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Geburt

Schwangerschaft ist eine sehr aufregende und entscheidende Zeit im Leben einer Frau.

Viele bereiten sich im Voraus auf dieses Ereignis vor, doch selbst bei sehr sorgfältiger Vorbereitung stellen sich immer wieder die unerwartetsten Fragen: vom Schlaf und der Ernährung bis zur Wahl einer Klinik und eines Spezialisten.

Zeitraum des strengen Regimes?

Es ist grundsätzlich falsch, Schwangerschaft als schmerzhafte Erkrankung wahrzunehmen. Dies ist ein natürlicher physiologischer Prozess, und wenn die werdende Mutter gesund und gesund ist, braucht sie keine spezielle tägliche Behandlung, und es hat keinen Sinn, die Lebensweise zu ändern.

Sie sollten jedoch auf die Bedürfnisse Ihres Körpers und den Rat eines Arztes hören. Allgemeine Empfehlungen werden sein:

  • körperliche Anstrengung reduzieren;
  • verbringe weniger Zeit am Computer;
  • beobachte deine Diät;
  • hör auf zu rauchen und trinke Alkohol;
  • gehe mehr auf frische Erholung.

Im ersten Trimester gibt es keine spürbare Veränderung im Allgemeinzustand der Frau. In manchen Fällen kann eine frühe Toxikose die normale Lebensweise beeinträchtigen.

Um mit diesem Symptom fertig zu werden, reicht es manchmal aus, die Diät zu ändern und mehr Zeit zur Ruhe zu geben.

Das zweite Trimester zeichnet sich durch erhöhte Müdigkeit aus, der Sauerstoffbedarf im Körper steigt. Während dieser Zeit ist es ratsam, mehr Zeit im Freien zu verbringen, um zu gehen.

Das letzte Trimester gilt als protektiv. Und so muss man nicht bis in die letzten Tage der Schwangerschaft arbeiten.

Nach der 30. Schwangerschaftswoche wird eine vorgeburtliche Beurlaubung empfohlen. Die Rechte einer schwangeren Frau werden streng durch Gesetz durchgesetzt, und sorgen Sie sich nicht, dass das Dekret in eine erfolgreiche Karriere eingreifen wird.

Schwangerschaft - Dies beinhaltet eine Zeit, in der Sie sich ein bisschen verwöhnen und Ihren inneren Biorhythmus hören können.

Wenn eine berufstätige Frau ein unbezahlbarer Luxus wäre, um morgens für eine zusätzliche Stunde im Bett zu liegen, dann wäre es gerechtfertigt, vor dem Morgengrauen nicht aufzustehen, während man auf das Baby wartet.

Gleichzeitig kann zu viel schlafen zu verletzen. Gestörte Schlafmuster führen zu Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und allgemein geschwächtem Zustand. Es ist wichtig sicherzustellen, dass der Schlaf nicht mehr als 9-10 Stunden pro Tag beträgt.

Essen: weniger ist besser

Je länger der Zeitraum der Schwangerschaft ist, desto signifikanter und auffälliger sind die Veränderungen im Körper der Frau. Ist keine Ausnahme und das Verdauungssystem.

Es kommt zu einer Verdrängung des Magens, es besteht eine Flachheit der Darmwände, die Funktion der Drüsen, die Enzyme produzieren, kann abnehmen. All dies beeinflusst den gesamten Prozess der Verdauung und des Stoffwechsels.

Während des Tragens des Kindes zu essen ist es oft notwendig, aber in kleinen Portionen. Mangel an Ernährung ist genauso schädlich wie zu viel essen.

Und obwohl mit der Entwicklung und dem Wachstum des Fötus der Bedarf an Nährstoffen steigt, kann der Rat der Angehörigen für zwei einen schlechten Dienst erweisen.

Die Qualität von Lebensmitteln sollte nicht durch Quantität ersetzt werden. Ein Gleichgewicht von Protein, Fett und Kohlenhydraten muss erhalten bleiben. Ansonsten ist es voll von:

  • übermäßige Gewichtszunahme schwanger;
  • perenashivaniem;
  • schwache Arbeitstätigkeit;
  • Verletzungen während der Geburt.

Manchmal ist die wahre Überraschung für eine Frau, dass sie anstatt ihr Körpergewicht zu erhöhen beginnt, abzunehmen.

Ein Gewichtsverlust in den frühen Stadien ist nicht ungewöhnlich und kann auf eine Kombination von Ursachen zurückzuführen sein: Übelkeit, Appetitlosigkeit, erhöhter Speichelfluss.

Eine Abnahme des Körpergewichts in den letzten Wochen des Termins kann auf eine nahende Geburt hindeuten. Im Durchschnitt, für 9 Monate, gewinnt eine Frau normalerweise 12-15 kg.

Wann sollte ich einen Arztbesuch planen?

Es gibt keine spezifischen Richtlinien für die Registrierung bei einer Geburtsklinik oder einer Privatklinik für Schwangerschaft. Manche Paare verschieben es fast auf die Geburt, andere laufen in der ersten Woche der Verspätung zum Arzt.

Hetze nicht von einem Extrem zum anderen. Es ist jedoch besser, wenn Sie Ihren Arzt im ersten Trimester sehen.

Dies ist der optimale Zeitpunkt, um die allgemeine körperliche Verfassung der werdenden Mutter zu beurteilen, die Dauer der Schwangerschaft und das voraussichtliche Geburtsdatum zu bestimmen, und Sie haben genügend Zeit, um alle notwendigen Tests durchzuführen.

Die Aufgabe des Arztes besteht nicht nur darin, den Zustand der Frau zu überwachen. Aber auch um die Entwicklung des Fötus zu beobachten. Der Gynäkologe wird messen und kontrollieren:

Solche Besuche werden nützlich und zukünftiger Vater sein. Grundlegende Bemühungen zur Vorbereitung auf die Geburt fallen auf die Schultern einer Frau, aber auch Männer müssen sich psychologisch auf eine neue Rolle vorbereiten. Und auch wissen, wie man den Ehepartner in dieser schwierigen Zeit für sie unterstützt.

Gefährliche Symptome oder natürlicher Zustand?

Einige Symptome während der Schwangerschaft können ein unerfahrenes Paar verwirren und sogar erschrecken. Insbesondere können Schleimsekrete alarmiert werden. Sie können sowohl ein Zeichen der Norm als auch der Pathologie sein.

Wenn solche Phänomene mit Reizungen einhergehen, sollten Sie Ihren Arzt über Ihre Beobachtungen informieren. Dies kann auf eine Infektion im Körper hinweisen.

Am häufigsten erscheinen solche Sekrete jedoch aufgrund erhöhter Hormonspiegel, was natürlich ist.

Eines der ersten Anzeichen einer Schwangerschaft ist Brustvergrößerung, begleitet von einem Gefühl der Fülle und Schwellung. Dieses Phänomen wird oft von der Freisetzung von Kolostrum begleitet.

Es sollte erschrecken, wenn die Entladung von Schmerzen im unteren Bauch oder unteren Rücken begleitet wird. Dieser Zustand signalisiert die Gefahr einer Fehlgeburt.

Die Schwangerschaft kann von anderen unangenehmen Schmerzsymptomen begleitet sein. Insbesondere alle Arten von Koliken, die sich ab den ersten Tagen der Schwangerschaft bemerkbar machen.

Sie können so völlig harmlos sein, wobei sie leicht eine Knie-Ellenbogen-Position einnehmen oder eine warme Heizung anbringen, und können auch ein Signal für ernste Probleme sein. Wenn Krämpfe stärker werden, ist es wichtig, Exazerbationen von chronischen und anderen Krankheiten auszuschließen.

Manchmal werden schwangere Frauen durch das dunkle Band verwirrt, das auf dem Magen erscheint. Dies ist eine völlig harmlose Manifestation der Hyperpigmentierung - eine Folge der Arbeit der Hormone.

Die Intensität der Farbe solch einer ungewöhnlichen Dekoration kann vermieden werden, wenn Sie weniger versuchen, unter der geöffneten Sonne zu sein.

Die Bedeutung von Hormonuntersuchungen

Während der Schwangerschaft durchläuft der Körper komplexe und recht interessante Prozesse. Alles von mikroskopischen Hormonen bis zu Organsystemen ist darauf abgestimmt, die Bildung und Entwicklung eines neuen Lebens zu gewährleisten.

Sie wissen immer noch nicht, dass diese Vorstellung stattgefunden hat, und das Gehirn sendet bereits ein Signal, zehnmal mehr humanes Choriongonadotropin zu synthetisieren - ein Hormon, das den Embryo in den ersten Wochen seines Daseins vor dem Tod schützt.

