonenvergiftung, Magen-Darm-Störungen und allergischen Reaktionen. Und die Mutter während des Stillens des Neugeborenen sollte vorsichtig mit dem Thema ihrer Ernährung umgehen.

Oft enthält die Beere eine große Menge Nitrate, die von skrupellosen Herstellern mit Wassermelonen gefüllt werden, damit ihre Waren so schnell wie möglich an den Ladentisch gelangen.

Daher sollte die stillende Mutter dieses Produkt nicht früher als Ende August oder Anfang September essen, wenn Sie sicher sein können, dass die gestreifte Delikatesse natürlich gereift ist.

Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein Überschuss an Nitraten in die Muttermilch und folglich in das Baby gelangt, was den Körper des Säuglings schädigen kann. Wenn nach der Frau ein paar Stücke gegessen hat, sie oder das Kind sich unwohl fühlte, können Sie über die Vergiftung entscheiden. Die folgenden Symptome weisen darauf hin:

  • Verletzung des Stuhls;
  • Temperaturanstieg;
  • Übelkeit oder Erbrechen.

In diesem Fall müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Trotz der Tatsache, dass Wassermelone für Frauen nach der Geburt und während des Stillens sehr nützlich ist, ist es ein ziemlich allergisches Produkt. Natürlich, wenn Mami sogar leicht allergisch auf Beere ist, ist es besser, es überhaupt während der Stillzeit nicht zu verwenden. Es ist auch notwendig, die Reaktion des Körpers des Babys auf das Produkt genau zu überwachen, im Falle von Diathese, müssen Sie sofort aufhören, es zu essen, auch in kleinen Dosen.

Noch Wassermelone kann nicht von Frauen gegessen werden, die an bestimmten Krankheiten leiden:

  • Diabetes;
  • Gallensteinkrankheit;
  • Erkrankungen des Harnsystems;
  • akute oder chronische Pankreatitis.

Um Schaden zu vermeiden - wir wählen das Richtige

Betrachte alle Fälle, in denen eine Frau während des Stillens eine gestreifte Delikatesse haben kann:

  • die Beere reift natürlich nur bis zum Ende der Sommerperiode, also sollten Sie nicht danach streben, sie vor August - September zu essen;
  • vor allem nach der Geburt, eine Frau muss verschiedene Infektionen vermeiden, dieses Produkt zu kaufen, müssen Sie sicherstellen, dass es keine Schäden in der Schale gibt, durch die Infektion oder gefährliche Mikroorganismen bekommen können;
  • wenn die Beere unreif ist, ist es besser, ihre Verwendung aufzugeben, um eine Darmverstimmung bei der Mutter oder dem Baby nicht zu provozieren;
  • Es ist besser, mit der Wassermelone nicht früher zu beginnen, als die Krümel 4 Monate alt werden;
  • Wassermelone sollte ein separates Gericht sein, essen Sie es nicht nach einem herzhaften Mittagessen oder Abendessen.

Was ist mit Melonen?

Melone erscheint in den Regalen gleichzeitig mit Wassermelone und ist auch eine Lieblingsdelikatesse. Darüber hinaus ist es viel nützlicher als das oben genannte Produkt, es enthält 3 mal mehr Vitamine und Mineralstoffe.

Melone enthält Spurenelemente wie Jod, Kupfer, Chlor, Schwefel, Kobalt und Zink. Für seinen großen Nutzen kann man jedoch einen beträchtlichen Preis zahlen: Schließlich wird es als das stärkste Allergen anerkannt.

Nach seiner Verwendung kann das Kind eine gefährliche allergische Reaktion erfahren, so ist es besser, die Einführung von Melonen in die Ernährung der Mutter für einen späteren Zeitraum zu verschieben.

Zusammenfassend können wir sagen, dass es nützlich ist, Wassermelone oder Melone während der Laktation zu verwenden, aber es lohnt sich, sich an die individuelle Intoleranz dieser Produkte durch Mama oder Baby zu erinnern. Vergessen Sie auch nicht, sie sorgfältig zu prüfen, bevor Sie kaufen. Und so hilft die Wassermelone beim Stillen einer Frau, sich mit Energie aufzuladen, den Vorrat an allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen aufzufrischen und dank ihres strahlenden Geschmacks auch viele positive Emotionen zu schenken.

Sollte sich eine stillende Mutter auf die Verwendung von Wassermelonen beschränken?