Studien zeigen, dass hCG nicht immer mit seiner Funktion zurechtkommt und ein solches Phänomen wie eine biochemische Schwangerschaft ist sehr häufig - wenn die Konzeption endet, kann sie kaum beginnen.

Die Gründe für die Unterbrechung sind Hormonstörungen, Blutkrankheiten und andere Krankheiten. Und ohne sorgfältige Forschung ist es sehr schwierig, sie zu etablieren.

Das Studium des hormonellen Hintergrunds kann viel über Schwangerschaft und den Zustand des Fötus aussagen. Ein wichtiger diagnostischer Wert ist die Bestimmung der Östriolkonzentration für Frauen:

  • älter als 35-40 Jahre;
  • Geburt von Kindern mit Entwicklungsstörungen;
  • mit endokrinen Erkrankungen;
  • mit der Anwesenheit von Familienmitgliedern mit Chromosomenstörungen;
  • nach Strahlenexposition oder Einnahme bestimmter Medikamente.
  • Niedrige Hormonspiegel lassen vermuten, dass der Fetus pathologisch ist.

    Progesteron wird das Hormon der Schwangerschaft genannt. Nach seiner Leistung werden Rückschlüsse auf den Zustand des Fötus und der Plazenta gezogen. Abweichungen von der Norm können bedeuten:

    • Nebennierenhyperplasie;
    • Nierenversagen;
    • Mehrlingsschwangerschaft;
    • Eileiterschwangerschaft;
    • drohende Fehlgeburt;
    • Verzögerungen in der intrauterinen Entwicklung des Fötus und andere Komplikationen.

    Glücklicherweise kann das Niveau von Progesteron im Körper eingestellt werden.

    Analysen: Notwendig und Unerwünscht

    Bereite dich darauf vor, dass Schwangerschaft nicht nur eine angenehme Erregung ist und auf die Bewegung des Fötus im Mutterleib wartet. Dazu gehören die ständige Überwachung des Körperzustandes und endlose Analysen.

    Viele Risiken sind mit Veränderungen der Blutgerinnung verbunden. Während der Schwangerschaft kann dies nicht nur zu einer Thrombose oder einem Herzinfarkt, sondern auch zur Entwicklung von Störungen des Gehirns beim Fötus und sogar zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führen.

    Deshalb kann man einen solchen Bluttest nicht als Koagulogramm ignorieren.

    Wenn eine Frau in der Planungsphase der Schwangerschaft keine Kolposkopie durchführen würde, wäre es nicht überflüssig, sie durchzuführen, um mögliche Pathologien während der Geburt auszuschließen.

    Es hilft, den Zustand des Gebärmutterhalskanals, die Behandlung von Gebärmutterhalskrebs und andere Pathologien während der Schwangerschaft unter Kontrolle zu halten.

    Kardiotokographie ermöglicht es Ihnen, den Zustand des Fötus umfassend zu beurteilen: Herzfrequenz, motorische Aktivität, Reaktion des Babys auf Gebärmutterkontraktionen.

    Und dennoch sollten Sie wachsam sein, da einige medizinische Verfahren während der Schwangerschaft äußerst unerwünscht sind. Insbesondere bei der Rezeption beim Zahnarzt, warnen Sie den Arzt über Ihre Situation, Röntgenaufnahmen werden bei schwangeren Frauen nur in dringenden Fällen durchgeführt.

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    Die erste Schwangerschaft, die du wissen musst

    Wenn eine Frau eine Bestätigung ihrer Schwangerschaft erhält, verliert sie für eine Weile den Kopf. Es ist gut, wenn Schwangerschaft ein freudiges Ereignis ist; Wenn das Aussehen eines Babys nicht in den unmittelbaren Plänen ist, dann gibt es natürlich wenig Freude. Aber wir reden jetzt von jenen Menschen, die Eltern werden wollen, die ein Kind und eine Schwangerschaft für sie wollen - wunderbare Neuigkeiten. Was musst du schwanger wissen, damit diese lange Zeit der Krümelkrümel nicht zu einem Gang der Agonie und des Kampfes mit Hindernissen wird?

    Was Sie eine schwangere Frau wissen müssen

    In der Regel bestimmt eine Frau ihre Schwangerschaft mit einem Test. Die Zeiten sind jetzt! Das heißt, sobald die werdende Mutter Anzeichen einer Schwangerschaft (Toxikose, verzögerte Menstruation) verspürt, macht sie den Test in der Regel zu Hause.

    Erster Rat: Wenn der Test positiv ist, sollten Sie sofort in die Geburtsklinik gehen. Verschwende keine Zeit, verschwende keine Zeit. Auch wenn Sie sich großartig fühlen. Die Schwangerschaft kann ektopisch sein. Dies ist selten, kann jedoch irreversible Effekte hervorrufen.

    Der Arzt wird die notwendigen Tests verschreiben, um Komplikationen in den frühen Stadien auszuschließen.

    Je früher der Geburtshelfer Sie untersucht, desto genauer wird er das mögliche Geburtsdatum zählen und das Zeitlimit festlegen.

    Wann zum Arzt gehen? Es ist notwendig, sich für bis zu 12 Wochen zu registrieren. Also empfehlen Sie erfahrene Mütter.

    Analysen

    Jede schwangere Frau sollte wissen, dass alle drei Wochen ein Arzt aufgesucht werden muss. Wir haben während der Schwangerschaft zwei Mal genommen, um das Blut auf das Vorhandensein von HIV-Antikörpern, Hepatitis und Syphilis zu untersuchen. Idealerweise sollten diese Tests dreimal (einmal alle drei Monate) durchgeführt werden, aber in der Praxis ist dies normalerweise nicht der Fall. Zahlen Sie kein Geld für Blutproben, diese Tests sollten kostenlos durchgeführt werden!

    Das komplette Blutbild wird häufiger durchgeführt. Normalerweise einmal im Monat. Der Arzt überwacht den Hämoglobinspiegel, schwangere Frauen leiden in den späteren Phasen oft an Anämie. Ja, und all die Entzündung im Körper manifestiert sich durch diese Analyse.

    Die Urinanalyse muss häufiger durchgeführt werden - einmal alle zwei Wochen. Das Niveau von Zucker, Leukozyten, das Vorhandensein von Sekreten von Blut, Schleim - all dies kann über ernste oder nicht sehr Probleme sprechen.

    Was Sie über Schwangerschaft wissen müssen

    Vergiss nicht, dass Schwangerschaft ein freudiger Zustand und keine Krankheit ist. Das Baby in der Gebärmutter fühlt, dass etwas nicht stimmt, wenn man sich wie ein Patient benimmt. Versuchen Sie, alles gut zu genießen, Orte zu besuchen, wo es viele schöne und geniale gibt. Museen und Ausstellungen, Blumenmessen - verpassen Sie nicht, was positive Emotionen bringen kann.

    Es war einmal, dass eine Frau in einer Position nur alles ästhetisch betrachten sollte, so dass das Baby auch mit regelmäßigen Gesichtszügen geboren wurde. Eine zuverlässige Bestätigung dafür gibt es natürlich nicht.

    Es ist schwierig, ständig das Leben zu genießen, wenn man früh morgens in die Klinik gehen, Tests machen und sich beim Arzt in die Schlange setzen muss. Versuchen Sie, alle Probleme zu vermeiden. Versuchen Sie beispielsweise, weniger mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu reisen, häufiger zu bummeln. Sagen Sie den Leuten in der Schlange, dass Sie ein Kind erwarten, geben Sie ihnen die Gelegenheit, Sie gehen zu lassen!

    Achten Sie nicht nur auf Wohlbefinden, Pflege und Aussehen. Um Schwangerschaftsstreifen am Bauch zu vermeiden, müssen Sie den wachsenden Bauch regelmäßig mit Babyöl einschmieren und einen Verband anlegen. Bei Anzeichen von Pigmentierung im Gesicht (kleine dunkle Flecken) eine Bleichcreme verwenden. Oft gehen sie selbst nach der Lieferung durch.

    Und das Letzte. Glaube keinem Aberglauben! Freue dich in deiner Position und bringe die Krümel mit Vergnügen.

    1 Woche

    Was passiert im Körper der zukünftigen Mutter?

    Sie wissen wahrscheinlich, dass der Beginn der Schwangerschaft der erste Tag des aktuellen Menstruationszyklus ist, nach dem die Befruchtung stattfindet. Schließlich kann der weibliche Körper an den Tagen 12-16 seit Beginn der Menstruation schwanger werden. Stellen Sie sich vor, dass in diesem Moment etwa 300.000 Eier in Ihnen reifen und einer von ihnen sich bald mit dem Spermium treffen muss, um ein kleines Wunder zu leben - Ihr Baby.