Jede stillende Mutter denkt über ihre Ernährung nach, weil die Gesundheit ihres Babys direkt davon abhängt. Und wenn die Jahreszeit der Früchte kommt, möchte ich meine Diät mit ihnen, besonders an heißen Tagen, diversifizieren. Juicy Zucker Wassermelone wird von vielen geliebt, aber ist es wirklich nützlich für die Stillzeit, kann eine Wassermelone eine stillende Mutter sein und ist diese Frucht nicht in der Lage zu verletzen?

Was ist nützliche Wassermelone?

Bevor wir darüber sprechen, ob Sie beim Stillen Wassermelone trinken können, müssen Sie überlegen, was in dieser Beere allgemein nützlich ist.

Jeder weiß, dass diese große Frucht eine harntreibende Wirkung hat. Diese Eigenschaft hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und die Effizienz der Leber und Nieren zu stimulieren.

Folsäure, die in diesem Produkt in großen Mengen vorhanden ist, ist für das normale Funktionieren und Funktionieren der lebenswichtigen Organe notwendig. Die Akzeptanz von Folsäure ist allen Schwangeren in den ersten 3 Monaten vorgeschrieben.

Wassermelone wird zum Stillen benötigt, da sie den Eisenmangel, der im ersten Monat nach der Geburt extrem wichtig ist, kompensieren kann. Die wässrige Struktur erhöht die Produktion von Muttermilch, senkt den Cholesterinspiegel und hilft bei der Behandlung von chronischer Gastritis.

Neben Eisen enthalten diese großen Beeren auch andere nützliche Elemente und Vitamine wie Vitamin C, B1 und B6, Kalium und Magnesium.

Plus dieser Beere in Gegenwart von Citrullin in seiner Zusammensetzung, die wichtig ist, wenn ein Neugeborenes stillt. Die Wirkung dieser Substanz zielt darauf ab, das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.

Unter den Rezepten der traditionellen Medizin finden Sie auch Tipps mit Wassermelonen. Nur nicht sein Fleisch und die Schale. Diejenigen, die sich Gedanken über pochende Kopfschmerzen machen, müssen Krusten an ihren Schläfen anbringen. Ein sehr harmloses Mittel, da viele Medikamente während des Stillens verboten sind.

Viele Frauen nach der Geburt sind mit dem Problem des Auftretens von Übergewicht konfrontiert. Jemand, er erscheint sogar während der Schwangerschaft, jemand - nach der Geburt.

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Wann ist die Wassermelone kontraindiziert?

In der Tat gibt es nicht so viele Kontraindikationen für die Verwendung von saftigen Früchten. Um die Verwendung von Wassermelonen aufzugeben, werden stillende Mütter leiden:

  • beeinträchtigter Stuhl;
  • Urolithiasis;
  • Colitis ulcerosa;
  • Pyelonephritis;
  • Probleme mit der Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper.

In Ermangelung dieser Kontraindikationen können Sie sicher Wassermelone essen. Alle Experten, darunter der bekannte Kinderarzt Dr. Komarovsky, sind sich einig.

Stillen Wassermelone

Im Allgemeinen verbieten Ärzte Wassermelonen während des Stillens nicht. Um Ihnen, oder noch mehr, dem Kind nicht zu schaden, genügt es, ein paar einfache Empfehlungen zu befolgen.

  1. Nur die Früchte, die in seiner Jahreszeit angebaut wurden, können von Vorteil sein. In diesem Fall ist es August-September. Was früher in den Regalen erschien, wuchs unter dem Einfluss einer Masse von Düngemitteln und Wachstumsbeschleunigern. Was auch immer man sagen mag, dies sind Chemikalien, die einem Baby selbst in kleinsten Dosen schaden können.
  2. Kaufen Sie das Produkt sollte im Laden sein, und nicht von Straßenrand Anbietern. Alle in den Abgasen enthaltenen Schwermetalle dringen trotz ihrer dichten Kruste leicht in den Fötus ein. Diese Frucht ist gefährlich, eine stillende Frau zu essen.
  3. Wenn die Wassermelone Nitrate enthält, wird es ihr Aussehen beeinflussen. Sie sollten helle Beeren von satter dunkelgrüner Farbe kaufen, die Anwesenheit von gelben und gelbgrünen Streifen ist erlaubt. Darüber hinaus können Sie überprüfen und zerkrümeln. Ein Überschuss an Chemikalien kann sich als gelbe Streifen in der roten Mitte manifestieren. Ihre Abwesenheit garantiert jedoch keine Qualität. Wie gut das Qualitätsprodukt vor Ihnen ist auch leicht herauszufinden. Um dies zu tun, wird sauberes Wasser in ein Glas gegossen, wo ein Stück Wassermelone platziert wird. Die Flüssigkeit, die sich in ein paar Stunden eingetrübt hat, zeigt die Anwesenheit von Nitraten an, d.h. Solch eine Behandlung wird bei einer stillenden Mutter kontraindiziert sein.
  4. Es muss daran erinnert werden, dass der sicherste und schmackhafteste Teil einer Wassermelone seine Mitte ist. Wenn etwas schädlich ist und in der Beere sein wird, werden sich diese Substanzen näher an seiner Kruste ansammeln.
  5. Wenn Sie auf eine reife Wassermelone klopfen, wird der Klang ziemlich resonant sein. Und beim Quetschen knistert die fertige Frucht verführerisch, aber für solche Verfahren ist es besser, rohe Gewalt von Männern zu benutzen, und nicht selbst Machtmanipulationen durchzuführen.
  6. Die beliebte Beere sollte ganz, ohne Risse und Schnitte sein. Jeglicher Schaden an der Kruste öffnet den Weg für Keime und Bakterien und der Verzehr einer solchen Wassermelone ist nicht sicher.
  7. Es ist auch besser, aufgeschnittene Wassermelonen zu kaufen. Beim Stillen können keine unangenehmen Symptome einer leichten Vergiftung auftreten, aber das Baby wird erheblich geschädigt.

Einführung der Wassermelone in der Diät

Die Tatsache, dass das gekaufte Obst alle Kontrollen bestanden hat, bedeutet nicht, dass diese Wassermelone ohne Maßnahme verwendet werden kann. Für die Zuverlässigkeit ist es notwendig, eine Wassermelone während der Laktation mit kleinen Portionen einzugeben, um festzustellen, ob das Kind nicht geschädigt wird.

Essen Sie das zweite Stück erst, nachdem Sie sichergestellt haben, dass das erste dem Kind keinerlei Unbehagen bereitet. Sie sollten nicht weiter mit diesem Produkt während des Stillens experimentieren, wenn Ihr Baby aufgetaucht ist:

In diesem Fall ist es notwendig, auf die Verwendung dieser Delikatesse zu verzichten. Es ist möglich, Wassermelonen erst zu essen, wenn das Baby mindestens 4 Monate alt ist. Zu dieser Zeit wird der Magen des Babys stärker und reagiert nicht so aktiv auf verschiedene Innovationen.

In Ermangelung solcher Manifestationen können Teile allmählich erhöht werden. Um dies während der Laktation zu tun, ist auch in vernünftigen Grenzen notwendig: nicht mehr als vier Stücke gleichzeitig und nur wenige Male pro Woche.

Es wird nicht empfohlen, Wassermelonen mit Schwarzbrot zu verwenden. Diese Mischung kann zum Aufblähen der stillenden Mutter und des Babys führen.

Wassermelone nicht während der Laktation zu viel essen. Warum nicht? Es ist nicht einmal bei allergischen Reaktionen oder Verdauungsstörungen. Ein Überschuss an Wassermelonenflüssigkeit kann den Wasserhaushalt des Körpers stören, was sich nicht auf die Menge, sondern auf die Qualität der Muttermilch auswirkt. Wassermelonen, die während der Laktation gegessen werden, machen die Milch weniger nahrhaft.

Gelbe Wassermelone

Seit einiger Zeit sind ihre gelben Gegenstücke neben den üblichen roten Wassermelonen in den Läden zu finden. Können Frauen solche Früchte stillen oder nicht?

In dieser Frucht ist nichts Exotisches. Gelbe Wassermelonen wurden gezüchtet, indem gewöhnliche rote Früchte mit wilden gelben Wassermelonen gekreuzt wurden.

Im Allgemeinen Sorten von Wassermelonen mehr als tausend. Sie unterscheiden sich hauptsächlich in Form und Größe, aber nur vier Arten wurden in der Farbe der Pulpe gefunden:

  • traditionelles Rot;
  • uns schon gelb bekannt;
  • orange;
  • weiß

Alle von ihnen sind essbar und haben keine so radikalen Unterschiede in der Zusammensetzung.

Das gelbe Fruchtfleisch ist ziemlich saftig und hat einen angenehmen Geschmack. Anders als der rote Bruder hinterlässt er für lange Zeit einen angenehmen Nachgeschmack im Mund.