    Nach 280 Tagen (40 Wochen), die sehr schnell fliegen werden, können Sie den kleinen Mann an Ihre Brust drücken. In der Zwischenzeit ist die Empfängnis noch nicht eingetreten und es ist wahrscheinlich, dass Ihre letzte Periode vor der Befruchtung andauert.

    Wichtige Tipps

    Sie sollten jetzt sehr vorsichtig mit Ihrer eigenen Gesundheit sein, um verschiedene Komplikationen während der Schwangerschaft zu vermeiden und ein gesundes Baby zur Welt zu bringen.

    Also, wenn Sie keine Zeit hatten, sich von Ihren schlechten Gewohnheiten zu verabschieden - es ist Zeit, es zu tun. Vergessen Sie Rauchen, Alkohol und große Mengen Koffein.

    Versuchen Sie, Ihre Ernährung zu überprüfen. Schließlich müssen Sie jetzt richtig essen, und Ihre Speisekarte sollte gesund und mit Vitaminen angereichert sein. Lass es Gemüse, Obst, Fleisch und Fischprodukte, Getreide enthalten. Ihre Favoriten sind Spinat, Petersilie, Brokkoli, grüne Äpfel. Schließlich enthalten sie eine große Menge Folsäure, die zur richtigen Entwicklung Ihres Babys beiträgt und es vor Geburtsfehlern schützt. Wenn Sie jetzt ein Medikament einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Durchführbarkeit und Sicherheit der weiteren Einnahme.

    2 Wochen

    Was passiert im Körper der zukünftigen Mutter?

    Ihr Körper bereitet sich aktiv auf das Lager und die bevorstehende Lieferung vor. In einem der Eierstöcke ist der dominante Follikel schon gereift, und sehr bald wird eine Eizelle aus ihm herauskommen, die durch die Eileiter hindurchgeht und in 12-24 Stunden vom Moment der Intimität befruchtet wird. Wenn Sie einen 28-tägigen Menstruationszyklus haben, ist es wahrscheinlich, dass der Eisprung am Ende dieser Woche auftritt.

    Wichtige Tipps

    Wenn eine Familiengeschichte eines der zukünftigen Eltern Krankheiten genetischer Natur hatte, dann wird ein Besuch in Genetik diese Woche nicht stören. Ihr Arzt wird die Wahrscheinlichkeit von Risiken bewerten und Ihnen praktische Empfehlungen geben.

    3 Wochen

    Was passiert im Körper der zukünftigen Mutter?

    Jetzt kommt der Höhepunkt der weiblichen Fruchtbarkeit. Mit anderen Worten - die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis in dieser Woche ist sehr hoch. Transparenter Schleimausfluss und ein Anstieg der Basaltemperatur auf 37-37,2 sind die wichtigsten Anzeichen für den Beginn der Ovulation. Und wenn während dieser Zeit eine Empfängnis eintritt, wird Ihr Körper beginnen, aktiv das weibliche Hormon Progesteron zu produzieren, das das Wachstum von Blutgefäßen in der Gebärmutterwand beschleunigt. Diese Gefäße versorgen Ihr Baby in den frühen Stadien der Schwangerschaft.

    Wenn bei der Verschmelzung der Eizelle und der Spermatozoendüngung eine Befruchtung eintritt, dann wird sich am 7. Tag Ihrer Reise durch die Eileiter ein kleiner "Samen" an der Schleimhaut der Gebärmutter festsetzen. Das heißt, es wird eine erfolgreiche Implantation des Embryos geben und die Plazenta wird sich bilden, die das Hauptschutz- und Nährmedium für die Zukunft der Krümel werden wird. Nur über Ihre interessante Position erfahren Sie etwas später, nach ca. 2 Wochen. Auch in dieser Zeit hat Ihr Baby die Grundlagen von Beinen und Armen, Rippen, Wirbeln und den ersten Zellen des Nervensystems.

    Wichtige Tipps

    In dieser Woche der Schwangerschaft können einige Frauen Blutungen oder leichte, kurze und schmerzlose Blutungen beginnen, die Sie als Beginn der Menstruation nehmen können. Tatsächlich zeigen diese Symptome an, dass das zukünftige Baby erfolgreich in die Gebärmutterschleimhaut implantiert wurde, was bedeutet, dass es schwanger geworden ist! Mach dir keine Sorgen, wenn Sie dieses Symptom bemerken. Meistens gilt eine leichte Blutung als normal.

    Wenn die Blutung schwer und anhaltend ist, begleitet von Schmerzen im Unterbauch, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Da diese Symptome durch eine Eileiterschwangerschaft verursacht werden können, ist die Implantation eines Kindes in den Eileiter, anstelle der Gebärmutterschleimhaut.

    4 Wochen

    Was passiert im Körper der zukünftigen Mutter?

    Jetzt können Sie die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft fühlen - Übelkeit, Schwindel, Schwellungen der Brustdrüsen, häufiges Wasserlassen, Blähungen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, leichte blutige Ausfluss. Alle diese Manifestationen sind mit der aktiven Produktion des Hormons Progesteron durch das Corpus luteum verbunden. Außerdem beginnt Ihr Körper ein neues Hormon zu produzieren - humanes Choriongonadotropin (hCG), das nach der Einnistung des Embryos in die Gebärmutterschleimhaut entstanden ist. Aus den aufgeführten Symptomen können Sie jedoch nur von einigen, wenn nicht gar von einem gestört werden.

    Diese Woche werden Sie nicht länger von Mutmaßungen gequält, ob Sie es geschafft haben, schwanger zu werden. Mit Hilfe eines überempfindlichen Schwangerschaftstestes, der das Vorhandensein eines "Schwangerschaftshormons" - Choriongonadotropin (hCG) im Urin feststellt, können Sie bereits wissen, dass Sie eine Mutter werden! Schließlich werden Sie zwei geschätzte Streifen sehen, und alle Zweifel werden sofort verschwinden.

    Stellen Sie sich vor, Ihr Baby hat jetzt die Größe eines bis zu 1 mm langen Korns, das aus drei Keimblättern besteht, die sich später zu lebenswichtigen Organen entwickeln. Während dieser Zeit nennen Ärzte die Zukunft des Babys einen Embryo, und am Ende dieser Woche wird er beginnen, einen Kopf und ein Herz zu bilden.

    Wichtige Tipps

    Sobald Sie erfahren, dass Sie bald eine Mutter werden, melden Sie sich für eine Konsultation mit einem Gynäkologen, der Ihnen die ersten pränatalen Termine geben wird. Am wahrscheinlichsten wird der Arzt anbieten, eine Ultraschalluntersuchung der Gebärmutter (Ultraschall) zu machen, um die Tatsache der Schwangerschaft festzustellen, sein genaues Datum durch den Durchmesser des Ovums zu bestimmen, wo sich Ihr Baby befindet, und das vorläufige Geburtsdatum (DA) zu bestimmen. In Ihrem Familienalbum erscheint nun das erste Ultraschallfoto, das die Geburt eines neuen Lebens und die Entwicklung eines kleinen Mannes einfängt.

    Ein gesunder Lebensstil und eine richtige Ernährung sind der Schlüssel zu einer gesunden Schwangerschaft. Nachdem Sie die lang ersehnten Nachrichten über die bevorstehende Mutterschaft gelernt haben, verabschieden Sie sich zunächst von Ihren schlechten Angewohnheiten. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Ernährung genug Vitamine enthält, insbesondere Folsäure. Während der Schwangerschaft sollte die tägliche Dosis mindestens 400 Mikrogramm betragen.

    Erste Schwangerschaft: Alles was Sie wissen müssen Für alle

    - Mit diesem Konzept sind sehr viele sehr unterschiedliche Artikel im Internet verbunden, was übrigens nicht verwunderlich ist. Jede junge Familie freut sich auf den Moment, in dem wieder einmal ein Schwangerschaftstest bestanden wird, zwei, wenn auch dumpfe, aber dennoch Streifen werden bemerkt. Von diesem Moment an beginnen die neuen "Abenteuer" des jungen Paares. Hier sind Erlebnisse und Fürsorge, Freudentränen und vieles mehr angebracht.

    Nun, alles wäre in Ordnung, aber mit der Ankunft der ersten Schwangerschaft kommt die Zeit der "mühsamen Arbeit", wenn die junge zukünftige Mutter für sich selbst und die Gesundheit des Fötus wie der Augapfel sorgen muss. Daddy wiederum muss all seine Aufmerksamkeit und Freizeit nur der werdenden Mutter und dem Blutmädchen schenken, das schon in ihrem Leib wächst.

    Ich möchte sofort darauf hinweisen, dass dies einer der unvergesslichsten Momente im Leben einer Frau ist und es sich daher lohnt, alles daran zu setzen, dass alle Erinnerungen gut und glücklich sind.