Die ursprüngliche gelbe Farbe Wassermelone enthält weniger Zucker, bzw. weniger süß und hat viel weniger Gruben. Einige gelbe Sorten sind überhaupt nicht süß. Die Menge an Zucker hängt von der Gegend und den klimatischen Bedingungen ab, in denen die Beeren angebaut wurden. Nicht alle gelben Wassermelonen müssen die Knochen herausziehen, es gibt Sorten mit weißen und weichen Samen, die leicht mit saftigem Fleisch gegessen werden können.

Aber die Marmelade kann nicht gekocht werden, weil ihre Kruste sehr hart und zäh ist.

Wenn es ziemlich schwierig ist, eine gewöhnliche Frucht mit rotem Fleisch von kleiner Größe zu finden, und es unmöglich ist, Mütter viel zu stillen, dann wird dieses Problem mit Gelb nicht auftreten. Sein Gewicht variiert von zweieinhalb bis acht Kilogramm. Für diese Eigenschaft und nannte ihn Baby.

Durch die Anwesenheit von Nährstoffen in der Zusammensetzung des gelben Fells unterscheidet sich nicht viel von den roten. Es enthält Kalium, Eisen, Magnesium, Kalzium, Vitamin C und A. Daher sind sie auch während der Stillzeit nützlich. Aber gelbe Wassermelone fehlt Lycopin, das starke Antioxidans in roten Früchten gefunden. Daher ist die Farbe der Beeren anders, denn es ist Lycopin, das Früchte und Gemüse in roten Farbtönen färbt.

Auf der anderen Seite, gelbe Frucht stärkt die Augengesundheit und Sehkraft aufgrund der Anwesenheit von Beta-Carotin in ihnen. Daher ist es auch möglich, eine stillende Mutter mit gelber Wassermelone zu ernähren.

Unabhängig von der Farbe des Fruchtfleisches werden Wassermelonen nicht nur als eigenständiges Gericht, sondern auch als Bestandteil verschiedener Gerichte verwendet. Sie sind in verschiedenen Fruchtsalaten und Saucen enthalten, die zu Cocktails und Smoothies hinzugefügt werden. Manche bevorzugen eingelegte Früchte. Aber solche Variationen bleiben am besten für später. Eine stillende Mutter ist immer noch gesünder und sicherer, frische Beeren zu essen.

Viele Frauen nach der Geburt sind mit dem Problem des Auftretens von Übergewicht konfrontiert. Jemand, er erscheint sogar während der Schwangerschaft, jemand - nach der Geburt.

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  • Jedes Mal, wenn du in den Spiegel kommst, scheint es dir, dass die alten Zeiten niemals zurückkehren werden.

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Kann ich während der HB Wassermelone essen?

Watermelon ist eine köstliche Beere, die den Durst in der Sommerhitze perfekt stillt, und sie bringt große Vorteile in Form von Vitaminen und Makronährstoffen. Ein schwangeres Mädchen kann natürlich viel davon essen, wenn es das Maß beobachtet. Folsäure in der Wassermelone ist für eine wachsende Frucht lebenswichtig, also wird Wassermelone eine zusätzliche Quelle dieser vorteilhaften Substanz im ersten Trimester sein. Aber ist es möglich, Wassermelone während des Stillens zu essen? Dies ist eine sehr wichtige und interessante Frage, mit der wir uns jetzt befassen werden.

Stillen Wassermelone

Es ist logisch anzunehmen, dass Wassermelonen eine gute Wirkung auf die Laktation haben, da sie zu 90% aus Wasser bestehen. Und nach der Geburt ist es in der Regel ein Fund - Wassermelone hat eine ausgezeichnete entzündungshemmende und harntreibende Wirkung, sogar antipyretisch. Es würde scheinen, essen und gesund sein.

Aber all diese positiven Eigenschaften können sofort durchgestrichen werden, wenn Sie eine Wassermelone außerhalb der Saison kaufen, auch nur ein paar Wochen vor der möglichen Reifezeit. Das Problem ist, dass es in einer unglaublichen Geschwindigkeit, wie ein Schwamm, alle Arten von Nitraten absorbiert, die verwendet werden, um den Boden und die Sämlinge selbst für die frühe Reifung zu bearbeiten. Nach einem solchen Fall wird eine junge Mutter zumindest eine Magenverstimmung und eine Fehlfunktion des Verdauungssystems bekommen.