    Erste Schwangerschaft: Zeit für eine Veränderung

    http://perwenec.ru/wp-content/uploads/beremennost1.jpg Es ist mit dem Aufkommen der ersten Schwangerschaft, dass genau die Periode beginnt, wenn sich das ganze Leben der neu gemachten Mama vollständig ändern sollte. Sofort möchte ich Ihre Aufmerksamkeit, liebe Frauen, auf die Tatsache lenken, dass Schwangerschaft überhaupt keine Krankheit ist.

    - auf dieses Ereignis wartend, wirst du etwas Neues finden, und alles, was du jetzt in deinem Leben ändern musst, ist dein Blick darauf, denn jetzt musst du dich in jedem neuen Moment freuen, jedes Foto auf dem Ultraschall, jeden Stoß deines Babys, Das wird eine Menge sein. Passen Sie nicht auf sich auf (bleiben Sie bei Bettruhe und werfen Sie alle Hausarbeiten weg), führen Sie die gleiche Lebensweise wie vorher, jedoch mit nur ein paar Änderungen.

    Übrigens, über alles, was mit Schwangerschaft in jedem einzelnen Monat zusammenhängt, können Sie in speziellen Artikeln lesen, von denen jeder einem einzelnen Monat gewidmet ist. Eine Liste von Artikeln, die Sie im Hauptartikel finden können, lautet: "

    Schwangerschaft 100 Tipps (Memo)

    Schwangerschaft 100 Tipps werden jeder schwangeren Frau helfen, ihre Schwangerschaft auf eine einfachere Weise zu "durchlaufen". Diese Publikation enthält Tipps für alle Gelegenheiten. Behalten Sie daher alles, was Sie jetzt lesen, im Gedächtnis oder sehen Sie sich von Zeit zu Zeit diese nützliche Erinnerung an, und wir hoffen, dass dies Ihnen und Ihrem lieben Baby helfen wird, alle 40 Schritte (Wochen) der Schwangerschaft zu absolvieren.

    Lebe großartig! (Alter, Schwangerschaft, Empfängnis) (03/07/2012)

    Schwangerschaft 100 Tipps: Erstes Trimester

    • Speichern Sie den Schwangerschaftstest als Erinnerung als allererster Beweis, dass das Baby bereits bei Ihnen ist. Der Test mit zwei Streifen kann in das erste Album Ihres Kindes investiert werden.
    • Holen Sie sich online oder ein Tagebuch der Schwangerschaft. Es ist bequemer, sie wochenweise durchzuführen: vom 1. bis zum 40.. Es wird interessant sein, das Tagebuch noch einmal zu lesen, denn nach den Problemen der Kinder ist alles schnell vergessen. Oder vielleicht können Sie die Erfahrung mit zukünftigen Generationen von schwangeren Frauen teilen.
    • In 6-8 Wochen ist es notwendig, die Geburtsvorbereitungsklinik, Hausarzt oder Geburtshelfer-Gynäkologe zu besuchen, um die Tatsache der Schwangerschaft zu bestätigen und erste Empfehlungen zu erhalten.
    • Während der gesamten Schwangerschaft sollte nicht Laser-und Foto-Epilation, Elektro-Epilation, ins Solarium gehen. Medizinische Verfahren sollten nur strikt nach Indikationen eingesetzt werden.
    • Wenn Sie zuvor einen Epilierer oder Wachs zur Epilation verwendet haben, können Sie bei fehlenden Kontraindikationen (z. B. drohende Fehlgeburt) weiterhin unerwünschte Haare mit diesen Methoden bis zur Entbindung entfernen. Sie werden erfreut sein, dass während der Schwangerschaft das Haar an unerwünschten Stellen langsamer wächst als gewöhnlich.
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Tabletten mit Vitaminen und Mineralstoffen, Folsäure, einnehmen müssen.
    • Bevor Sie irgendwelche Medikamente nehmen (bei Kopfschmerzen, Erkältungen oder Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt), lesen Sie bitte die Anweisungen für Kontraindikationen während der Schwangerschaft oder konsultieren Sie Ihren Arzt.
    • Erstellen und speichern Sie das erste intrauterine Foto Ihres Babys während des ersten Ultraschalls, während es aussieht wie ein kleines Reiskorn oder eine kleine Eidechse.
    • Stoppen Sie zu rauchen oder verringern Sie die Zahl der Zigaretten, die Sie pro Tag rauchen.
    • Begrenzen Sie die Menge an alkoholischen und alkoholarmen Getränken: Im ersten Trimester werden die wichtigsten Organe und Systeme des zukünftigen Babys gelegt.
    • Begrenzen Sie den Kaffeekonsum 1 Tasse pro Tag und trinken Sie nur nicht sehr starken natürlichen gebrühten Kaffee.
    • Um Schläfrigkeit, die ein normales Zeichen der Schwangerschaft ist, zu bekämpfen, können Sie Stimulanzien - Tinktur von Ginseng, Kaffee (wenn Sie es nicht vorher benutzt haben), usw. nicht verwenden.
    • Sorgen Sie für einen Schlaf von mindestens 8 Stunden in einem gut belüfteten Raum.
    • Sei mehr an der frischen Luft.
    • Treten Sie in Ihren Tagesablauf ein, um die Durchblutung zu verbessern und Ihr Baby mit Nährstoffen zu versorgen.
    • Vermeiden Sie stressige Situationen.
    • Setzen Sie sich ein Ziel, mindestens 3 Früchte pro Tag und 1 Portion frischen Gemüsesalat mit Gemüse während der gesamten Schwangerschaft zu essen. Führen Sie aus
    • Fügen Sie mindestens 1 Portion fermentierte Milch pro Tag in Ihre Ernährung ein: Quark, Kefir, Ryazhenka oder Naturjoghurt.
    • Während des ersten Trimesters trinke täglich mindestens 1 Liter sauberes ungekochtes Wasser: ein Glas am Morgen und am Abend und während des Tages.
    • Melde dich für Kurse für Schwangere an, um die Vorgänge in deinem Körper besser zu verstehen.
    • Wenn Sie blutige Entlassung haben, stellen Sie sich Bettruhe und rufen Sie so schnell wie möglich einen Arzt. Fast ein Drittel der Schwangeren hat in der Frühschwangerschaft Blutungen und endet meist positiv.
    • Seien Sie in den Tagen der vermeintlichen Menstruation besonders aufmerksam auf Sie - die Wahrscheinlichkeit einer drohenden Schwangerschaft steigt in diesen Tagen.
    • Beim Familienrat, suchen Sie nach einem Platz für ein Kinderbett oder planen Sie Reparaturen im Kinderzimmer.
    • Lächeln Sie mehr - für Ihr Kind im Moment der schnellen Entwicklung sind die positiven Emotionen der Mutter so hilfreich.
    • Sex während der Schwangerschaft ist nur nach Belieben möglich und in Positionen, die der werdenden Mutter keine Beschwerden bereiten.
    • Verringern Sie die Belastung leicht, wenn Sie Ihre Position entsprechend trainieren.
    • Falls die Schwangerschaft abbrechen sollte, messen Sie jeden Morgen Ihre Basaltemperatur (BT). Wenn es einen starken Rückgang der BT gibt, kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt - er wird eine unterstützende Therapie diagnostizieren und verschreiben.
    • Wenn Sie in gefährlichen Arbeiten arbeiten, nehmen Sie das Schwangerschaftszertifikat und die Empfehlungen für die Verlegung an eine andere Stelle in der Schwangerenklinik.
    • Planen und machen Sie sich bereit für das erste schwangere Foto-Shooting, das am besten im zweiten Trimester gemacht wird, wenn bereits ein kleiner Bauch sichtbar ist.
    • Wenn Sie noch nicht fahren, melden Sie sich für Fahrkurse an, um bei der Geburt eines Babys auf Rädern zu sein und Bewegungsfreiheit zu haben.
    • Verwenden Sie Sonnenschutzmittel während der Schwangerschaft: Dies wird das Auftreten von Altersflecken in der Schwangerschaft verhindern oder reduzieren.
    • Erscheint nicht in der offenen Sonne von 11 bis 16 Uhr: Zu dieser Zeit ist die größte Sonnenaktivität - die Sonnenstrahlen bringen nicht gut, aber Schaden.
    • Holen Sie sich einen Haarschnitt während der Schwangerschaft kann und sollte. Aber die Frage des Haarfärbens jeder zukünftigen Mutter entscheidet individuell. Die Unschädlichkeit für den Fötus eines einzigen Haarfärbemittels ist noch nicht bewiesen und widerlegt.
    • Beginnen Sie Ihre Haustiere nicht zum ersten Mal während der Schwangerschaft - das erste Treffen mit Toxoplasmose ist äußerst unerwünscht in Bezug auf die Folgen für den Fötus.
    • Im ersten Trimester der Schwangerschaft, es ist nötig die Tests für seinen normalen Ablauf nicht zu nehmen.
    • Am Ende des ersten Trimesters der Ultraschallstudie können Sie bereits das Geschlecht des Kindes kennen. Wenn Sie jedoch möchten, dass das Baby als "Überraschung" geboren wird, informieren Sie den Arzt zu Beginn der Studie.