Am ärgerlichsten ist jedoch, dass Nitrate leicht in die Muttermilch gelangen können. Der Körper eines Kindes unter einem Jahr ist eindeutig einer solchen Belastung der Organe nicht gewachsen. Wenn Sie sich also entscheiden, eine Wassermelone zu essen, stellen Sie sicher, dass Sie ein natürliches Produkt erhalten, das Ihnen von außen vertrauen sollte - keine Risse, Dellen. Und mehr kaufen Sie nicht die geschnittenen Wassermelonen.

Wie man Wassermelone auf Nützlichkeit überprüft

Überprüfen Sie die Beere auf die Anwesenheit von Nitraten (Chemikalien) zu Hause, nach ein wenig Erfahrung. Nimm ein Glas und gieße sauberes Leitungswasser hinein. Schneiden Sie eine Scheibe Wassermelone zusammen mit grüner Haut und Fruchtfleisch. Werfen Sie ein Stück in ein Glas Wasser, rühren Sie um. Ist das Wasser schlammig, undurchsichtig? Also diese Wassermelone ist es nicht wert. Natürliche Wassermelonen beeinflussen den Zustand des Wassers nicht, es bleibt transparent und sauber.

Wassermelone während des Stillens kann das Problem der Anämie lösen, da es viel Eisen enthält. Es ist notwendig, auf Mütter mit niedrigen Hämoglobinspiegeln im Blut zu achten.

Aber da ist noch ein ABER. Wassermelone hat ein rotes saftiges Fleisch. Farbenfrohe Produkte in den meisten roten und orangen Farben haben ein hohes Risiko für eine allergische Reaktion. Ein Baby mit Muttermilch erhält allergieauslösende Substanzen, und wenn deren Rate überschritten wird, ist eine Allergie garantiert.

Eine akute allergische Reaktion ist gefährlich, da sie durch eine scharfe, fast sofortige Verschlechterung des Zustands des Kindes, Rötung und Hautausschlag gekennzeichnet ist. Entweder kann sich das Allergen allmählich im Körper ansammeln, und wenn es eine begrenzende Menge davon gibt, kann nur eine Reaktion auftreten. Wir lesen über Allergien.

Wie wähle ich eine Wassermelone? - Wählen Sie eine reife, leckere und süße Wassermelone

Memo: Wähle eine Wassermelone

Wenn es in der Familie Allergien gibt, hat jemand aus der Familie Asthma, dann halten Sie die Wassermelone beim Stillen ab. Sie können damit beginnen, es drei bis vier Monate nach der Geburt zu verwenden, wenn die Stillzeit bei der Mutter feststeht und das Baby viele Produkte durch Milch kennen gelernt hat. Versuchen Sie, in die Ernährung der Mutter ein kleines Stück Wassermelone pro Tag aufzunehmen, maximal zwei - drei Skibas.

Passen Sie auf sich auf und essen Sie nur gesunde Nahrungsmittel!

Ist es im ersten Monat des Stillens möglich, Wassermelone zu trinken? Was ist der Nutzen und wovor sollten sich Mutter und Kind fürchten?

Die Liste von Produkten, die für eine Frau während des Stillens verboten sind, schließt notwendigerweise eine Wassermelone ein. Schließlich werden Mütter ernsthaft durch die in dieser Beere enthaltenen Nitrate eingeschüchtert, ein Magenverstimmung bei einem Kind. Aber sind diese Befürchtungen gerechtfertigt? Dieser Artikel beschreibt ausführlich, ob Wassermelone gestillt werden kann. Betrachtet, was ist der Nutzen und was sollte vorsichtig sein, von der Mutter und Kind.

Kann ich eine stillende Mutter haben?

Die strenge Diät, der die Mutter im ersten Monat des Neugeborenen folgt, ist nicht zufällig. Der Verdauungstrakt des Babys ist nicht perfekt, enthält nicht die richtige Menge an Enzymen, um eine Vielzahl von Lebensmitteln zu verdauen.

Aus diesem Grund sollten Sie in den ersten 30 Tagen nach der Geburt keine Wassermelone probieren, da eine hohe Wahrscheinlichkeit für eine Bauchauftreibung des Babys und andere unangenehme Folgen besteht.

Von welchem ​​Tag nach der Geburt in die Ernährung des Neugeborenen einsteigen?