    Schwangerschaft 100 Tipps: Zweites Trimester

    • Es ist notwendig, den Arzt erneut zu besuchen und sich bei der Geburtsklinik anzumelden.
    • Wissen Sie, dass es nicht notwendig ist, einige Tests während der Schwangerschaft zu machen. Dies gilt für Tests auf ToRCH-Infektion und den sogenannten Doppel- und Dreifachtest.
    • Es ist Zeit zu planen, den Zahnarzt zu besuchen und die Mundhöhle neu zu organisieren, und einfach Karies und Löcher in den Zähnen zu heilen. Bei Bedarf kann eine Lokalanästhesie verwendet werden, indem der behandelnde Arzt über die Schwangerschaft informiert wird.
    • Vergessen Sie nicht, Ihr Schwangerschaftstagebuch zu führen.
    • Melden Sie sich für Kurse zur Vorbereitung auf die Geburt an, können Sie mit Ihrem Ehepartner.
    • Yoga für Schwangere ist der beste Weg, um in Form zu bleiben und eine gute Durchblutung und damit die Bedürfnisse des wachsenden Fötus sicherzustellen.
    • Beginnen Sie damit, Ihre Garderobe zu aktualisieren, um sie Ihrem wachsenden Bauch anzupassen.
    • Wählen Sie bequeme Unterwäsche: elastische Höschen für Schwangere mit hoher oder niedriger Taille, bequemer "wachsender" BH ohne Stützknochen und mit breiten Trägern.
    • Das zweite Trimester ist eine gute Zeit, um zusammen oder drei mit einem älteren Kind zu reisen. Verändere das Klima nicht dramatisch, wähle zu aktive Formen der Erholung
    • Hören Sie klassische Musik zusammen mit Ihrem Baby in Ihrem Bauch, lernen Sie Wiegenlieder, besuchen Sie praktische Kurse über Sonatal (Babys perinatale musikalische Entwicklung).
    • Sex im zweiten und dritten Trimester sollte besonders gepflegt und sanft sein. Wählen Sie Posen, in denen kein Druck auf den Magen ausgeübt wird.
    • Orgasmus kann kurzfristige Hypertonie der Gebärmutter verursachen. Liege auf der Seite und versuche dich zu entspannen. Achten Sie besonders auf die Entspannung der Hände und des Gesichts: Indem Sie diese Muskeln entspannen, entspannen Sie die Gebärmutter.
    • Ab der Mitte der Schwangerschaft wird empfohlen, auf der linken Seite zu schlafen, indem Sie ein spezielles Kissen zwischen Ihre Beine legen, das dann für die Fütterung Ihres Babys verwendet wird. Es wird nicht empfohlen, auf dem Rücken zu schlafen, und dies kann sogar dazu führen, dass Sie sich unwohl fühlen.
    • Bis zum Ende des zweiten Semesters eine Liste im Entbindungsheim erstellen.
    • Der Unterricht im Pool für Schwangere (Aqua-Aerobic) wirkt sich positiv auf die zukünftige Mutter und das Baby aus.
    • Trinken Sie mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag während des zweiten Trimesters. Bevorzugen Sie reines abgekochtes Wasser.
    • Beginnen Sie mit Öl aus Dehnungsstreifen: vergessen Sie nicht, morgens und abends nach dem Duschen mit einem Spezialwerkzeug eine leichte Massage zu machen.
    • Sie sollten nicht noch einmal einen Ultraschall ohne einen Hinweis machen, nur um das Baby anzusehen. Am Ende ist das keine Unterhaltung, sondern eine ernsthafte Studie, die auf die eine oder andere Weise den Körper beeinflusst.

    Schwangerschaft 100 Tipps: Drittes Trimester

    • Vielleicht muss die schwangere Garderobe wieder aktualisiert werden. Ohne bequeme Kleidung für Schwangere kann man das jetzt nicht tun. Das T-Shirt und das Sommerkleid ihres Mannes zu betreten, ist nicht mehr in Mode.
    • Ihr Gesicht kann sich sehr verändern - das ist die Wirkung von Schwangerschaftshormonen. Mach dir keine Sorgen, nach der Geburt wird alles wieder normal werden.
    • Ihr Gedächtnis kann immer öfter "Überraschungen" geben. Verwenden Sie das Tagebuch, um auch die banalsten Fälle zu beheben.
    • Vergessen Sie nicht jede Woche, das Tagebuch der Schwangerschaft auszufüllen.
    • Kontrolliere dein Gewicht jede Woche. Eine zu schnelle Gewichtszunahme wird weder Ihnen noch Ihrem behandelnden Arzt gefallen. Denken Sie eine Woche lang im Voraus über das Menü nach, damit Sie keine Eile mit Sandwiches und Brötchen haben.
    • Ihre Schweißdrüsen arbeiten immer aktiver. Nehmen Sie eine warme Dusche 2 mal am Tag, ein Bad - nur nicht heiß und selten. Verwenden Sie Deodorants so selten wie möglich.
    • Reparieren Sie den Raum, in dem sich das Kind befindet, mindestens einen Monat vor der Geburt und lassen Sie den Raum gründlich durchlüften.
    • Es ist Zeit, an Kinderbetreuungskursen teilzunehmen. Dieser Kurs kann in die Vorbereitung auf die Geburt einbezogen werden und separate Kurse belegen. Wählen Sie, was Ihnen am besten gefällt.
    • Sie können bereits darüber nachdenken, einen Namen für das Baby zu wählen: Wählen Sie einen Namen für den Jungen und einen Namen für das Mädchen, nur für den Fall. Achten Sie darauf, die Meinung der Zukunft des Papstes zu hören - er hat auch das Wahlrecht!
    • Planen Sie eine originelle Fotosession der Schwangerschaft in den späteren Perioden, aber damit es rechtzeitig vor der Geburt des Babys ist. Vergessen Sie nicht, Ihren Mann und Ihr älteres Kind mitzunehmen.
    • Setzen Sie fort, Yoga für schwangere Frauen, Gymnastik und / oder Wassergymnastik zu üben. Und du kannst einfach zum Pool gehen. Jede moderate Bewegung ist vorteilhaft in Anbetracht Ihres Gestationsalters.
    • In Ihrer Freizeit, Kegel-Übungen - dies trainiert den Damm, dient als vorbeugende Maßnahme für Urinleck während der späten Schwangerschaft und trägt zu einer schnellen Genesung nach der Geburt.
    • Ändern Sie Ihre Fersen für Schuhe mit einem niedrigeren und bequemeren Schuh.
    • Vermeiden Sie Überernährung: Es wird Sie von unangenehmen Empfindungen im Magen befreien. Iss kleine Mahlzeiten, aber öfter.
    • Fangen Sie an, die Brust für die Fütterung vorzubereiten: Nehmen Sie öfter Luftbäder, abends baden und beenden Sie mit einer Kontrastdusche. Sie können Öl verwenden, um Dehnungsstreifen zu verhindern. Tragen Sie ein paar Tropfen Öl auf und massieren Sie die Brust mit leichten Bewegungen von der Peripherie bis zur Brustwarze.
    • Verbringen Sie weniger Zeit am Computer: Der Computer und die Schwangerschaft sind nicht besonders kompatibel, besonders in den späteren Perioden.
    • Mehr bewegen: Aktivität während der gesamten Schwangerschaft ist eine Garantie für eine einfache Lieferung.
    • Nehmen Sie am Atem- und Entspannungstraining teil. Dies wird helfen, während der Arbeit und Arbeit richtig zu atmen und zu entspannen.
    • Bereite ein Mitgift-Baby vor. Kleine Dinge zu kaufen wird Ihnen viele positive Emotionen geben und dem Baby vom Moment der Geburt an hochwertige und notwendige Kleidung und Accessoires liefern.
    • Wenn Sie Angst vor der bevorstehenden Geburt haben, sollten Sie einen perinatalen Psychologen konsultieren. Besucht auch einen Familienpsychologen, wenn der zukünftige Vater daran zweifelt, ob er an der Geburt teilnehmen soll. Unterstütze deinen Ehemann - er ist auch sehr schwierig!
    • 1-1,5 Monate vor der Geburt begrenzen den Verzehr von Fleisch, Lebensmitteln, Eiern und Quark, um die Elastizität der Gewebe des Perineums zu erhöhen. Breaks in der Geburt, die Sie absolut nutzlos sind.
    • Ihre Ernährung sollte nun aus maximal pflanzlichen Lebensmitteln mit minimaler Hitzebehandlung (Kochen, Schmoren, gedämpft), pflanzlichen Ölen, Kefir oder Naturjoghurt bestehen.
    • Bis zur 36. Woche, sammeln Sie die Liste der Dinge im Krankenhaus in den Paketen. Taschen und Koffer dürfen nicht ins Krankenhaus gebracht werden.
    • Es ist besser, ein Kinderbett und eine Kommode im Voraus zu kaufen. Alle Möbel, auch die höchste Qualität, haben ein Licht, aber den Geruch der Produktion: Lack, Wachs, Farbe oder Spanplatten.
    • Einen Monat vor der Geburt beginnen Sie eine Dammmassage mit speziellen Ölen oder normalem Pfirsichöl. Dies sollte dir zukünftigen Vater helfen.
    • Wählen Sie für einen Zeitraum von 32-36 Wochen eine Entbindungsklinik, treffen Sie einen Arzt oder eine Hebamme. Im Falle einer Schließung des Krankenhauses zur Reinigung oder anderen unvorhergesehenen Umständen ist es notwendig, einen "freien Flugplatz" zu wählen.
    • In den späteren Perioden vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch der Schokolade, der Zitrusfrüchte und der exotischen Früchte, um Allergien im Baby zu vermeiden.
    • Stellen Sie fest, ob Sie Ihr Kind im Krankenhaus impfen und sich im Voraus darauf vorbereiten, es in einer freien Form ohne Datum zu geben.

    Nun, der allerletzte Ratschlag: Zu allererst während der Schwangerschaft höre auf dich, deinen Körper und deine Intuition.

    Einfache Geburt und ein gesundes Baby!

    Was müssen Sie von Anfang an mit der ersten Schwangerschaft jeder werdenden Mutter wissen und tun?

    Die erste erwünschte Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit für jede Frau. Die Sorge für die Gesundheit des zukünftigen Kindes beginnt mit dem Moment seiner Planung und Konzeption. Ihr Zustand in allen 9 Monaten hängt direkt davon ab, wie viel der Körper der zukünftigen Mutter bereit ist, ein Baby zu tragen. Was sollte jedes schwangere Mädchen wissen, um erfolgreich zu gebären, und das Baby wurde gesund geboren?

    Schwangerschaftsplanung und vorläufige Untersuchung

    Früher wurde angenommen, dass die erste Geburt einer Frau auf 20 Jahre zurückgeht. Heute findet das Leben in völlig anderen Maßstäben statt (Geburten können in 35, 45 und sogar 55 Jahren stattfinden - es hängt von der Gesundheit des Paares ab). Um erfolgreich schwanger zu werden, um ein gesundes Kind zu gebären und zu gebären, empfehlen die Ärzte eine Voruntersuchung, die es Ihnen ermöglicht, die möglichen Schwierigkeiten im Voraus zu erkennen und sie bereits vor dem Einsetzen der Schwangerschaft zu beseitigen.

    Die wichtigsten Anzeichen einer Schwangerschaft

    Offensichtliche Symptome einer Schwangerschaft treten erst nach 6-7 Wochen auf. Der Begriff wird ab dem ersten Tag der letzten Menstruation bestimmt. Die Konzeption kann mit folgenden ersten Körpersignalen vermutet werden:

    • verzögerte Menstruation für mehr als 1,5-2 Wochen;
    • Brustvergrößerung, manchmal begleitet von schmerzhaften Empfindungen;
    • häufiges Wasserlassen;
    • Schwäche und Benommenheit, Schwindel - oft in den frühen Stadien.

    In den ersten Wochen beginnt der Körper sich auf das Tragen eines Kindes vorzubereiten, die Schwangerschaft kann mit Schmerzen im unteren Rücken oder Unterbauch einhergehen. Diese Symptome sollten unbedingt Ihrem Arzt gemeldet werden, um die Entwicklung von Krankheiten auszuschließen.

    Beobachtung beim Frauenarzt und Registrierung

    Sobald die Frau erkennt, dass sie in einer Position ist, sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren und für die Schwangerschaft registrieren. Im Zweifelsfall hilft der Spezialist bei der Untersuchung. Die beste Zeit, um eine Schwangerschaft zu bestimmen, ist von 6 bis 12 Wochen. Ein Geburtshelfer / Gynäkologe erhält bei der Registrierung eine spezielle Karte, auf der die Ergebnisse von Tests, Untersuchungen und Verfahren erfasst werden. Was wichtig ist und was die zukünftige Mutter wissen muss - um Vorteile zu erhalten, muss man sich vor 7 Wochen anmelden.

    Frühe Gefahren

    Die Schwangerschaft ist gekommen, aber es ist nicht klar, was viele junge Mütter schon von den ersten Tagen ihres Lebens an wissen und tun müssen. Wenn der neue Organismus bereits erschienen ist und sich zu entwickeln beginnt, ist er äußerlich noch nicht wahrnehmbar. Physiologische und hormonelle Veränderungen treten bei Frauen auf.

    Es ist das erste Trimester - das gefährlichste, das Risiko einer Fehlgeburt ist sehr hoch im Vergleich zu den anderen zwei Trimestern. Es ist sehr wichtig, Stress zu minimieren, einen gesunden Lebensstil beizubehalten, den Alltag zu kontrollieren.

    Welche Tests und Untersuchungen müssen während der Schwangerschaft durchgeführt werden?

    Seit 40 Wochen beobachtet ein Geburtshelfer und Gynäkologe die Gesundheit und den Allgemeinzustand der Frau. Sobald die Schwangerschaft bestätigt ist, schreibt der Spezialist Tests und Untersuchungen vor, um mögliche Risiken und Gefahren für die Entwicklung des Fötus zu identifizieren. Einige Verfahren werden in jedem Trimester wiederholt und eine vollständige Urinanalyse sollte vor einem Arzttermin alle zwei bis drei Wochen durchgeführt werden.

    Im ersten Trimester ist vorgeschrieben:

    • allgemeine und biochemische Analyse von Blut, Gerinnung, Blutgruppe und Rhesusfaktor von Müttern und Vätern;
    • Tests zum Nachweis von HIV, Hepatitis, Syphilis und anderen Infektionen, die Veränderungen in der Entwicklung des Kindes verursachen können;
    • Untersuchungen beim Therapeuten, Augenarzt, HNO, Zahnarzt, EKG;
    • Untersuchung der Vaginalflora auf das Vorhandensein von pathogenen Mikroflora und Infektionen;
    • Im Zeitraum von 7 bis 10 Wochen verordnete der Erstscreening-Ultraschall.

    Im zweiten Trimester muss die zukünftige Mutter bestehen:

    • allgemeiner und biochemischer Bluttest;
    • Blutzucker-Test - um latenten Diabetes zu erkennen;
    • Untersuchung der Vaginalflora auf das Vorhandensein von pathogenen Mikroflora und Infektionen;
    • geplanten Screening-Ultraschall.

    Aufgrund der Tatsache, dass sich das Geburtsdatum nähert, ist es notwendig, die Bereitschaft des Körpers für diesen komplexen Prozess zu bestimmen. Im dritten Trimester werden Schwangeren Tests und Untersuchungen praktisch gleichgestellt wie in der ersten:

    • allgemeiner und biochemischer Bluttest, Gerinnungstest;
    • Tests zum Nachweis von HIV, Hepatitis, Syphilis und anderen Infektionen, die Veränderungen in der Entwicklung des Kindes verursachen können;
    • Untersuchungen beim Therapeuten, Augenarzt, HNO, Zahnarzt, EKG;
    • Untersuchung der Vaginalflora auf das Vorhandensein von pathogenen Mikroflora und Infektionen;
    • letzte Screening-Ultraschall;
    • CTG (Studium der Arbeit des Herzens des Fötus).

    Allgemeine Empfehlungen für Schwangere im Alltag

    Natürlich wird die Pflege des zukünftigen Kindes dem Regime etwas Neues hinzufügen, aber das wird das Leben nicht drastisch verändern. Diejenigen, die an schlechten Gewohnheiten leiden, müssen sie zum Wohle ihres Babys aufgeben.

    Beseitige schlechte Gewohnheiten

    Zukünftige Mütter, die rauchen und die Abendruhe bevorzugen, müssen schlechte Angewohnheiten und ähnliche Unterhaltung aufgeben. Nikotin beeinflusst stark die Entwicklung des Fötus und seines Nervensystems. Laut Statistik ist der Anteil der Raucher während der Schwangerschaft der größte Anteil an Fehlgeburten, Frühgeburten und fetalen Todesfällen.