Wenn das Baby zwei oder drei Monate alt ist, kann die Mutter allmählich Wassermelone in die Nahrung einführen. Das Beste von allem, wenn eine Frau versucht, die Beere, wenn das Baby das Alter von 4 Monaten erreicht, wie es angenommen wird, dass während dieser Zeit das Baby Koliken hatte und das Verdauungssystem gebildet wurde.

Die Vorteile

Normale Entwicklung des Kindes beinhaltet das Vorhandensein von Vitaminen und Mineralien in ausreichenden Mengen. Saftiges Wassermelonenfleisch enthält:

  • Magnesium und Kalzium helfen dem weiblichen Körper, sich von der Geburt zu erholen.
  • Vitamin C. Es erhöht die Immunität, ist in der Verarbeitung von Nitraten und deren Entfernung aus dem Körper beteiligt.
  • Folsäure. Sie beteiligt sich an der Bildung der Intelligenz des Kindes, erhöht die Menge an Milch in der Mutter.
  • Eisen - der Hauptkämpfer gegen Anämie.
  • Panthenolsäure, die für den normalen Schlaf des Kindes und der Mutter verantwortlich ist.
  • Ascorbinsäure, Riboflavin - gegen altersbedingte Veränderungen, verhindern die Entwicklung von Krebs.

Eine Frau kann unabhängig die Wassermelone zum Vorteil testen. Sie müssen ein Glas Wasser nehmen, ein Stück Wassermelone mit Haut und Fruchtfleisch abschneiden, mit einem Glas Wasser werfen, umrühren. Ist das Wasser undurchsichtig und matschig geworden? Es bedeutet, dass eine solche Wassermelone besser nicht zu essen ist, da ein natürliches Produkt den Zustand des Wassers in keiner Weise beeinflussen wird: es muss sauber und transparent bleiben.

Daher sind die Vorteile der Wassermelonen offensichtlich, aber Sie sollten die Empfehlungen des Arztes befolgen.

Was ist gefährlich?

Die süße Frucht ist ein Rekordhalter für die Anhäufung von Nitraten. Sie können ein Kind verursachen:

  1. Erbrechen;
  2. Vergiftung;
  3. Verdauungsstörungen;
  4. erhöhte Gasbildung.

Das Fleisch der Wassermelone hat eine leuchtend rote Farbe, und alle Produkte mit einer roten Farbe sind zum ersten Mal in HB verboten.

Sie können keine Wassermelone essen, wenn eine Frau eine schwere Nierenerkrankung hat, die Anwesenheit von Sand oder Steinen in ihnen.

Auswahl und Lagerung

Das wichtigste Kriterium bei der Wahl einer Wassermelone - Saisonalität. Es ist am besten, eine saftige Beere Ende August zu kaufen, da es dann unter natürlichen Bedingungen reift.

Käufe sollten an verifizierten Stellen erfolgen, der Verkäufer sollte ein Qualitätszertifikat anfordern. Machen Sie keinen Kauf in der Nähe der Straße.

Wie für die Größe, ist es besser, mittlere Früchte, etwa 5 kg zu wählen. Große Wassermelonen sind schädlich für eine stillende Frau, da sie viele Nitrate enthalten. Sehr kleine Wassermelonen hatten keine Zeit, sich von Vitaminen und Spurenelementen zu ernähren. Gebrochene, träge, weiche oder eingeritzte Früchte umgehen die Seite.

Eine reife Wassermelone sollte einen trockenen Schwanz und einen gelben Fleck auf der Seite haben.

Empfehlungen für den Einsatz während der Stillzeit

Wenn das Baby das empfohlene Alter erreicht, kann eine Mutter eine Wassermelone zu ihrer Ernährung hinzufügen, um ihre Ernährung zu diversifizieren und den Körper mit Vitaminen zu sättigen. Zuerst können Sie nicht mehr als 1-2 Scheiben pro Tag essen. Allmählich kann diese Rate erhöht werden, wenn das Baby keine negativen Reaktionen hat.

Sie können auch die folgenden Empfehlungen befolgen: essen Sie die Beere nicht nach einer dichten Mahlzeit, da dies Magenvergärung, Gas im Darm verursachen kann.

Fazit

Daher gibt es beim Stillen im ersten Lebensmonat des Kindes keine Wassermelone, da dies viele Konsequenzen hat. Später wird es möglich sein, sich dieser Delikatesse zu widmen, ohne das Baby zu schädigen, also muss die Mutter es durch eine andere Frucht ersetzen, die nicht gefährlich und wohltuend für das Kind ist.