    Alkoholkonsum wirkt sich auch sehr schädlich auf das Tragen eines Kindes aus. Eine kleine Dosis von Ethylalkohol kann eine fatale Rolle spielen, die eine Abweichung in der Bildung des Nervensystems des Fötus oder körperliche Missbildungen verursacht.

    Richtige Diät

    Richtige Ernährung mit genügend Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen ist eine wichtige Aufgabe für jede schwangere Frau. Wenn dies die erste Schwangerschaft für eine Frau ist, gibt es viele Fragen und Zweifel darüber, was zu essen und was zu essen ist, und welches Essen weggeworfen werden sollte. Einige allgemeine Empfehlungen von Experten:

    • Aufgrund der Tatsache, dass eine Frau für 9 Monate von 9 bis 13 kg Gewicht zunimmt, ist es notwendig, die tägliche Norm des Energiewertes der Produkte zu befolgen. Es ist nicht mehr als 2.700 kcal in den frühen Stadien und nicht mehr als 3.000 kcal in den späteren Perioden. Überschüsse können zu Übergewicht führen, was sich negativ auf die Entwicklung des Kindes auswirkt.
    • Nach den Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern müssen Sie in kleinen Portionen 5-6 mal am Tag essen.
    • Die Diät sollte Milchprodukte einschließen, die viel Protein enthalten, notwendig für die Entwicklung eines neuen Organismus.
    • Kohlenhydrate werden auch benötigt, um Vitalität und Energie zu erhalten, aber es ist sehr wichtig, sie nicht von Backwaren zu bekommen, sondern von Getreide-reichen Getreide, wie Haferflocken und Buchweizen.
    • Fett ist eine notwendige Komponente für Wachstum und Entwicklung. Es wird empfohlen, den Verzehr von fettem Fleisch, Schweineschmalz und generell von tierischen Fetten zu reduzieren und durch Gemüse zu ersetzen.
    • Gemüse und Früchte sollten täglich auf dem Tisch eines schwangeren Mädchens sein. Sie sind reich an Vitaminen und Ballaststoffen, normalisieren den Stoffwechsel, was beim Tragen eines Kindes so wichtig ist.
    • Ärzte empfehlen, kohlensäurehaltige Getränke aus der Nahrung auszuschließen und Wasser mäßig zu verwenden, da es im Körper verweilen und Schwellungen verursachen kann. Sie können frisch zubereitete Säfte, Fruchtgetränke, Fruchtgetränke, gereinigtes oder Mineralwasser trinken.

    Körperpflege und bequeme Kleidung

    Die Reinheit Ihres Körpers muss mit besonderer Aufmerksamkeit behandelt werden. Waschen Sie sich regelmäßig und gründlich, um das Eindringen von Krankheitserregern zu verhindern. Für zukünftige Mütter gibt es auch bestimmte Hygieneempfehlungen, die nicht vernachlässigt und sogar gefährlich sein dürfen:

    • Bäder sind im dritten Trimester kontraindiziert, die Aufnahme solcher Wasserverfahren kann vorzeitige Wehen hervorrufen;
    • Saunen und Saunen sind wegen der hohen Temperatur das gleiche Risiko;
    • Zähne müssen geheilt werden und während der Schwangerschaft den Zustand des Zahnschmelzes überwachen.

    Der Körper verändert seine Form und es ist wichtig, die richtige Kleidung zu wählen. Es sollte bequem und frei sein, nicht den Magen verengen. Es lohnt sich, die hohen Absätze abzulehnen, die Entscheidung zugunsten breit, standhaft und niedrig getroffen.

    Regelmäßige Bewegung und richtige Ruhe

    Regelmäßige einfache körperliche Aktivität muss in den Modus von jeder Schwangerschaft enthalten sein. Es ist genug, die Übungen mehrmals pro Woche für 15-20 Minuten zu üben. Solche kleinen Workouts werden nicht nur in Form bleiben, sondern auch den Schlaf verbessern, den Appetit anregen, die Bauchmuskulatur stärken und die Dammmuskeln dehnen.

    Die vollständige Erholung sollte mindestens 8 Stunden Schlaf umfassen. Ärzte empfehlen Spaziergänge an der frischen Luft.

    Geburt und Vorbereitung für sie

    Bereite dich auf die Geburt des Babys vor, vorzugsweise drei Wochen vor dem geplanten Termin. Es ist notwendig, alle Dokumente und Dinge vorzubereiten, um jederzeit einfach die fertige Tasche zu nehmen und zum Entbindungsheim zu gehen. Was ist notwendig, um die zukünftige Mutter über die Dokumente zu wissen:

    • Vor allem im Entbindungsheim wird eine Frau in Arbeit gebeten, einen Pass vorzulegen;
    • Sie sollten auch eine Krankenversicherung mitnehmen;
    • die Karte einer schwangeren Frau wird benötigt, sie enthält alle Ergebnisse von Untersuchungen und Beobachtungen, auf deren Grundlage Ärzte in der Lage sind, unerwünschte Ereignisse zu verhindern und Komplikationen bei der Geburt zu vermeiden.

    Von Dingen mit dir solltest du die nötigsten Dinge für dich und das ungeborene Kind nehmen. Die Zeit, die eine durchschnittliche Frau in einer Geburtsklinik verbringt, beträgt 3-5 Tage. Für diesen Zeitraum benötigen Sie:

    • Hygieneprodukte (Zahnpasta und Pinsel, Seife, Shampoo, Kamm, Handtuch, Kosmetiktasche, Pads, Toilettenpapier, Feuchttücher);
    • Kleidung (Hemd, Kleid, Hausschuhe, Handtuch, Still-BH);
    • Kinderkleidung (ungefähr 5 Sätze Kleidung für das Kind, es ist besser, Sie mit Overalls zu nehmen);
    • Babyausrüstung (Windeln, Einwegtücher, Feuchttücher).

    50 Dinge, die jede schwangere Frau tun sollte

    Wir bieten praktische Tipps, die der zukünftigen Mutter und ihrem Baby helfen, Gesundheit, Harmonie und Freude während der Schwangerschaft zu erlangen.

    Alle vierzig Wochen werden einfacher und angenehmer mit den einfachen, aber hilfreichen Empfehlungen.

    Erstes Trimester der Schwangerschaft

    1. Speichern Sie einen Schwangerschaftstest als Andenken, der Sie über das Auftreten eines kleinen Wunders in Ihrer Familie informiert. Der erste Beweis für ein kleines Leben in dir wird viele schöne Momente bringen, wenn du wieder an dieses außergewöhnliche Gefühl denkst, das dich für immer verändert hat. Der Ursprung eines neuen Lebens macht das Leben reicher, glücklicher und bedeutungsvoller, füllt es mit neuen Facetten und tiefer Bedeutung. Der Test kann in einem speziellen Rahmen arrangiert oder in das erste Album des Babys investiert werden.

    2. Starten Sie ein spezielles Schwangerschaftstagebuch (online oder in Papierform). Am bequemsten ist es, es jede Woche auszufüllen. Für die Probleme sind die berührenden Momente des Bewusstseins für den Ursprung des Lebens in sich selbst, neue Empfindungen und die ersten Stöße schnell vergessen. Es wird helfen, nicht die niedlichen kleinen Dinge zu verpassen, die nett sein werden, von Zeit zu Zeit wieder zu lesen. Er wird auch die Gelegenheit geben, seine Erfahrungen mit Freunden und Bekannten von zukünftigen Müttern zu teilen, die mehr über die interessante Situation, über Ihre persönliche Erfahrung erfahren wollen. Solche Themen sind sehr nah und richten die Gesprächspartner auf der gleichen Wellenlänge ein.

    3. Es ist unbedingt notwendig, dass in 8-12 Wochen es notwendig ist, zu einer Entbindungsklinik zu gehen, Empfehlungen von Spezialisten zu bekommen und registriert zu werden.

    4. Hören Sie Musik für zukünftige Mütter, entspannende und meditative Melodien. Sie helfen Ihnen, in Harmonie mit sich selbst und der Umwelt zu bleiben, was sich positiv auf das Wohlbefinden und die Entwicklung Ihres Kindes auswirkt. Er fühlt schließlich jede Emotion, jede Stimmung, deshalb ist es so wichtig, fröhlich, fröhlich und positiv zu sein. Ruhen Sie sich aus, überfordern Sie nicht, können Sie sich entspannen und Spaß haben, während Sie Ihre Lieblingsmusik hören.

    5. Verweigern Sie ein Foto und eine Laser-Epilation. Wenn Sie ein Haarentfernungsgerät oder -wachs verwenden, ist es besser, diese zu bevorzugen, wenn keine Kontraindikationen vorliegen (Abortgefahr).

    6. Nach vorheriger Absprache mit einem Arzt wird Schwangeren oft empfohlen, Folsäure und Tabletten und Vitamine für Schwangere zu nehmen.

    7.Speichern Sie das erste Foto mit Ultraschall. Baby und sehe es wird schwierig sein, es ist immer noch die Größe eines Reiskorns. Aber das allererste Foto kann in einem Rahmen platziert und manchmal bewundert werden.

    8. Gehen Sie öfter an der frischen Luft. Dies ermöglicht dem Baby, Sauerstoff in den richtigen Mengen zu erhalten, und Sie - sich gut zu fühlen. Darüber hinaus verbessern Spaziergänge perfekt die Blutversorgung und geben Energie nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele. Aber es ist wichtig, spazieren zu gehen, nicht zu arbeiten und nicht zu frieren, um nicht krank zu werden.

    9. Schlafen Sie mindestens acht Stunden pro Tag. Wichtig ist nicht nur die Menge an Schlaf, sondern auch die Qualität. Entspannen Sie sich in einem vorgelüfteten Raum und wählen Sie eine bequeme Matratze und Kissen.

    10. Vermeiden Sie Konfliktsituationen bei der Arbeit, zu Hause, im öffentlichen Verkehr. Jetzt brauchst du es überhaupt nicht.

    11. Geben Sie mindestens drei Früchte und drei Gemüse in Ihre tägliche Ernährung ein. Lass es ein minimaler Plan sein, der dir und deinem Baby hilft, die notwendigen Vitamine und Mineralien zu bekommen.

    12. Mit Wasser während der Schwangerschaft ist es wichtig, es nicht zu übertreiben. Versuchen Sie im ersten Trimester mindestens einen Liter Wasser pro Tag zu trinken.

    13. Um die Vorgänge im Körper besser zu verstehen, empfehlen wir, sich für Kurse für werdende Mütter anzumelden, spezielle Artikel zu lesen und sich Videos anzuschauen.

    14. Denken Sie an den Ort, wo die Krümel stehen oder planen Sie eine Reparatur im Kinderzimmer, seine Anordnung.

    15. Höre auf dich selbst. Seien Sie sehr aufmerksam auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Wenn Sie Schmerzen im Bauchbereich, im unteren Rückenbereich, ungewöhnliche Entladungen haben - konsultieren Sie sofort einen Arzt. Etwa ein Drittel der Frauen während der Schwangerschaft kann diese Symptome in unterschiedlichem Ausmaß erfahren.

    16. Lächeln, denn das Baby ist so hilfreich und angenehme positive Gefühle der Mutter.

    17. Reduzieren Sie die Belastung beim Sport angesichts Ihrer interessanten Position.

    18. Verwenden Sie Sonnencreme während der gesamten Schwangerschaft, so dass Pigmentflecken nicht auftreten. Von 11 bis 16 wird nicht empfohlen, direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt zu sein, es ist sehr schädlich.

    19. Sorge regelmäßig für dein Aussehen. Sie leuchten von innen und sind sehr attraktiv, aber Sie können die Schönheit von gepflegten Händen, Haut und Haar betonen.

    Zweites Trimester der Schwangerschaft

    20. Besuchen Sie den Zahnarzt. Er prüft die Gesundheit der Mundhöhle, beseitigt mögliche Probleme (Karies). Achten Sie darauf, den Arzt über Ihre Situation zu warnen.

    21. Registrieren Sie sich für Geburtsvorbereitungskurse. Es ist am besten, sie mit einem Ehepartner oder einem geliebten Menschen, einem Familienmitglied, zu besuchen.

    22. Gehe zu Yoga-Stunden für Schwangere. Dies ist eine großartige Gelegenheit, um Ihren Körper zu trainieren, fit zu bleiben.

    23. Sie können nach dem dritten Monat zu einer speziellen Massage für schwangere Frauen gehen. Dies wird helfen, die Blutversorgung und das allgemeine Wohlbefinden der werdenden Mutter zu verbessern.

    24. Gehen Sie einkaufen und aktualisieren Sie Ihre Garderobe mit einer reibungslosen Änderung in Ihren Formularen.

    25. Kaufen Sie sich eine neue Unterwäsche für Schwangere. Bequeme BH für die wachsenden, wachsenden Brüste und elastischen Höschen.

    26. Sie können mit der ganzen Familie entspannen und die Natur genießen.

    27. Unterrichten Sie sich, einmal am Tag klassische Musik und Wiegenlieder zu hören. Von der Gebärmutter wird das Baby mit gutem Geschmack geimpft. Merken Sie sich die Worte, bald werden Sie sie zu Ihrem Baby summen.

    28. Versuchen Sie, auf Ihrer Seite zu schlafen (vorzugsweise auf der linken Seite). Legen Sie ein Kissen unter die Knie in einer bequemen Größe. Nach 20 Wochen wird das Schlafen auf dem Rücken nicht empfohlen.

    29. Melden Sie sich im Pool an und besuchen Sie den Unterricht für Schwangere. Dies wird sich positiv auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit auswirken.

    30. Trinken Sie mindestens anderthalb Liter Wasser pro Tag.

    31. Verwenden Sie Cremes oder Öle für Dehnungsstreifen (Brust, Bauch, Oberschenkel). Morgens und abends die Produkte mit Massage- und Lichtbewegungen auftragen.

    32. Machen Sie eine Fotosession. Solche Momente müssen in einem schönen, inszenierten Fotoshooting festgehalten werden. Ihre Position ist bereits spürbar, aber Sie sind sehr elegant und attraktiv. Finden Sie einen guten Fotografen, der eine gute Idee für Sie auswählt und professionell umsetzt. Dieses Foto wird nicht der Preis sein!

    Drittes Trimester der Schwangerschaft

    33. Erfrische deinen Kleiderschrank wieder. Ihr Bauch ist deutlich größer geworden, Sie können sich mit schönen und hellen Outfits für Schwangere verwöhnen lassen. Wenn nötig, erneuern Sie Ihre Unterwäsche erneut.

    34. Verwenden Sie ein Tagebuch für Aufnahmen, Ihr Gedächtnis kann schwächer werden.

    35. Iss richtig, übertreibe es nicht mit Mehl und Fett. Es ist sehr wichtig, die Gewichtszunahme zu überwachen.

    36. Duscht zweimal am Tag, denn die Schweißdrüsen begannen aktiver zu arbeiten. Verwenden Sie sichere Deodorants oder lassen Sie sie vorübergehend weg.

    37. Geh zu den Kursen für die Pflege des Babys, weil ein bisschen mehr und er wird geboren!

    38. Bereiten Sie eine Liste mit Namen für Jungen und Mädchen vor (wenn Sie das Geschlecht nicht kennen). Versuchen Sie, zusammen mit dem Vater des Kindes aus der ganzen Liste eins oder zwei zu wählen.

    39. Du kannst Fotoshootings neu erstellen, weil du dich in letzter Zeit so verändert und "erwachsen" geworden bist!

    40. Machen Kegel Übungen. Die trainierten Muskeln ermöglichen eine reibungslosere Geburt und erholen sich schnell von ihnen.

    41. Wählen Sie bequeme Schuhe, können Sie die Größe der Beine ändern (nur das Modell ohne Ferse).

    42. Iss oft, aber nicht in großen Portionen. So wird es für Sie und das Baby nützlicher sein.

    43. Verkürzen oder vermeiden Sie es, am Computer zu arbeiten. Dies ist nicht sehr nützlich für das Baby.

    44. Führen Sie weiterhin einen aktiven Lebensstil unter Berücksichtigung ihrer Position. Dies wird dazu beitragen, dass die Geburt positiv verläuft.

    45. Erstellen Sie eine Liste in der Entbindungsklinik und fangen Sie ohne Eile an, Dinge zu sammeln (wir empfehlen ab Woche 36).

    46. ​​Geh nur für ein Baby einkaufen - bereite ihm eine schlaue und beiläufige Mitgift vor.

    47. Reduziere einen Monat vor der Geburt die Menge an Hüttenkäse, Fleisch, Eiern, Schokolade und Zitrusfrüchten in deiner Ernährung (beeinflusst die Muskelelastizität).

    48. Schließen Sie das Entbindungsheim ab, in dem Sie gebären werden. Sie können mit dem Arzt verhandeln, den Vertrag unterschreiben. Entscheiden Sie sich für die Impfung des Kindes, von denen das erste in den ersten Lebenstagen im Entbindungsheim angeboten wird.

    49. Machen Sie eine perineale Massage mit speziellen Ölen (beginnen Sie 1 Monat vor der Geburt).

    50. Höre auf dich und deine eigenen Gefühle in allen Stadien der Schwangerschaft, und dann wird alles gut.

    Gesundheit, Wohlbefinden für Sie und Ihr Baby!